2017-01-14

西加南子選手の『ロードバイク完全レッスン』を読んで、「週5日のトレーニング」を実践中であります。ところが、週3日追い込むだけでツラいツラい(;´Д｀) BCAAの助けを借りながらも、疲れが抜けません。どうすれば良いのか悩んでいたとき、あるア...