トレーニング トレーナーロードのおかげでロードバイクのトレーニング楽し過ぎｗ SSTと思っていたワークアウトの練習効果はVO2Maxでした(◎_◎;)
さぁさぁ、今日も今日とてトレーナーロードのSSTに悶絶するときがやってきました。相変わらず越えられない270Wの壁に、跳ね返されては再挑戦するこの企画、一体いつまで続くのか(;^_^A という訳で、振り返ってまいりましょ～本日のSST！ これ、絶対SSTじゃないよねｗ
トレーニング 
ロードバイク 値上がり激しいお米がお買い得でしかも美味い(◎_◎;)！ 川島町のお米5kgを背負ってロードバイクで50km走ってみた！
セブンイレブンの埼玉限定ご当地グルメを堪能（⇒参考記事）したら、さぁ帰っぺ帰っぺ・・・となるその道すがら、熊谷から東京のちょうど中間に、ほら、あるじゃないですか！？ 都心から最も近い農村、美味いものしかない埼玉県の台所、僕らの川島町が！ という訳で、埼玉のご当地グルメ・じゃがまるくんの次は、埼玉が誇る埼玉のお米を背負って帰ろうなのです！
ロードバイク ロードバイクで巡るご当地グルメにセブンイレブンが殴り込み(； ･`д･´) 埼玉限定じゃがまるくんを求めて自転車で熊谷へ行ってみた！
ロードバイクで楽しいのは、行く先々の地理や歴史、文化に触れられること。中でも、ご当地グルメは、ライド後の腹減りを満たしてくれる意味でも一番のご褒美です。そんなローディーのご褒美・ご当地グルメに、むむむ、これまたローディー御用達のコンビニエンスストアが名乗りを上げたでしょうか！？ なんと、みんなのオアシス・セブンイレブンに埼玉限定のご当地グルメがあるんですって！ こりゃぁ荒サイ・ローディーとして、行かざるを得ないではありませんか(ﾟ∀ﾟ)！
黒猫ライフ トレーナーロード生活に嬉しい暗雲！ 黒猫氏、遂に膝の上にのってきて、ロードバイクトレーニングどころではありません(≧∇≦)
本日は我が家のアイドル・黒猫氏のお話。12月になって、黒猫氏に大きな変化が訪れているんです。ななんと、僕たち人間の膝の上にのって寛いでくれるようになったんですよ～嬉し～(≧∇≦)！！！ もう、朝のローラーとか大遅刻ｗ それでも、クロちゃんがせっかく開いてくれた心を無碍にすることはできません、あぁ僕のトレーナーロード生活に歓喜の暗雲が／(^o^)＼
レビュー・インプレ ローディーあるあるの勘違い⁉ 「Re:SubZero MVP Exclusive」のMVPってマチュー・ファン・デル・プールのことですよね？
今年のブラックフライデー、皆さんはどんなブラックなお買い物をしましたか！？ うひひ、ワタクシもついこの時流に乗ってしまってポチッとな。オークリーの「Re:SubZero MVP Exclusive」というアイウェア（サングラス）を買ってしまった(〃艸〃)ﾑﾌｯ MVPってマチュー・ファン・デル・プールのことでしょう？？ えぇ、違うの！？
トレーニング SSTってこんなに辛いものでしたっけ？ ワークアウトまたしても失敗で、ロードバイクトレーニングは振り出しに(* ´艸｀)
乗るしかない、このブラックフライデーの波に(ﾟ∀ﾟ)！ というお題目のもとに、今年のブラックフライデーの散財記録を残しておきたい・・・と思っていたのですが、ちょっとそれどころではなくなりました。ぐぬぬ、またしても94%のSSTの壁の前に撃沈。270Wの壁、全然超えられてないじゃん(;´Д｀)
レビュー・インプレ セカンドグレードじゃダメなんですか⁉ そんなことはない気がしますよ、SRAM Force eTap AXSリアディレイラー インプレッション
オーバーホールで天寿を全うしてしまった、我が愛しのSRAM Red eTap AXSリアディレイラー。急きょの苦肉策（？）で1つ下のグレードのForce eTap AXSリアディレイラーに交換し、早2週間。その間、伊豆イチしたり、トレーナーロード復活したりで、早速に酷使を開始しております。今日は、そのForce eTap AXSリアディレイラーについて、使い勝手など、この2週間で感じたことを書き留めたいと思います。Redと同じ？ 全然違う？？ そこんところをば。
ロードバイク たい焼き御三家に負けず劣らずの美味しいたい焼きが東京都下にありました！東伏見の「鯛焼きのよしかわ」にロードバイクで行ってみた
評価4.5以上を検閲するグーグルマップ警察の犬に成り下がったborikoです、「犬は嫌だ、猫にしろ」とは何たるワガママか、こんにちわ(＾ω＾) という訳で、今日も今日とてグーグルマップの評価高過ぎるお店が、本当にその評価に相応しいか、ワンワン確認してまいります。ターゲットのお店は東京都の東伏見駅にある「鯛焼きのよしかわ」！ おおぅ、たい焼きかよ、大好き大好物(ﾟ∀ﾟ)！ これは評価も甘くなってしまいそうでありますが！？
トレーニング トレーナーロードはFTPを上げるだけじゃない!? ワークアウト失敗続きなのにガーミンのVO2Maxが上がり続ける謎現象が起きています
今年は親が倒れて「もう自転車乗れない！」と一瞬諦めつつも、蓋を開けてみると、過去最高レベルで乗りまくっているバカ息子です、こんにちわ(＾ω＾) 12月になった時点で過去最高だった去年レベルの稼働時間ですで、年末、しかも超連休！？な年の瀬になったらどうなってしまうのか！？ そんな要介護ローディーでありますが、ここまでロードバイク続けられている理由が、そうです、もちろんアレです、トレーナーロードです。くっそくっそ、今日もまたワークアウト、簡単レベルなはずなのに大撃沈したじゃんけ(-_-;)
トレーニング トレーナーロードのFTPは高過ぎだと思うんです(・_・;) 超えた記憶がまったくない「270Wの壁」に、Carson+2で挑んでみた！
トレーナーロードのおかげで過去最高のFTPを更新したのはいいけれど、でもちょっと待って！ どんどん上がる練習に身体が追いついている感覚がありません(； ･`д･´) 特に、大きな壁と感じる「270W」のところ、この壁を乗り越えた記憶はなくってよ！？今のFTPが自分の身の丈に合っているか、確かめなくては・・・そのためには、やっぱり「270Wの壁」に挑戦してみるしかないではありませんか！？ さぁやろう、失敗続きの94%SST、できなかったらFTP格下げじゃ(;´Д｀)ﾔﾀﾞｰ
ロードバイク グーグルマップの評価は本当に正しいの⁉ 驚異の4.8高評価なビャンビャン麵を食べに高田馬場・陝西面館にロードバイクで行ってみた！
ロードバイクの楽しみと言えば！！ もちろん全国津々浦々の美味しいものを味わうこと(*´ω｀*) グルメスポットを探すときに欠かせないのがグーグルマップです。高評価のお店は必然的に「試してみたい」「行ってみたい」と思うもの。今回もグーグルマップをアテにして、「𰻞𰻞麵（ビャンビャン麵）」にトライしてみました。その評価、驚愕の4.8（5点満点）(◎_◎;)！ 4.8って・・・ほんとかなぁ。。。(-_-;)ｱﾔｼｲ
トレーニング 伊豆イチするとFTP伸びるよ！？ ロードバイクでロングライドたくさんしたらFTPが過去最高になりました(＾ω＾)
毎月飽きもせずロードバイク乗っている理由の1つが、（ほぼ）毎日の日課であるトレーナーロード！ 苦痛のないFTP計測で日々の進捗を確認するのが、ほんと楽しみなのです。という訳で、本日は待ちに待ったFTP計測の日！ 今年の8月から上昇傾向が続いている我がFTPは、さてさてどうなったかというと・・・