ロードバイク&MTBで食べ歩いてばかりの当ブログながら、実は細々と練習続けてるんですよぉ！？ 今年2022年のテーマ（目標）は70分・270W。う～ん、全然届く気配と自信がないわい(´_ゝ｀) という訳で、忘れないように2022年1月の練習記録を備忘録するのであります。
またCarsonに戻った(・_・;)
今年に入ってどんな練習をしているかと申しますと・・・あらあら、またCarsonやってるの！？
楽なほうへ流れてCarson回帰
40分でなんとかギリギリ270W出せるようになったのが去年の暮れから今年のはじめにかけて。270Wの持続時間を伸ばすようにすればいいものを、今やってる練習はなんと！！
ぶつぶつコマ切れのCarson(´_ゝ｀) まったく意味ねぇｗｗｗ
去年のCarsonと比べるとパワーは出ているけれど？
目標に合致しない練習して何の意味があるのか！？ 言い訳はいっぱいあるけど、一番の理由は「270W維持するのツラい。Carsonは楽だしやった気になる」という・・・
パワーが上がっていることで留飲を下げよう
でも、ちょっと待って。今年のCarsonは去年とはひと味違うぞ！？ 各セッションのパワーが1～4%増えているではありませんか(ﾟ∀ﾟ)！
去年のちょうど同じ時期にやったCarsonを比べてみると、5Wくらい強く踏めているようです。
ふむふむ、素晴らしい。留飲が下がる、罪悪感が薄らいでいくではありませんか(´_ゝ｀)
えっ、去年のこの時期（1月）は折れた骨がまだつながっていない時期！？ う～ん、記憶にございません。
270W出せるように頑張ってください
よし、Carsonの数字が伸びているならこのままCarsonを継続・・・してはいけません(;^_^A 練習内容、しっかり軌道修正していこう。
明日から頑張る270W走
何はなくとも、今やるべきは270Wの持続時間を伸ばしたい。はい、270Wのペース走に立ち返りましょう、そうしましょう。
それと並行して、もう2月になりますので高強度も始めるタイミングです。ゴルビーやるべさぁ、あぁやだなぁ嫌だなぁ(;´Д｀)
うん、明日から本気出すｗ 明日っていつよ！？
以上、2022年1月の練習の振り返りでした。ワタクシの体力的に平日4回練習はどんなに体調万全でも厳しい、長続きしませんのぅ(;´Д｀) 平日3回と4回に大きな壁を感じますわい・・・。
コメント