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Tour de Zwift: Stage 3 Raceに出たんだよ~

は~い、ズイフトの時間ですよ~(゚Д゚)ノ という訳で、25分なら上位を狙える!? ツール・ド・ZWIFTステージ3に参加しました! 誰だ、「20分くらいならBクラス ...

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この冬、SSTだけでFTP上げようと思うのだが

こっそり打ち明けますと、ワタクシ、今年の富士ヒル頑張りたいと思っているんです!? 12月~2月はベースづくりに励もうと思っておりまして、平日はSSTしかしてないのです。そんなワンパターンな ...

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ぼりこはインスブルックを走るようです

どもー最近身バレが著しいborikoです(´_ゝ`) やめろ、「ボリコ」で検索するんじゃない。ましてや、「ぼりこ ロードバイク」でクロスかけて絞るのは良くない:(;゙゚”ω゚” ...

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Tour de Zwift: Stage 1 Race 走ってみました

僕がMTBにウツツを抜かしていると思っているでしょうが、まったくもってその通りです(´_ゝ`) そんな僕でもやるときはやるんです! 久しぶりにズイフトのレースに出て ...

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久しぶりにZWIFTの「3R Innsbruckring Flat Race」に出てみた

ガチのマジでMTBをポチってしまったワタクシですが、何やら決済関係で怪しい雲行き(-_-;) 買い物し過ぎで与信枠足りなくなったかも・・・ごめんな ...

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2019年最後の練習はゴルビーだ!

おおぉ~年末が、9連休の年末がやってくる!! よし、気分を高めるために、ローラーしよっと(´_ゝ`) という訳で、練習に明け暮れた2019年の締めくくりに相応しいメニュー「ゴルビー」に再挑戦! ふふふ ...

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The Gorbyやってみた(゚∀゚)!

新しいFTPに順応してきたサインでしょうか、最近ようやくSSTが完遂できるようになってきました。よし、それならどれくらい順応したか確かめてみよう(゚∀゚)! という訳でやってみました、キツイと噂 ...

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最近S-Works Vengeに乗ってません。。。(-_-;)

珍しくデゲメンさんが風邪でダウンしてしまい、お家でのんびり療養な週末。ワタクシはいたって元気なので、この冬の課題メニューに取り組むのであります。SST(60分)でめざせ、富 ...

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最近、SSTを完遂できなくて困ってます(-_-;)

ロードバイクの練習の基本中の基本! と言えば「SST(スイートスポットトレーニング)」ではないでしょうか!? 誰でも取り組みやすい絶妙な強度なのに、効果は絶大と言われる、このメニュー。 ...

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僕はこの練習内容でツールドおきなわ140㎞を完走しました

まだネタがあるのか、我ながら驚く「ツールドおきなわ」話(・_・;) 記録として、備忘録として、「完走するためにこんな練習やったなぁ」と何年後か先に思い出すために・・・。という訳で ...

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沖縄が今から待ち遠しい(*´ω`)

あと2週間で「ツールドおきなわ」が始まると思うと、今からワクワクとドキドキが止まりません。140㎞の山あり谷ありなレースって一体どんな感じなのか、楽しみでしょうがない。そんな期待とワクワクを胸に今日も ...

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3R LaGuardia Loop Reverse Flat Raceに出たよ!

ちょっと!!! 聞いてください、聞いてくださいよ(゚Д゚)クワッ!!! なんと、なんと、レースで自分史上最高順位になったんですよぉおおお!!!! ズイフト ...

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さよならベンジ! 新しいバイクをゲットしました!

うっしっし、遂にゲットしました! 憧れのニューバイク(゚∀゚)! さよならベンジ! 時代はズイフト! トロンバイクだぁ(゚∀゚)!!

5万メートル

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今日も今日とて尾根幹へ

2019年最後にして最大目標の「ツールドおきなわ」まで1カ月! 今さら特別なことを模索してもしょうがない(;´Д`) という訳で、今日も今日とて2分走ですよ!?

一定強度維

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1ヵ月ぶりにズイフトレースに参加してみた

台風と秋雨前線のシナジー効果で実走が危うい9月のシルバーウィーク。久しぶりにZWIFTのレースをやってみることにしましたぞ。「Team Dimension Data Zwift Academy ...

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JBCF群馬CSC交流戦で感じた変化

8周足切りで終わった「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会Day-1」。宇都宮ロード以来のJBCF主宰ロードレースで、あらためて自分の貧脚っぷりと参加者のレベルの高さを感じるとともに、少しずつだけど走 ...

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Zwift Workoutの「Sweetspot w/steeps」は相変わらずキツカッタ

10日連続でSST(Med)をやってきまして、ふと思いました。「飽きた(´_ゝ`)」と。という訳で、ベーストレーニングの基礎にSSTは据えながら ...

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関東の梅雨明けはいつになるのか!?

うわ~!!! 週末また雨☆(# ゚Д゚)! ちょっと、雨多すぎやしませんかね!? 7月ももうすぐ半ばに差し掛かるというのに、この寒さと天気に、自転車ブログは窮地に立たされています(;´Д`)

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雨で実走できないならズイフトレースすればいいじゃない!?

うぉおお!! 週末☆また☆雨(゚∀゚)! 乗れない、乗れない~そんなときは~ズイフトで60km走っちゃおう(*´ω`) という訳で、タックスネオ2で久しぶりにズイフトレースに参加 ...

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ZWIFTと本物アルプデュエズ、実際走ったらどれくらい違うの!?

もう、なに、この雨に次ぐ雨! 今週末もどうやら雨模様で全然お外走れないじゃないの(# ゚Д゚) 実走できないストレスはYouTube観て解消だ! という訳で、みんな大好き ...

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