ロードバイク

本日FTP計測日。トレーナーロードのAI FTP Detectionがどれくらい正しいか、ランプテストで確かめてみた！

今月は体調崩したり地味に忙しかったりして、ほとんど実走できておりません(;´Д｀) これでは、現在、指数関数的にフリーフォールしている我がFTPがますます下がってしまうではありませんか。という訳で、本日は僕の生きがい・FTP計測のお話。1ヵ月に1回のAI FTPによる自動計測とランプテストによる手動計測をガチンコ対決させたらどうなるのか確かめてみたのでありますよ。
2025.02.25
ロードバイク
レビュー・インプレ

結局TCRはヒルクライムに向いているのかい？？ ヤビツ頑張って上って見えてきたGiant TCRの良いところ・悩ましいところ！

富士ヒルという目標ができたことで、それまではしっかりヒルクライムの練習をしたいと思う日々。毎日のローラーも大事なのですが、やっぱり実走が与えてくれるフィードバックの大きさは凄いです。という訳で、本日はヤビツを一生懸命上ってみて再確認したGiant TCRの扱い方について。セカンド・インプレ、みたいなものでしょうか！？
2025.02.21
レビュー・インプレロードバイク
ロードバイク

今年の富士ヒル、エントリー峠は越えたけど第3スタート峠は越えられないようです／(^o^)＼ 直近2大会とは直近2年の参加記録です！

あら、富士ヒルは第3・第4スタート無理かもしれない日課のブログにも手が回らないくらいバタバタしていて、JBCF会長が暴言で失職したとか、どこかのレースのスポンサーに超大物EXプロが嚙みついたとか、神奈川のごく一部はなぜ極度に寒いのかといった...
2025.02.20
ロードバイク
ロードバイク

早くも富士ヒル・シルバー黄信号／(^o^)＼ Giant TCRで初めてのヤビツ峠に挑戦してきました！

いざ富士ヒル！ということで、しっかり忘れず入金完了！ あとは本番に向けて練習していくのみ！ まずは、この衰えに衰えた自分の現状がどれくらいか確かめなくては(-_-;) という訳で、TCRになって初めてのヤビツ峠に行ってきました！ うひぃ、ヤビツってこんなキツかったっけ(;´Д｀)
2025.02.18
ロードバイク
ロードバイク

6月1日は富士山で会いましょう！ 突然ですが「第21回Mt.富士ヒルクライム」に参加することにしました！

突然ですが、今年2025年は富士ヒルにエントリーすることにしました！ 年々人気が高まり、エントリー画面にたどり着くところからレース（？）が始まっていると専らのウワサの富士ヒル。何とかエントリー峠を乗り越えて参加申し込みすることができましたε-(´∀｀*)ﾎｯ という訳で、6月1日（日）は、ローディーの皆さん、富士山の5合目で会いましょう！
2025.02.17
ロードバイク
レビュー・インプレ

サイクルウェアは普段着でも大活躍(＾ω＾) サンボルト謹製ＺＡＰＰＥＩ印のTEAM ウインターシールドジャケットを買ってみた！

めっきり寒さに弱くなりまして、せっかくの週末も実走することなくローラーでお茶を濁す日々。これではいけない、日本の元気を高齢者から！ ということで、まずは真冬の実走でも寒くない（と期待）ロードバイク用防風ジャケットをゲットしました。サンボルト謹製ＺＡＰＰＥＩデザインのウインターシールドジャケットなら、寒さに打ち勝ち、外に出られる・・・かな？ どうかな(´_ゝ｀)？？
2025.02.13
レビュー・インプレロードバイク
ロードバイク

遂にZWIFTでCarsonやり放題の日が到来(≧∇≦)！ ZWIFTとTrainerRoadが接続できるようになりました！

ZWIFT カーソン民の悲願が遂に叶うときがやってきました！ ようやく、待ちに待った、ZWIFTとTrainerRoadの連携が、コラボが、共闘が実現！ これでいつでもZWIFTで気兼ねなくCarsonできるようになったんです(≧∇≦)！！ という訳で、早速にTrainerRoadとZWIFTをつなげてみることにしました！
2025.02.12
ロードバイク
トレーニング

ロードバイクFTPがブラックマンデー／(^o^)＼ ランプテストの結果、2年間頑張ったトレーナーロードのFTPが振り出しに戻りました

昨年、FTPが過去最高を更新しまくった反動の大波が、今、物凄い勢いで打ち寄せてきています。295Wにまで達したあの数値は一体何だったのか！？ あまりにも踏めない日々が続いたので、意を決してランプテストをやってみることにしたのです。そうしたら、うひょ～、ワイのFTP、下がるところまで下がっちまっただぁ／(^o^)＼
2025.02.10
トレーニングロードバイク
トレーニング

かつて僕らのロードバイク知識の入り口だった「じてトレ」は今も進化しているようです。じてトレのFTP・VO2max推定ツールが面白い

突然降って湧いたように忙しくなってしまってブログまで手が回りません／(^o^)＼ とは言いつつ、先日久しぶりにじてトレを見て、情報が更新されているの感動したワタクシ。さらに往年のバイブルであるじてトレの中を彷徨ってみたところ、おおぅ、面白いページを発見。簡単・勝手にFTPとVO2maxを推測してくれるんですと(ﾟ∀ﾟ)！
2025.02.07
トレーニングロードバイク
トレーニング

FTPは60分維持するもの？？ ではないようです。FTPをより長く維持するために知っておきたいTTEという概念

1月末にひいた風邪が、10日ほど経ってようやく治まってきたら、もう大変。ローラーが地獄(＾ω＾) ありゃぁ、昨年から急下降している我がFTPはもはや見る影もなく・・・。一体、今どれくらいのパワーをどれくらい維持できるのでありましょう？ そんなborikoに朗報！ FTPの維持時間が分かる便利な指標がありました。それがTTE（Time to Exhaustion）であります！
2025.02.05
トレーニングロードバイク
トレーニング

これが2025年のロードバイクトレーニングの最先端⁉ プロも取り組んでいるSFR（低ケイデンス練）､その効果効能と取り組み方とは？

ロードバイク乗ることで勝手に刷り込まれる本能（思い込み？）として「速くなりたい」は非常に強烈な、抗うことが難しい衝動です。速くなるにはもちろんトレーニングが不可欠。という訳で、本日もロードバイクに突き動かされる衝動に任せたトレーニングのお話。やっぱ時代はSFR（低ケイデンス練）ですか！？
2025.02.04
トレーニングロードバイク
ロードバイク

Giantが大盤振る舞いで富士ヒルにますます出たくなってきた！ 「富士ヒル参加応援キャンペーン」で噛みしめる、買って良かったTCR

ほぇ～今年はジャイアントの当たり年か！？ ななんと、Giantユーザーに限り、富士ヒル完走タイムに応じた色の特製トップキャップがもらえるんですと(ﾟДﾟ;)！！ しかも、富士ヒル参加証明を提示すればホイールとかタイヤとか諸々が20％オフになるとか・・・もうジャイアント大盤振る舞いｗ 買って良かったTCRヾ(*´∀｀*)ﾉ
2025.02.03
ロードバイク
次のページ