トレーニング

僕はこの練習内容でツールドおきなわ140㎞を完走しました

まだネタがあるのか、我ながら驚く「ツールドおきなわ」話(・_・;) 記録として、備忘録として、「完走するためにこんな練習やったなぁ」と何年後か先に思い出すために・・・。という訳で ...

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トレーニング

沖縄が今から待ち遠しい(*´ω`)

あと2週間で「ツールドおきなわ」が始まると思うと、今からワクワクとドキドキが止まりません。140㎞の山あり谷ありなレースって一体どんな感じなのか、楽しみでしょうがない。そんな期待とワクワクを胸に今日も ...

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3R LaGuardia Loop Reverse Flat Raceに出たよ!

ちょっと!!! 聞いてください、聞いてくださいよ(゚Д゚)クワッ!!! なんと、なんと、レースで自分史上最高順位になったんですよぉおおお!!!! ズイフト ...

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さよならベンジ! 新しいバイクをゲットしました!

うっしっし、遂にゲットしました! 憧れのニューバイク(゚∀゚)! さよならベンジ! 時代はズイフト! トロンバイクだぁ(゚∀゚)!!

5万メートル

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今日も今日とて尾根幹へ

2019年最後にして最大目標の「ツールドおきなわ」まで1カ月! 今さら特別なことを模索してもしょうがない(;´Д`) という訳で、今日も今日とて2分走ですよ!?

一定強度維

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1ヵ月ぶりにズイフトレースに参加してみた

台風と秋雨前線のシナジー効果で実走が危うい9月のシルバーウィーク。久しぶりにZWIFTのレースをやってみることにしましたぞ。「Team Dimension Data Zwift Academy ...

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JBCF群馬CSC交流戦で感じた変化

8周足切りで終わった「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会Day-1」。宇都宮ロード以来のJBCF主宰ロードレースで、あらためて自分の貧脚っぷりと参加者のレベルの高さを感じるとともに、少しずつだけど走 ...

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Zwift Workoutの「Sweetspot w/steeps」は相変わらずキツカッタ

10日連続でSST(Med)をやってきまして、ふと思いました。「飽きた(´_ゝ`)」と。という訳で、ベーストレーニングの基礎にSSTは据えながら ...

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関東の梅雨明けはいつになるのか!?

うわ~!!! 週末また雨☆(# ゚Д゚)! ちょっと、雨多すぎやしませんかね!? 7月ももうすぐ半ばに差し掛かるというのに、この寒さと天気に、自転車ブログは窮地に立たされています(;´Д`)

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雨で実走できないならズイフトレースすればいいじゃない!?

うぉおお!! 週末☆また☆雨(゚∀゚)! 乗れない、乗れない~そんなときは~ズイフトで60km走っちゃおう(*´ω`) という訳で、タックスネオ2で久しぶりにズイフトレースに参加 ...

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ZWIFTと本物アルプデュエズ、実際走ったらどれくらい違うの!?

もう、なに、この雨に次ぐ雨! 今週末もどうやら雨模様で全然お外走れないじゃないの(# ゚Д゚) 実走できないストレスはYouTube観て解消だ! という訳で、みんな大好き ...

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ベーストレーニングって何すればいいんだい!?

2019年上半期のイベントがひと段落して、あらゆるところが足りないけれど、特に基礎の部分を底上げしないとなぁ(;´Д`)と感じたワタクシ。基礎と言えばベース。ベースと言えばベーストレーニング ...

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トレーニング

2019年上半期のレースを総括しよう!

2019年も半分が過ぎ去ろうとする今、やはりこれをやらなければなりますまい。2019年上半期のレース結果の棚卸(; ・`д・´) 何が上手くいき、何が上手くいかなかったのか!? 目標と結果のギャッ ...

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ロードバイクの次のレベルを目指すには!?

ロードバイク始めてグループライドやイベント、レースに参加する機会が増えると、「もうちょっと速くなりたい」という欲求が芽生えてくるはず。ここで問題は、その「もうちょっと」って何?ということ。“速く ...

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久しぶりのズイフトレース! パワーが低く出るTacx Neo2で参戦してみた!

富士ヒルはどうやら天気がとても悪そうな様相を呈してきました。そんなときローディーはどうすべきか(゚Д゚)クワッ! ズイフトしましょ(*´ω`) という訳で、 ...

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トレーニング

クリスクロスしようぜ!

日本男児たるもの、些細なことで取り乱さずに常に平静・平常心たるもの。ローディーな皆さんは威風堂々、少々のことで動じない侍・日本男児だと想像します。んが、僕は違います(゚∀゚)!

んぎゃ~、なんでなんで ...

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トレーニング, レビュー・インプレ

Tacx Neo2、ROTOR INPower、ペダリングモニター、正しいパワメはどれだ!?

強度高めのインターバル練をもっとやろう! と意気込んで、早速にZWIFTのクリスクロスに挑戦してみたところ!! とんでもないことが起こってしま ...

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トレーニング

苦手分野は放っておいても苦手なままでした(´_ゝ`)

雨で中止になった富士スプリングエンデューロでありますが、走った分だけ気付くことがあるというもの。何に気が付いたかって!? そりゃぁもう、アナタ!! 1分、30秒の弱さですよ(´;ω; ...

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トレーニング

キツいと噂の「The McCarthy Special(マッカーシー・スペシャル)」をやってみた!

普段の練習がすっかりズイフトレースになった昨今、いかがお過ごしでしょうか(´_ゝ`) 毎回限界突破が求められるレース、僕の体力ではなかな ...

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トレーニング

僕もトロンバイクが欲しいです(゚∀゚)!

皆さん、ヒカリモノは好きですか!? 僕は、大好きです(´_ゝ`) ZWIFTのヒカリモノと言えば「Concept Z1」通称トロンバイクと呼ばれる、ピカピカ光るイカシタ自転車! どうすればこのト ...

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