FTP計測

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FTP向上はそろそろ限界!? トレーナーロードが突きつけるロードバイクトレーニングの現実(2024年2月FTP計測)

早いもので前回FTPを計測してから、もう4週間も経ってしまいました。という訳で、今年2024年2回目のFTP計測をば。ボタンを押すだけの簡単なお仕事のせいか、それともここら辺が天井なのか、FTPの伸びは明らかに鈍化しているようです(-_-;)
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オーバーリーチか、練習不足か!? 2024年初FTP計測で記録更新なるも、ガーミンとトレーニングピークスが正反対のことを言ってくる

ロードバイクブログなのにクルマ購入ネタのほうが人気で、次回は「自動車保険」をネタにしようとほくそ笑んでるborikoです(´_ゝ`) クルマの前では小ネタ感が拭えない悲しきロードバイクでありますが、本日はロードバイクのお話。おおぅ、またFTPが上がったぞい(少しだけ)(゚∀゚)!
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ローディーに必ずある28日周期とは!? 周期が来るごとにFTPが勝手に過去最高更新しちゃうトレーナーロードは最高ですか(゚∀゚)!?

2023年も残すところあとわずか。ロードバイク・MTBで達成した目標はゼロ(ゼロ!)でしたが、それでもトレーナーロード(TR)を続けるのはナゼだろう!? それはTRのAI FTPが勝手にFTPを釣り上げてくるのが楽しいからだ(≧∇≦)! という訳で、トレーナーロードしてたら勝手にFTP過去最高を更新しちゃった! なお話です。トレーナーロードはいいぞ(´_ゝ`)
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11月の過去最高記録を更新(◎_◎;)! 過去イチ・ロードバイクに乗って、なおかつFTPまで上がってしまった2023年11月を振り返る!

光の速さで11月が過ぎ去ってしまい、2023年は残すところあと1ヵ月な中、ロードバイク諸兄・諸姉はいかがお過ごしでしょうか!? 月の変わり目は前月を振り返る絶好の機会。2023年11月はどれくらい自転車乗ったかな・・・お、結構乗ってる(◎_◎;) 11月としては過去最高更新かも!?
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TrainerRoadのおかげかも!? 2023年10月は思いのほか自転車乗れて、しかもFTPアップのおまけつき(゚∀゚)!

光の速さで10月が過ぎ去ってしまいました(; ・`д・´) ということは、月初恒例のアレをやるときではありませんか!? アレとはアレです、月間走行距離&時間の振り返り! にプラスして、FTP計測も同じタイミングですので、一気に全部やってしまおう(゚∀゚)!という算段です。
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2023年最大目標のレース直前でFTP更新!? トレーナーロードが朝から期待を持たせる通知をしてきた(゚∀゚)!

ちょちょっとウッカリ気を抜いたら2日連続レストデーを入れてしまって、まぁ大変、高強度しなきゃ(;´Д`) という訳で、今日も今日とてトレーナーロードでしごかれますの。そうしたら、およよ、何だい、トレーナーロード君!? 僕のFTPがアップしたかもしれないって言うのかい!?
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トレーナーロードさん、borikoは良い商品見本になりますよ(´_ゝ`) ヒルクライムレース後のFTP計測でFTPが約2%向上しました!

やいた八方ヶ原ヒルクライムが無事終了し、自己ベスト更新はならずも50分間、高い心拍とパワーを維持できたのは大きな収穫でありました。そうなると俄然気になってくるのがアレですよアレ。ローディーが心の中で相手をジャッジするときに便利なアノ指標。そうでふ、FTPでふ(^ω^) という訳で、やいた八方ヶ原ヒルクライム後の我がFTPを測ってみることにしました。
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トレーナーロードはしっかり見抜いていた! 我がロードバイク史上最大シーズン途中の下落率、FTPが2%も下がっちゃった(;´Д`)

2023年の半分が過ぎ去り、ロードバイクイベントの山場もほぼほぼ越えて、ちょっとひと息。肩の力が抜けてきているころではありませんか? かくいうワタクシももちろん!! 肩の力が抜けるを遥かに通り越して一気に下り坂に突入していますΣ(||゚Д゚)ヒィィィィ という訳で、本日はみんな大好き、僕も大好き、FTPのお話。シーズン中でありながらFTPが過去イチ下がってしまったでないですか m9(^Д^)プギャー
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恐怖! ローディーが最も聞きたくない言葉!! えぇ、私のFTP下がってるんですかギャアァァァ━━(|||゚Д゚)━━!!!!!!

2023年上半期最大目標だったJBCFおんたけヒルクライムを想定外の順位で終えることができ、肩の力が抜けまくっているワタクシは油断と傲慢、慢心でできています(´_ゝ`) そんなアフターおんたけの余韻を楽しみたいところでありますが、実は嬉しくないニュースもありまして。ありゃりゃ、やっぱり!案の定!! FTP下がってるね(* ´艸`)クスクス
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わずか6周で足切りされたのにm9(^Д^)プギャー JBCF群馬で(まさかの!?)FTP更新が検知されたようです

圧倒的な実力差をまたしても痛感してしまった「第57回東日本ロードクラシックDAY2」。「なぜ頑張らないのか!?」と言われる向きもありますが、いやいや、一応頑張りはしたんですよ!? それを証拠に、ホラッ!! FTP更新を検知しました(^ω^)
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伊吹山HCでタイム伸びてないのにFTPは過去最高更新!? TrainerRoad始めてからFTPが20Wも増えたらしいんです(・_・;)

まさに練習は裏切らない(´;ω;`)ウッ… いつものヤビツそのまんまの結果に終わった2023年の伊吹山ヒルクライムでありますが、さてさてFTP更新は検知したらしいのだな? 276Wだったのが269Wに下がって、今回の伊吹山で270Wに戻った・・・本当に!? どうも信じられない(-_-;)そうだ、TrainerRoadに聞いてみよう。
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もう4倍戦士ですらなくなりました/(^o^)\ 一気に7Wも下がったFTPが本当かどうか、Trainerroadに聞いてみた!

先日のヤビツ峠ヒルクライムで、まさかの(当然の!?)FTPダウン(276W⇒269W)を宣告されてしまい、ヤケ酒が止まらないborikoですヽ(`Д´#)ノ テヤンデバロチクショー とは言っても、現実は現実。269W、4倍以下の底辺実力を受け入れなければなりますまい。あぁもぅ、Trainerroadの設定直さなきゃ!