2018-04-04

トレーニング

ヒルクライムこそインターバルが大事! 山に特化したL4~L5インターバル練をやってみた

早くも新年度! 富士ヒルまであと2ヵ月になりました! そんなギリギリのタイミングですが、ちょっと練習メニューを変えてみることにしましたぞ。という訳で、ヒルクライム特化はそのままに、新メニューの練習にトライしてみました!ペース走のメリットとデ...