2017-04-20

さぁさぁトレーニングのお話だよぅ(*｀艸´)ｳｼｼｼ 練習はね、何ていうか、こう、目標が大事。明確であればあるほど尚良し。あの峠、そのレースを何分で走り切る！ そのためには〇〇ワット必要！ っていうのを再点検するのです。富士ヒル・シルバー達...