2025-11-28

もう筋トレから逃げられない！熱心なローディーの皆さんにおかれましては、寒さが増すに連れ筋トレの負荷も日々増大していることと推察いたします。という訳で、今日も今日とて、ロードバイクと筋トレのお話。あらやだ、SFR（低ケイデンス練）、また筋トレ...