トレーニング 酸素音速 VO2Max&メディオ練! 彩湖でかれ~うどんさんに巡航とスプリントを鍛えられてきた! HAOさんの「飯能絶景巡りポタライド」から一夜明けた日曜日。苦手な平地を鍛えるべく、無理くりお願いして、かれ~うどんさんに彩湖練にお付き合いいただいてしまいました! もうね、KOREMATAスゴカッタ! 速い速いwww という訳で、日曜日の... 2015.09.08 トレーニング