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Tour de Zwift: Stage 3 Raceに出たんだよ~

は~い、ズイフトの時間ですよ~(゚Д゚)ノ という訳で、25分なら上位を狙える!? ツール・ド・ZWIFTステージ3に参加しました! 誰だ、「20分くらいならBクラス ...

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この冬、SSTだけでFTP上げようと思うのだが

こっそり打ち明けますと、ワタクシ、今年の富士ヒル頑張りたいと思っているんです!? 12月~2月はベースづくりに励もうと思っておりまして、平日はSSTしかしてないのです。そんなワンパターンな ...

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ぼりこはインスブルックを走るようです

どもー最近身バレが著しいborikoです(´_ゝ`) やめろ、「ボリコ」で検索するんじゃない。ましてや、「ぼりこ ロードバイク」でクロスかけて絞るのは良くない:(;゙゚”ω゚” ...

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Tour de Zwift: Stage 1 Race 走ってみました

僕がMTBにウツツを抜かしていると思っているでしょうが、まったくもってその通りです(´_ゝ`) そんな僕でもやるときはやるんです! 久しぶりにズイフトのレースに出て ...

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久しぶりにZWIFTの「3R Innsbruckring Flat Race」に出てみた

ガチのマジでMTBをポチってしまったワタクシですが、何やら決済関係で怪しい雲行き(-_-;) 買い物し過ぎで与信枠足りなくなったかも・・・ごめんな ...

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2019年最後の練習はゴルビーだ!

おおぉ~年末が、9連休の年末がやってくる!! よし、気分を高めるために、ローラーしよっと(´_ゝ`) という訳で、練習に明け暮れた2019年の締めくくりに相応しいメニュー「ゴルビー」に再挑戦! ふふふ ...

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The Gorbyやってみた(゚∀゚)!

新しいFTPに順応してきたサインでしょうか、最近ようやくSSTが完遂できるようになってきました。よし、それならどれくらい順応したか確かめてみよう(゚∀゚)! という訳でやってみました、キツイと噂 ...

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最近S-Works Vengeに乗ってません。。。(-_-;)

珍しくデゲメンさんが風邪でダウンしてしまい、お家でのんびり療養な週末。ワタクシはいたって元気なので、この冬の課題メニューに取り組むのであります。SST(60分)でめざせ、富 ...

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最近、SSTを完遂できなくて困ってます(-_-;)

ロードバイクの練習の基本中の基本! と言えば「SST(スイートスポットトレーニング)」ではないでしょうか!? 誰でも取り組みやすい絶妙な強度なのに、効果は絶大と言われる、このメニュー。 ...

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3R LaGuardia Loop Reverse Flat Raceに出たよ!

ちょっと!!! 聞いてください、聞いてくださいよ(゚Д゚)クワッ!!! なんと、なんと、レースで自分史上最高順位になったんですよぉおおお!!!! ズイフト ...

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さよならベンジ! 新しいバイクをゲットしました!

うっしっし、遂にゲットしました! 憧れのニューバイク(゚∀゚)! さよならベンジ! 時代はズイフト! トロンバイクだぁ(゚∀゚)!!

5万メートル

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1ヵ月ぶりにズイフトレースに参加してみた

台風と秋雨前線のシナジー効果で実走が危うい9月のシルバーウィーク。久しぶりにZWIFTのレースをやってみることにしましたぞ。「Team Dimension Data Zwift Academy ...

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Zwift Workoutの「Sweetspot w/steeps」は相変わらずキツカッタ

10日連続でSST(Med)をやってきまして、ふと思いました。「飽きた(´_ゝ`)」と。という訳で、ベーストレーニングの基礎にSSTは据えながら ...

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関東の梅雨明けはいつになるのか!?

うわ~!!! 週末また雨☆(# ゚Д゚)! ちょっと、雨多すぎやしませんかね!? 7月ももうすぐ半ばに差し掛かるというのに、この寒さと天気に、自転車ブログは窮地に立たされています(;´Д`)

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雨で実走できないならズイフトレースすればいいじゃない!?

うぉおお!! 週末☆また☆雨(゚∀゚)! 乗れない、乗れない~そんなときは~ズイフトで60km走っちゃおう(*´ω`) という訳で、タックスネオ2で久しぶりにズイフトレースに参加 ...

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ZWIFTと本物アルプデュエズ、実際走ったらどれくらい違うの!?

もう、なに、この雨に次ぐ雨! 今週末もどうやら雨模様で全然お外走れないじゃないの(# ゚Д゚) 実走できないストレスはYouTube観て解消だ! という訳で、みんな大好き ...

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2019年上半期のレースを総括しよう!

2019年も半分が過ぎ去ろうとする今、やはりこれをやらなければなりますまい。2019年上半期のレース結果の棚卸(; ・`д・´) 何が上手くいき、何が上手くいかなかったのか!? 目標と結果のギャッ ...

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久しぶりのズイフトレース! パワーが低く出るTacx Neo2で参戦してみた!

富士ヒルはどうやら天気がとても悪そうな様相を呈してきました。そんなときローディーはどうすべきか(゚Д゚)クワッ! ズイフトしましょ(*´ω`) という訳で、 ...

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クリスクロスしようぜ!

日本男児たるもの、些細なことで取り乱さずに常に平静・平常心たるもの。ローディーな皆さんは威風堂々、少々のことで動じない侍・日本男児だと想像します。んが、僕は違います(゚∀゚)!

んぎゃ~、なんでなんで ...

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え、borikoがKOM!?

皆さん、KOM取ったことありますか!? え、まだ? まだですか(*´艸`*)ウフフ 僕はね、ありますよ、KOM(*´ω`*) ふふふ、うふふふ、あはははは、KOM取っちゃった~\(^o^)/ワーイワーイ

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