トレーニング 東京のロードバイクのメッカにMTBで乗り込んでみた！ 2020年もV坂練の季節がやってきました(*´ω｀)
ロードバイクでお馴染み、V坂に来たぜ、MTBで(´_ゝ｀)ロードバイクで速くなる練習方法って、すごいシンプルに「短時間・高強度」と「長時間（休まず）低強度」の組み合わせな気がする今日この頃。肝心要の「練習の中身」はさておき、あぁ「短時間・高...
ロードバイクとマウンテンバイクのブログ
