ロードバイク 今年の富士ヒル、エントリー峠は越えたけど第3スタート峠は越えられないようです／(^o^)＼ 直近2大会とは直近2年の参加記録です！
あら、富士ヒルは第3・第4スタート無理かもしれない日課のブログにも手が回らないくらいバタバタしていて、JBCF会長が暴言で失職したとか、どこかのレースのスポンサーに超大物EXプロが嚙みついたとか、神奈川のごく一部はなぜ極度に寒いのかといった...
boriko
ロードバイク 
ロードバイク 早くも富士ヒル・シルバー黄信号／(^o^)＼ Giant TCRで初めてのヤビツ峠に挑戦してきました！
いざ富士ヒル！ということで、しっかり忘れず入金完了！ あとは本番に向けて練習していくのみ！ まずは、この衰えに衰えた自分の現状がどれくらいか確かめなくては(-_-;) という訳で、TCRになって初めてのヤビツ峠に行ってきました！ うひぃ、ヤビツってこんなキツかったっけ(;´Д｀)
ロードバイク 6月1日は富士山で会いましょう！ 突然ですが「第21回Mt.富士ヒルクライム」に参加することにしました！
突然ですが、今年2025年は富士ヒルにエントリーすることにしました！ 年々人気が高まり、エントリー画面にたどり着くところからレース（？）が始まっていると専らのウワサの富士ヒル。何とかエントリー峠を乗り越えて参加申し込みすることができましたε-(´∀｀*)ﾎｯ という訳で、6月1日（日）は、ローディーの皆さん、富士山の5合目で会いましょう！
レビュー・インプレ サイクルウェアは普段着でも大活躍(＾ω＾) サンボルト謹製ＺＡＰＰＥＩ印のTEAM ウインターシールドジャケットを買ってみた！
めっきり寒さに弱くなりまして、せっかくの週末も実走することなくローラーでお茶を濁す日々。これではいけない、日本の元気を高齢者から！ ということで、まずは真冬の実走でも寒くない（と期待）ロードバイク用防風ジャケットをゲットしました。サンボルト謹製ＺＡＰＰＥＩデザインのウインターシールドジャケットなら、寒さに打ち勝ち、外に出られる・・・かな？ どうかな(´_ゝ｀)？？
ロードバイク 遂にZWIFTでCarsonやり放題の日が到来(≧∇≦)！ ZWIFTとTrainerRoadが接続できるようになりました！
ZWIFT カーソン民の悲願が遂に叶うときがやってきました！ ようやく、待ちに待った、ZWIFTとTrainerRoadの連携が、コラボが、共闘が実現！ これでいつでもZWIFTで気兼ねなくCarsonできるようになったんです(≧∇≦)！！ という訳で、早速にTrainerRoadとZWIFTをつなげてみることにしました！
トレーニング ロードバイクFTPがブラックマンデー／(^o^)＼ ランプテストの結果、2年間頑張ったトレーナーロードのFTPが振り出しに戻りました
昨年、FTPが過去最高を更新しまくった反動の大波が、今、物凄い勢いで打ち寄せてきています。295Wにまで達したあの数値は一体何だったのか！？ あまりにも踏めない日々が続いたので、意を決してランプテストをやってみることにしたのです。そうしたら、うひょ～、ワイのFTP、下がるところまで下がっちまっただぁ／(^o^)＼
トレーニング かつて僕らのロードバイク知識の入り口だった「じてトレ」は今も進化しているようです。じてトレのFTP・VO2max推定ツールが面白い
突然降って湧いたように忙しくなってしまってブログまで手が回りません／(^o^)＼ とは言いつつ、先日久しぶりにじてトレを見て、情報が更新されているの感動したワタクシ。さらに往年のバイブルであるじてトレの中を彷徨ってみたところ、おおぅ、面白いページを発見。簡単・勝手にFTPとVO2maxを推測してくれるんですと(ﾟ∀ﾟ)！
トレーニング FTPは60分維持するもの？？ ではないようです。FTPをより長く維持するために知っておきたいTTEという概念
1月末にひいた風邪が、10日ほど経ってようやく治まってきたら、もう大変。ローラーが地獄(＾ω＾) ありゃぁ、昨年から急下降している我がFTPはもはや見る影もなく・・・。一体、今どれくらいのパワーをどれくらい維持できるのでありましょう？ そんなborikoに朗報！ FTPの維持時間が分かる便利な指標がありました。それがTTE（Time to Exhaustion）であります！
トレーニング これが2025年のロードバイクトレーニングの最先端⁉ プロも取り組んでいるSFR（低ケイデンス練）､その効果効能と取り組み方とは？
ロードバイク乗ることで勝手に刷り込まれる本能（思い込み？）として「速くなりたい」は非常に強烈な、抗うことが難しい衝動です。速くなるにはもちろんトレーニングが不可欠。という訳で、本日もロードバイクに突き動かされる衝動に任せたトレーニングのお話。やっぱ時代はSFR（低ケイデンス練）ですか！？
ロードバイク Giantが大盤振る舞いで富士ヒルにますます出たくなってきた！ 「富士ヒル参加応援キャンペーン」で噛みしめる、買って良かったTCR
ほぇ～今年はジャイアントの当たり年か！？ ななんと、Giantユーザーに限り、富士ヒル完走タイムに応じた色の特製トップキャップがもらえるんですと(ﾟДﾟ;)！！ しかも、富士ヒル参加証明を提示すればホイールとかタイヤとか諸々が20％オフになるとか・・・もうジャイアント大盤振る舞いｗ 買って良かったTCRヾ(*´∀｀*)ﾉ
トレーニング 僕らもポガチャルのように速くなれるかも（恐れ多いなｗ タデイ・ポガチャルが取り組むトレーニングを真似てみるのはどうでしょう⁉
先週のSSTを最後にガッツリ風邪をひいてから1週間、いまだに咳が止まらず練習再開できんじゃないか(# ﾟДﾟ)！！ 仕方ないからツイッターの海を彷徨ってみたところ、ポガチャル先生の現在の練習内容をまとめた記事がありました。ポガチャルの練習を真似たら、僕らもちょっとは速くなるのかも！？ ということで、早速にポガチャルのトレーニングを盗んでやりましょう！
ロードバイク みんなのガーミンは大丈夫！？(ﾟДﾟ;) ガーミン製品で強制終了無限ループの不具合が発生しているようです
我らローディーの必須アイテム・ガーミンEdge（と一部のガーミン・スマートウォッチ）で、おやおや、再起動の無限ループに陥る不具合が発生しているのでしょうか？ サイコンやスマートウォッチが使えなくなったら、ローディーはみんな頭を抱えてしまいます。どうやって不具合を解決できるのか、その方法をご紹介。出典は僕たちの頼れる兄さんことDCレインメーカーです。