トレーニング タバタトレーニングはFTP向上にやっぱり効果ありました( *´艸`) FTP向上にタバタは効果的なのか!? きっと効果がすごいに違いない期待に胸膨らませて取り組むこと6週間。驚きの結果に肩を落としておりましたが、素直に諦めきれないのが人情というもの。という訳で、今度はちゃんと条件を揃えてFTPを計測しましたぞ... 2016.07.17 トレーニング