2017-12-06

トレーニング

ロードバイク冬場の練習メニューって、何をすればいいの(´・ω・`)

ワタクシ、この冬はベースアップを図りたいと画策しているのであります。ところが、肝心の練習で挫けることしばし(;・∀・) 冬場のオフシーズンにベースを鍛えると良いって言うけれど、実際何をどうすればいいの!? 無酸素域の練習がメッチャツラい(;...