トレーニング ロードバイク冬場の練習メニューって、何をすればいいの(´・ω・`) ワタクシ、この冬はベースアップを図りたいと画策しているのであります。ところが、肝心の練習で挫けることしばし(;・∀・) 冬場のオフシーズンにベースを鍛えると良いって言うけれど、実際何をどうすればいいの!? 無酸素域の練習がメッチャツラい(;... 2017.12.06 トレーニング