落ち行く我がFTP、現状維持できただけでハッピーです(＾ω＾) 2026年10月のFTP計測は前回と変わりませんでした

「まだだ、まだ終わらんよ！」という名台詞を残したのは、かつてのシャア大佐だったか、はたまた今年の10月だったでしょうか？そんな土俵際の10月の今日、なんとビックリ早くもFTP計測の日がやってきました。

あれだけFTPが批判・否定されているのに、まだFTPで消耗してるの！？かって？あぁしてるよ、してるともさ( ﾟдﾟ )! という訳で、測ってみましょう、我がFTP！ボタン押すだけだどなｗ

2026年10月のFTPは

前回は今月（10月）はじめに測ったのでした（⇒参考記事）。そのときは何故か富士ヒルのときを上回るFTPを記録し、エラい戸惑ったものでしたよ（ﾄｵｲﾒ

10月は久しぶりに実走する機会に恵まれ、ふじあざみライン上ったり、富士グラベルに出たり、ジャパンカップを観に行ったりと自転車三昧（ザンマイというほどではないか -_-;）。おかげで何度か練習スキップしてしまったもんで、さぞFTPも下がったろうと思いきや・・・

蓋を開けてみると、ありゃりゃ、まったく変わらず280W (◎_◎;) へぇ、どうしてだろう、ハードな練習スキップして276Wに下がると脅されていたのに（⇒参考記事）、どこかで取り返してしまったみたいです。

おかしいなぁ、クリスクロス9分279Wが限界だったはずなのに・・・。まぁいっか、FTPはあくまでトレーニング指標の1つ。いつかの実走につなげられるよう、地道に積み重ねてまいりましょぅ。

ここまでのFTPの推移をグラフにまとめると、こんな感じ（↑）。4月から277W以上をキープできているようで、これはちょっと嬉しい発見。できれば、年内このまま280W前後を維持して、そこを土台にできるとナオヨシです。

というのも、280W基準にするとThresholdやVO2Max系のハードな練習がとてもハードなのです。SSTですらシンドいときが多々あって、壁のようなものにぶつかりつつある気配を感じています。

ずっと前から270～280W、体重比にして4.0～4.2倍（最近はデブなので4.1倍くらい）が天井でした。そこを打ち破るためにも、まずは現状維持で土台固めをして、来年春とかくらいに一段上に持っていけると・・・あぁきっと嬉しいでありましょう、そんな未来を見てみたい(*´ω｀*)

でも何のためにFTP上げたいんだい？目標レースとか、あったっけ？？ ないです(＾ω＾) まったくない。敢えて言うなら、TCRでヤビツ32分台、くらいか？

あ、でも12月初旬は（これまた）楽しみな富士グラベル・エクストラがありました。エクストラは、前回の南部町よりも上りやすい（グラベルバイク有利な）ルートだった記憶。実際、グラベルバイクの皆さんについていくの、思いのほか大変でありました（それがためにグラベルバイクほしくなったのでした）。

なので、まずは富士グラベル・エクストラを頑張る方向で頑張ろう。レースではなくグルメ（多分？期待半分）イベントなので、景色などなどを楽しむゆとりが持てたら、もう十分に御の字です。

うしし、今年最後のイベント楽しみだな(＾ω＾)　それに向けてしっかり練習しておこう。

以上、落ち行く我がFTP、現状維持できただけでハッピーです(＾ω＾) 2026年10月のFTP計測は前回と変わりませんでした なお話でした。そう言えば、富士ヒルの開催日も決定したね？？来年は・・・どうすっかなぁ(-_-;)