2022-10-21

トレーニング

ロードバイク/MTBの目標レースを決めるの超大事! TrainerRoadが提案するワークアウトが強度低すぎて不安です(;´Д`)

その日の気分で練習内容を決めていた毎日とはもうオサラバ! TrainerRoadでしっかり体系だった「Structured( 計画された)」なトレーニングをして、長い長い停滞のトンネルを抜けるのだ(゚∀゚)!と思って始めた訳ですが、えっと、いくらなんでもTrainerRoad緩過ぎね(・_・;)?? という訳で、本日は早いうちにTrainerRoadの軌道修正をするお話です。