トレーニング ローラー練でレストを入れる意味って何でしょう？
ロードバイクブログ村のしくじり先生borikoです、こんばんみ(＾ω＾) ワタクシ、ちょっと疑問に思っていることがありまして・・・。その疑問とは、「ローラー練でセットごとにレスト入れなくてもいいのでは？」というもの。1セットの強度を上げるか...
トレーニング 
トレーニング その練習、「こなしてる」だけかもしれません。「過負荷の原則」に立ち返ろう
今週の火曜日、2カ月ぶりにトライしたヒルクライム実走練にて富士ヒル・シルバーの道の険しさを実感しております(;´Д｀) 「練習してるのに効果ないやんけ(# ﾟДﾟ)」となる前に、強くなるための原理・原則を思い出しましょう！ ひょっとしたら、...
ロードバイク 栃木県のサイクリングを極めよう！ ツール・ド・とちぎで印象に残ったグルメ＆観光スポット
思えば、今年の3月は栃木県尽くしの1カ月でありました。これもすべて「ツール・ド・とちぎ」のおかげ！ 写真を見返してみたら、結構いろんな場所に行って、土地土地の逸品を楽しんできたのです(*´ω｀*) という訳で、栃木で味わった景色やグルメを地...
ロードバイク ヤビツ峠で確信！？ 富士ヒル・シルバーに赤信号:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
さてさて年度明けはスローペースになりますので、ちょちょっと時間を見繕ってヤビツ峠に行ってきました。何と言っても、富士ヒルまであと2カ月ですからな！ 今の調子がどれくらいのもんか確かめなくては！2017年2回目のヤビツ峠、その結果は・・・今年...
ロードバイク ツール・ド・とちぎ第3ステージ、やっぱプロはすごいな(ﾟДﾟ;)！
第3ステージのスタートを見届けた我々。次なる目的地は35km先のゴール地点、宇都宮の清原中央公園です。超高速レースとなる第3ステージで、プロ選手がゴールする前に清原中央公園にたどり着けるのか！？ 俺たちのツール・ド・とちぎが幕を開けました！...
ロードバイク 矢板市大盛り上がり！ ツール・ド・とちぎ第3ステージのスタートを応援したよ！
ツール・ド・とちぎ第3ステージを観に行こう！Fresh! TVのネット配信映像を観ながら、テレビの意義を考えてしまうborikoです、こんばんみ。考えると言っても、「便利だな」くらいなんですが・・・(;´Д｀) という訳で、大興奮だった「ツ...
ロードバイク 大興奮のツール・ド・とちぎ第2ステージを観戦しました！
うぉ～い、行ってきたよ、観てきたよ、ツール・ド・とちぎ！！ 凄かったです、感動しました(≧▽≦) という訳で、遅ればせながら、ツール・ド・とちぎ第2ステージ観戦記録を振り返ります！ 第2ステージのゴール地点へ！ 行く前に(*´ω｀)ワタクシ...
ロードバイク いよいよ明日開幕！ ツール・ド・とちぎの最新情報をチェックするのだ！
うぉ～い！！！！ いよいよ始まる、始まるぞ～～～！！！ ツール・ド・とちぎは明日開幕！！！ という訳で、ツール・ド・とちぎの情報をオサライするのです(｀･ω･´)ツール・ド・とちぎの情報チェックはHPから！ツール・ド・とちぎの情報チェックの...
トレーニング 練習でも本番のレースでも、追い込むって難しい(;´Д｀)
さてさて、冬の最後っ屁が過ぎ去り、いよいよ春の始まりでしょうか！？ 野に山に、サイクリング日和が近づいてきて嬉しい限り(*´ω｀*) そんな中、週3回のローラー練をしていて思ったことがありました。追い込むって、すっごい難しくね！？どのレベル...
トレーニング ねぇ、ロードバイクのトレーニング効果はいつ出るの？？
さてさて、「これはいかがなものか？」と思うところがありまして(;´Д｀) 不平不満を訴えたいとか、そういうのじゃなくて、ワタクシの心の持ちようについて。前回の大磯、集団から千切れたのに全然悔しさを感じてないんだよねぇ(・。・;まったく勝負に...
ロードバイク 今年も佐久ヒル！？ 2017年夏～秋に出たいヒルクライムレース
ライフはゴーズ・オンなborikoです、こんばんみ(｀･ω･´) 2017年のヒルクライムレースに向けて今夜もローラーを回すのです。んで、2017年3月現在で気になるヒルクライムレースを調べてみましたぞ（富士ヒル除く）。今年も出るかね、ヒル...
ロードバイク ちょ、待てよ、なるしま、キャニオンやめるってよｗｗｗ
なるしま、キャニオンやめるってよｗｗｗ とある先週の金曜日。とあるニュースがロードバイク界隈の一定層に衝撃をもって受け止められました。なるしま、キャニオンやめるってよｗｗｗ 【追記（2023年4月20日】キャニオンのメンテ受付再開しましたこ...