トレーニング 東京のロードバイクのメッカにMTBで乗り込んでみた! 2020年もV坂練の季節がやってきました(*´ω`) ロードバイクでお馴染み、V坂に来たぜ、MTBで(´_ゝ`)ロードバイクで速くなる練習方法って、すごいシンプルに「短時間・高強度」と「長時間(休まず)低強度」の組み合わせな気がする今日この頃。肝心要の「練習の中身」はさておき、あぁ「短時間・高... 2020.07.31 トレーニングマウンテンバイク