トレーニング CARSON+2は中年ローディーに効果絶大!? SST練を1ヵ月続けたら、新年早々FTP更新の兆しがチラホラ SST練が最近緩くなってきた!?2021年になって、ローディーがまずやることと言えば!! ローラーでしょう(´_ゝ`) えっ、新年あけたのにまだローラーしてないの!? というわけで、2021年初ローラーなSST練こと、今大流行のCARSON... 2021.01.03 トレーニング