トレーニング サヨナラ夏! ローラー練の季節到来! L5(VO2Max)インターバル練で苦しもう(・∀・) 夏の暑さがようやく和らいできて、ローラー練の季節到来に大歓喜のborikoです(*´ω`*) 涼しさに乗じて、今までずっとやりたかった練習にトライすることにしましたぞ。その練習とは・・・L5以上の時間を増やすんだぁッ(゚Д゚)クワッ ヒルク... 2018.08.22 トレーニング