2016-02-26

昨日、ロードバイクと体幹の記事をアップしましたが、調子に乗って、もう少し体幹について調べてみることにしました(*´ω｀)。体幹は、いいぞｗなぜロードバイクに体幹は大事なのか？ワタクシ、体幹トレーニングの代名詞「プランク」が1分しかできない分...