マウンテンバイク

ロードバイクではたどり着けない!? 風張峠や奥多摩湖から見える謎の塔、その正体を追う

風張峠や奥多摩湖から遠くに見える白い塔。あの塔が何か、ご存じですか!? 謎の白い塔の正体を確かめるべく、マウンテンバイクで大寺山へ向かいました。白い塔の正体とは!? どんな形をしていて、どういった意味があるのか? その正体を追いました。
トレーニング

これがアスリートってヤツか(◎_◎;)! The Gorby週2回やって感じたロードバイクの才能(の違い)

ロードバイクトレーニングの良いところは、日々自分の限界と可能性に挑戦できるところ。しかも、自分にどれくらい才能があるかは未知数です。ロードバイクで生まれ持った才能はどれくらい重要か、身近な例をご紹介します。
トレーニング

冬こそ高強度トレーニングやれと言われた気がする(;´Д`) The Wringer、みんなでやれば怖くない

ロードバイクの冬はまったりベーストレーニング? いえいえ、今はもうそんな時代ではありません! 冬も、冬こそ、オフシーズンはハードに追い込むのが2021年のロードバイクトレーニング的トレンドです。ハードに追い込む練習と言えば、Zwift謹製The Wringer。設定値を勝手に上げて、The Wringerで冬の高強度トレーニングを始めましょう!
スポンサーリンク
トレーニング

LSD(ロングスローディスタンス)は親の仇! こんなに変わった、ロードバイク・冬のベーストレーニングの考え方

ロードバイクの冬のベーストレーニングと言えば、有名なのが「LSD」。ロングスローディスタントの頭文字をとった「LSD」は、しかしながらもう完全に時代遅れです。その理由をトレーニングピークスのブログ記事から解説します。
トレーニング

これはロードバイク「過負荷の原則」? 自分の進歩が遅いので勝手にFTP上げてくことにしました(*´ω`)

ロードバイクトレーニングの基準となるのがFTP。本来であれば、しっかり計測した値を設定すべきですが、そんなことしていたら目標レースに間に合いません。ここはもう勝手にFTP設定を上げて、強度マシマシで練習していくしかない! そんな強度アゲアゲの状態でThe GorbyとSST70分走をやってみました。
トレーニング

MTBなのにヒルクライムでロードバイクに勝っちゃった(◎_◎;)! SSTを信じる者は救われる…かもしれない

SST(スイートスポットトレーニング)はロードバイク・マウンテンバイクにどれだけ効果があるのか!? 約30kmの長丁場ヒルクライム・大弛峠にマウンテンバイクで上ってみて、積み重ねてきたSST70分走の効果を検証してきました。
マウンテンバイク

自転車やっててコレだけは許せない! 大弛峠の反対側に自転車で下る夢をかなえてみた!

大弛峠の向こう側へ下ってみたい! 車で行ける、国内最高到達地点・大弛峠にたどり着いたローディーなら、きっとそう思うことでしょう! 大弛峠の向こう側の道はどうなっているのか!? 実際に走って確かめてみました、マウンテンバイクで(´_ゝ`)
トレーニング

SSTをイマイチ信用できなくて困ってます(;^_^A 体系別・ロードバイクトレーニングの効果の違いを確認しよう

ロードバイクのトレーニングで圧倒的人気を誇るSST(スイートスポットトレーニング)。オフシーズンのベーストレーニングの一環として、スイートスポット強度で70分走を行っておりますが、イマイチSSTの効果が分からない、信用できない(-_-;) SST/閾値トレーニングって、他のトレーニング体系と比べてどんな効果があるのだっけ? 体系別にトレーニング効果を調べてみました。
トレーニング

富士ヒルに向けてヒルクライムのトレーニング始めたら、開催までまだ8ヵ月もあった(゚Д゚;)早過ぎたか⁉

来年の6月に開催される富士ヒルに向けて、早くもヒルクライムのトレーニングを始めました! 目標の70分切りをめざして取り組んでいるスイートスポット強度での70分走、そしてVO2に刺激を入れるThe Gorby。この2つの練習をメインにして2週間半が経ったので、その効果を振り返ります。
猫との日々

遂に猫の言っていることが分かった!? 愛猫家の夢をかなえる猫語翻訳アプリ「にゃんトーク」を使ってみた

愛する飼い猫の言葉が分かったら・・・そんな夢のようなアプリがあるらしい。その名も「にゃんトーク」。一体どんなアプリなのか!? にゃんトークによって我が家の愛猫・黒猫氏の言っていることは分かるのか!? 今、猫を飼っている人の間で大人気の「にゃんトーク」を使ってみました。
猫との日々

人間がZWIFTするのが気に食わない(「ФДФ)「 家猫への道を歩み始めた❓ 元・野良猫の黒猫氏、5ヵ月目の記録

生粋の野良猫だった黒猫氏を保護して一緒に暮らすようになって5ヵ月が過ぎました! この5ヵ月で黒猫氏はどれくらい人間との暮らしに馴染んだのか? 黒猫氏の成長(?)の記録を振り返ります。
ロードバイク

Vengeはセーフ⁉ Specialized Tarmac SL7(S-Works含む)にリコールの可能性

Specialized Tarmac SL7にリコールの可能性が出てきました! ヘッドセットの不具合でフロントフォークのステアチューブが割れてしまう可能性があるそう。S-Works Tarmac SL7に乗るデゲメン氏をはじめ、多くのSL7乗りの皆さんが影響を受けそうな今回のターマックSL7リコール情報を追いました。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました