レビュー・インプレ ローディーの皆さん､自分にご褒美をあげる季節がやってきました! クリスマスプレゼントに世界でただ1つのサーモスーツはどうでしょう
クリスマスは何歳になっても最高です(*´ω｀*)ローディーの皆さん、今年のクリスマスはどんなご褒美を考えていますか？ 大切なあの人に・・・ではなく、もちろん自分のために(＾ω＾) ハルヒルや富士ヒルや赤城や王滝やおきなわなど、諸々の主要目標...
レビュー・インプレ 
ロードバイク ポガチャルのロードバイクが3000万と知って驚愕したら上には上がいたでござる(・_・;) 2025年の世界で一番高い自転車を調べてみた
コレが世界で一番高い自転車ですか？ 違います(＾ω＾)ポガチャル全盛期と言っても、異論を唱える人はいないであろう2025年。それくらいあらゆるロードバイクシーンで八面六臂の大活躍を見せたポガチャル先生は、自転車に乗らなくても話題の中心でした...
マウンテンバイク 富士山の絶景のもとグラベルバイク＆MTBで思う存分走れるって最高ですか！？ 「2025年富士グラベルエクストラ」に参加しました！
「2025年富士グラベルエクストラ」に参加しました！12月最初の週末は今年のラストを飾る自転車イベントへ！ 遥かなるエントリー峠を乗り越え、「2025年富士グラベルエクストラ」に参加してきました！ 富士山のふもとのグラベルを走りまくれる唯一...
ロードバイク ロードバイクは今どんな時代にあるかご存知ですか！？ ロードバイクの今を知る、「サイクリング3.0」の時代区分が面白い
ロードバイクの時代区分を考えようXを眺めていると、落車とZwift、レースの話だったり、機材やトレーニングの話だったり、アイドルの話だったり、何かと話題に事欠かないロードバイク界隈。さまざまな変遷を経て現在に至っている訳ですが、では、僕らロ...
トレーニング ロードバイクの練習にAIは使えるのでは？？ TrainerRoadの練習の振り返りをChatGPTにお願いしたら視野が広がる気がします
TrainerRoadをChatGPTで振り返るのがマイブームTrainerRoadを始めて丸3年。真っ黒のデザイン性皆無のインターフェースなのに、なぜこんなにも飽きないのかとても不思議です。そんなTrainerRoadで、最近さらなる楽し...
ロードバイク ピアンカヴァッロ2回も上るんですか(◎_◎;)！？ 2026年ジロデイタリアのコース発表でイタリア行きたい熱が沸騰しています
2026年のジロデイタリアのコースが発表されて発狂しています世界３大自転車レースの幕開けとなるジロデイタリア、来年2026年のコースが発表されました！ そうしたらナントびっくり、最後の最後の決戦ヒルクライムがあのピアンカヴァッロではないです...
トレーニング TrainerRoadが正しいことをChatGPTも認めているようです(´ω｀) AIで振り返る2025年11月のロードバイク記録
2025年11月のロードバイク記録おぉ気が付けば2025年が最後の月に突入(◎_◎;)！ という訳で、忘れないうちに振り返ってまいりましょー、11月のロードバイク記録！ 11月はねぇ、乗ってないよ。マジでガチで実走してません(;^_^A11...
トレーニング スクワットはSFR（低ケイデンス）よりロードバイクに効果あり!? ロードバイクに筋トレが必要な理由がまた1つ追加されてしまいました
もう筋トレから逃げられない！熱心なローディーの皆さんにおかれましては、寒さが増すに連れ筋トレの負荷も日々増大していることと推察いたします。という訳で、今日も今日とて、ロードバイクと筋トレのお話。あらやだ、SFR（低ケイデンス練）、また筋トレ...
トレーニング いろいろ言われるFTPですが、やっぱりロードバイクには便利な指標なのでした(＾ω＾) 2025年11月のFTP計測
2025年11月のFTPを計ってみよう！11月があっという間に過ぎ去ろうとする今この瞬間にこそ計りたいものがある。それが昨今話題のFTPです(＾ω＾) 体調や条件で日々刻一刻変わると言われるFTP。「こんなのあったらトレーニングに便利だよね...
ロードバイク 東京のロードバイクは冬こそシーズン。平坦なのにヒルクライムな荒サイ峠がそろそろ始まるようでワクワクしています(＾ω＾)
荒川はもうすぐヒルクライムのシーズンです(＾ω＾)2025年最後の３連休、いかがでしたか？ 当家は、ななんとデゲメン氏が帯状疱疹で悶絶中！ 「痛い」とは聞いていたけど、本当に痛そうでかわいそう(;´Д｀) 自転車はおろか、お出かけや買い物も...
ロードバイク ポガチャル先生の偉大さが改めて浮き彫りに！ ロードバイク史上最強はパワーもVO2Maxも圧倒的でした(◎_◎;)
2024年と2025年、ツールドフランスを圧倒的強さで優勝したタデイ・ポガチャル先生。「GOAT（＝Great of all time：史上最高）」と言われていますが、実際どれくらい凄いのか？ 2025年の山岳ステージのデータを分析した論文...
ロードバイク 「ローディーなら米を食え」は本当です。たんぱく質と炭水化物の食事、どっちがロードバイクに最適か試した結果が納得でしかなかった
ロードバイクで一番大事な食事方法とは？今年のロードバイク・トレンド、いろいろ候補がある中で「ハイ・カーブ（高・炭水化物）」は筆頭候補だと思っておりますが、皆さんはいかがでしょうか。低糖質ダイエットとかケトンとか、まったく聞かなくなったのでは...