トレーニング

Zwift Workoutの「Sweetspot w/steeps」は相変わらずキツカッタ

10日連続でSST（Med）をやってきまして、ふと思いました。「飽きた(´_ゝ｀)」と。という訳で、ベーストレーニングの基礎にSSTは据えながら ...

ベーストレーニングって何すればいいんだい！？

2019年上半期のイベントがひと段落して、あらゆるところが足りないけれど、特に基礎の部分を底上げしないとなぁ(;´Д｀)と感じたワタクシ。基礎と言えばベース。ベースと言えばベーストレーニング ...

2019年上半期のレースを総括しよう！

2019年も半分が過ぎ去ろうとする今、やはりこれをやらなければなりますまい。2019年上半期のレース結果の棚卸(； ･`д･´) 何が上手くいき、何が上手くいかなかったのか！？ 目標と結果のギャッ ...

ロードバイクの次のレベルを目指すには！？

ロードバイク始めてグループライドやイベント、レースに参加する機会が増えると、「もうちょっと速くなりたい」という欲求が芽生えてくるはず。ここで問題は、その「もうちょっと」って何？ということ。“速く ...

次なる目標に向けて、今すべき練習とは！？

ツールド宮古島、富士ヒルと、2019年上半期の目標レースが終わってひと段落ε-(´∀｀*)ﾎｯ 相変わらずパッとしない戦績(;^_^Aを反省し、次なる目標「ツールドおきなわ」に向けて、どう練習を ...

久しぶりのズイフトレース！ パワーが低く出るTacx Neo2で参戦してみた！

富士ヒルはどうやら天気がとても悪そうな様相を呈してきました。そんなときローディーはどうすべきか(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ! ズイフトしましょ(*´ω｀) という訳で、 ...

クリスクロスしようぜ！

日本男児たるもの、些細なことで取り乱さずに常に平静・平常心たるもの。ローディーな皆さんは威風堂々、少々のことで動じない侍・日本男児だと想像します。んが、僕は違います(ﾟ∀ﾟ)！

んぎゃ～、なんでなんで ...

え、borikoがKOM！？

皆さん、KOM取ったことありますか！？ え、まだ？ まだですか(*´艸`*)ｳﾌﾌ 僕はね、ありますよ、KOM(*´ω｀*) ふふふ、うふふふ、あはははは、KOM取っちゃった～＼(^o^)／ﾜｰｲﾜｰｲ

ロードバイク乗り憧れの決め台詞、ご存知ですか！？

ロードバイク乗りなら一度は叫んでみたい台詞と言えば！？ 「アブアブ」？？「パパパ、パンパティ」！？ ほかにもまだある！？ そんなローディーならではの決め台詞を、ついに僕も言えるようになっ ...

Tacx Neo2、ROTOR INPower、ペダリングモニター、正しいパワメはどれだ！？

強度高めのインターバル練をもっとやろう！ と意気込んで、早速にZWIFTのクリスクロスに挑戦してみたところ！！ とんでもないことが起こってしま ...

苦手分野は放っておいても苦手なままでした(´_ゝ｀)

雨で中止になった富士スプリングエンデューロでありますが、走った分だけ気付くことがあるというもの。何に気が付いたかって！？ そりゃぁもう、アナタ！！ 1分、30秒の弱さですよ(´；ω； ...

キツいと噂の「The McCarthy Special（マッカーシー・スペシャル）」をやってみた！

普段の練習がすっかりズイフトレースになった昨今、いかがお過ごしでしょうか(´_ゝ｀) 毎回限界突破が求められるレース、僕の体力ではなかな ...

僕もトロンバイクが欲しいです(ﾟ∀ﾟ)！

皆さん、ヒカリモノは好きですか！？ 僕は、大好きです(´_ゝ｀) ZWIFTのヒカリモノと言えば「Concept Z1」通称トロンバイクと呼ばれる、ピカピカ光るイカシタ自転車！ どうすればこのト ...

「ツアーオブワトピア（TOW）2019」 ステージ4を走ってみた！

ZWIFTレース出まくってFTPも更新してるのに、肝心のリアルレースでまったく歯が立たないじゃないか(# ﾟДﾟ) という思いは胸の内にしまいつつ、皆さ～ん、今日も今日 ...

INPowerがハッピーメーターなのか、ペダリングモニターで確かめてみた

ROTOR INPowerは本当にハッピーメーターなのか！？ 気になって気になって仕事が手に付かなくなったので、パイオニアペダリングモニターと比較してみることにし ...

ZWIFT始めたらFTP更新のお知らせが凄いんです(◎_◎;)

みんな大好き、誰もが気になるロードバイクの指標。それがFTP(ﾟ∀ﾟ)！ FTPこそ強さ、モアパワーこそ正義！ そんなロードバイクの速さの指標、皆さん測ってます？ 僕は測っ ...

ツアーオブワトピア2019ステージ3に挑戦してみた！

お祭り大好きなワッショイ男子なワタクシですから、ZWIFT屈指の一大イベント「Tour of Watopia2019」は見逃せません(ﾟ∀ﾟ)！ 全7ステージで行われ、毎回1000人 ...

borikoは疲れました(´_ゝ｀)

2019年の目標は「課金ユーザー」のステータスを維持すること(´_ゝ｀) そんな意識高いワタクシが目下ご利用中のアプリがトレーニングピークスであります。これまで使い方がまったく分からず眺めるだけだっ ...

3R Innsbruckring Flat Raceで2分走を楽しもう(ﾟ∀ﾟ)！

ZWIFT始めてから、すっかり2分走や5分走が疎かになっているborikoです(´_ゝ｀) こんなんじゃ今年の目標レースである5月の「ツールド宮古島」と ...

50kmのレースと思って参加したら65kmも走らされたんですよぉ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!

もはやZWIFTのライド記録をつづるだけのブログになりつつあるこのブログは、レッキとしたロードバイクブログです(´_ゝ｀) という訳で、今日も今日とてズ ...