トレーニング トレーニングするとFTPの予測が下がるんですけど(´_ゝ｀) RPE（自覚的運動強度）の重要性を感じる昨今のロードバイクトレーニング
本文と写真に関係はありません本日はトレーニング日記のお話。どうも、ワークアウトやればやるほどFTP予測が下がるオジサンです。次回FTP計測を来週に控え、予測値が下がった要因を記録しておこうと思いまして。予測値が下がるのは、別にトレーナーロー...
ロードバイクとマウンテンバイクのブログ
