ただいま愛しのベンジが絶賛オーバーホール中で、干乾びたローディーになっているborikoです、こんにちは。ベンジがないと実走もローラーもできなくて、あぁ困った。予備のロードバイクがほしい、エートスがほしくてたまらない！！
と嘆く前に、ちょっと待って。キミにはもっと偏愛なMTBがあるではないかい！？ ローラーできないなら、朝の空いた時間、ご近所でMTBでトレーニングすればいいのだよ。という訳で、MTB朝練始めました、なお話です。これがなかなかハマりそう、朝ごはん探しが楽しくて(＾ω＾)
ローラーできないのでMTBで朝練だ！
ロードバイクを整備に出すとローラーできなくなることがストレスでストレスでしょうがない。だから、あれほどローラー用自転車は残しておけと・・・(-_-;)
天然のローラー部屋こと荒サイで朝練します
とは言っても、ベンジの整備は絶対、ぜったい、ずぇ～ったい必要なので、こればかりはしょうがないのです。整備が終わるまでの間、MTBで荒サイ・ペース走しよっせ。
僕らの荒サイはペース走に最適だ(ﾟ∀ﾟ)！
という訳で、冷え込みが増してきた朝5時頃、荒サイに向けて出発進行！ 荒サイに冬の風の気配が感じられてきて、おぉ、さすが荒サイ！ まさに天然のローラー部屋だ(ﾟ∀ﾟ)
約１時間みっちりペース走できるのは荒サイだけ
荒サイがどれだけ優れたローラー部屋か、このグラフ（↑）を見てください！ まぁ、なんと見事なペース走ができているではありませんか(◎_◎;)！
これ、屋外のノンストップですぜ！？ MTBならではの速度の遅さもあって、みっちりバッチリ約１時間、ゾーン2トレーニングができちゃったヾ(*´∀｀*)ﾉ
このときは河口に向かって進んだけど、風がキツクなる冬は河口から上流に向かったほうが、なおトレーニング効果が高そう。SSTとかVO2Maxインターバルとかもできそうだ。
屋内ローラーできなくても、すぐ近くに天然のローラー部屋（？）があるなんて、なんてラッキーなんでしょう。荒サイ大好き(´_ゝ｀)
朝の通勤前からやっているお店は神
荒サイのおかげで、ロードバイクがなくても何とか練習続けられそうで良かった良かった。しかも、屋外実走だから、ちょっとした朝ごはん探しもできるかも！？
秋葉原のヴェルデレガーロに行ってみた
美味しい場所はこの人に聞け。都内全域にアンテナを張り巡らしているデゲメン氏が、朝練後、通勤前の時間からやっているお店を見つけ出しましたぞ。
それが秋葉原駅からほど近いパン屋「ヴェルデレガーロ」であります。グーグルマップも食べログの評価も、どちらもとても高くて、これはきっと美味しいに違いない。しかも朝６時からやってるなんて、なんてローディーに優しいお店なんでしょう(＾ω＾)
試食が大盤振る舞い(◎_◎;)
という訳で、早速にやってきました、ウワサのヴェルデレガーロ。軒先にMTB（？）が停めてあって、およよ、ひょっとしてご主人も自転車乗り！？
ちょっぴり仲間意識を感じつつ、ヴェルデレガーロに入店！ 店内に立ち込める美味しそうなパンの香り。まだ開店したばかり（7時前）で品揃えは少ないけれど、どのパンも美味しそう。
どれにしようか、ヨダレを垂らしながら悩んでいたら、ここで（ややコワモテの）店主が登場。ななんと、パンを試食させてくださるではありませんか、しかも試食とは思えないほどの大きさ(◎_◎;)！ さらにさらに、試食の種類も1個じゃなくって、2個3個とか(◎_◎;)！！ 試食だけでお腹いっぱいになってしまいそうな勢いです(◎_◎;)！！！
もちろん、試食させていただいたどのパンも美味しくて美味しくて、朝練後の腹減りに溶けていくよう。これはお買い上げ。ここからここまで、ぜ～んぶください！
朝練後の朝食探しは楽しいかもしれない
そう言えば、今まで自転車で朝ごはん巡りというのはしたことがなかったかも。調べてみたら、思いのほか多くのお店が「超」早朝から営業していて、むむむ、これはちょっとした一大ジャンルになるのでは！？
朝食探しの楽しさを秋葉原のヴェルデレガーロで知る
朝食探しの楽しさを教えてくれたのは、他でもない、今回訪れた秋葉原のヴェルデレガーロ（と、前回訪れた淀橋市場の伊勢屋食堂⇒参考記事）であります。
朝から美味しいご飯をいただけて、素敵な職人の方々とお話できるなんて、なんて光栄。「今日も1日、仕事頑張ろう」と思えてきます。
ロードバイクが戻ってくるまでは練習がてら、朝ごはんを探しに行こうそうしよう。そのうち、練習しないで朝ごはんだけ探しに出かけるようになったりして(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
以上、秋葉原の朝6時から営業しているパン屋ヴェルデレガーロで知る、早朝トレーニングの楽しみ方！ なお話でした。ヴェルデレガーロのパン、美味し過ぎてひと晩も待たずに食べ切ってしまったｗ また今度買いに行こっせ～
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