ロードバイク ロードバイクで食べに行く朝ご飯は最高です(＾ω＾) 伊東の「第八萬福丸」へ純和風・朝ご飯を食べに行ってみた！
朝ご飯を食べに伊東の「第八萬福丸」へ行ってみた！静岡の朝ラー文化で味をしめたのか（⇒参考記事）、ロードバイクで朝ご飯を食べに行くことに強いこだわりを持っている様子のデゲメン氏。「朝ご飯はやっぱり干物とご飯・みそ汁のシンプル＆オーソドックスな...
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ロードバイク 自転車ならではのプチアドベンチャー＆プチ発見を楽しもう！ ロードバイクで念願の場所「神流町恐竜センター」に行ってみた！
ロードバイクのプチアドベンチャーに神流町恐竜センターはどうでしょう？気が付けば8月があっという間に終わってしまい、あぁ僕の夏休みはどこ行ったんだい！？ と振り返ってみたところ、あらら、しっかり夏休みらしいことをしていました(＾ω＾) という...
ロードバイク 未知のルートを走れるのはジムニーのおかげです(＾ω＾) ロードバイクで行く群馬と長野の県境・林道大上線を走ってみた！
群馬と長野の県境には何があるの？幻のぶどう「ちちぶ山ルビー」と出会うライド（⇒参考記事）は、何だかんだ言って、いつもと同じルートを走っただけ。木陰が一切なく、ひたすら直射日光にさらされド平坦を走るのが堪えた模様で、「次回はもっと涼しいところ...
ロードバイク ロードバイクFTPの急下降が止まりません／(^o^)＼ 1ヵ月半で我がFTPが279W→259W、そして252Wへ大幅減少しました
自転車乗らないとFTPは下がるんだぞぅ今最も聞きたくない言葉は株価暴落、そしてFTP減少。しかし、その願いとは裏腹に、いやさ、聞きたくないと願えば願うほど、残酷な現実は押し寄せてくるものです。うわ～ん、ワイのFTP、またしても下がっちゃった...
ロードバイク ロードバイクの早起きには三文以上の徳がありました。早朝限定「幻のぶどう」ちちぶ山ルビーに偶然出会う荒サイ～西武秩父の自転車旅
ロードバイク早起きは三文以上の徳があります埼玉随一（！？）の観光デスティネーションとして名高い秩父。ここに「幻のぶどう」と呼ばれるレアで希少なぶどうがあるのをご存知ですか？ そのぶどうとは「ちちぶ山ルビー」。実は我々も過去に何度かトライし一...
ロードバイク 必要なのは分かっているのにナゼだ、どうして続かない(;´Д｀) ロードバイク＋筋トレのルーチン化に未だに四苦八苦しています
筋トレが続かないんだ(;´Д｀)今年のささやかな目標は「筋トレをする・続ける」なんですが、1年の3分の2が過ぎて、「そんな目標立てたっけ(・_・;)」と記憶をたどっているところです。はい、立てましたよ、「筋トレ続けて270W超えてやるんだ」...
ロードバイク ロードバイク乗りはなぜどの国も意識が高（くて面倒くさ）いのか！？ GCNで学ぶ自転車界の「スノッブ」という問題！
ローディーは害悪でしかないからMTBにしようよ(´_ゝ｀)「値段が高過ぎる」に始まり「格好や作法振る舞いの敷居が高過ぎる」などなど、常に楽しく考えさせられる話題を提供してくれる自転車界。それだけ皆さんいろいろな思いをもって自転車を楽しんでい...
ロードバイク 定峰峠はローディーに今日もやさしい。酒浸り生活からの脱却を期し、ロードバイクでリハビリ始めます(´・ω・`)
アル中ローディー、リハビリに行く「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」（⇒参考記事）の前日、超久しぶりにTCRで実走してきました。最後にロードバイク乗ったのが先月（7月）末ですから実に3週間ぶり。仕事だ風邪だと理由をつけて毎日（安）ワイン...
ロードバイク この夏どうしても出てみたかった自転車イベント！「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」で雁坂トンネルの裏側を見学してきました！
「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」に参加しました！待ちに待った夏休み！ 今年は自転車イベント、一切出ないつもりだったけど、コレのインパクトには勝てなんだｗ 「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」で、自転車通行禁止の日本最長トンネル（...
ロードバイク ロードバイクのパワーを上げるならケイデンスは欠かせません。やっぱり大事なケイデンスの最新研究をGCN動画で勉強しよう！
またケイデンスの話かぇ7月から今までほぼずっと低強度のローラーしかしていなかったせいか、最近は同じ低強度でも90分回したら息は上がるわぎこちなくなるわで、凄い疲れる。ついギアを重くしてトルクでパワー維持しようとすると、今度は脚がパンパンにな...
ロードバイク ロードバイクの練習再開できるって最高です。FTPが20Wも下がったらワークアウトが超楽に・・・なる訳ないじゃないですかﾔﾀﾞｰ
ローラー練できるって幸せだなぁ(＾ω＾)ようやく風邪も癒え、落ちに落ちてしまったFTPを取り戻すときがやってきました（⇒参考記事）。「うへぇ面倒くせぇ(;´Д｀)」と言わず、まぁまたコツコツやりましょ。ロードバイクは何となく、こういう（どう...
トレーニング FTPは上がることもあれば下がることもある。ロードバイクの練習を約3週間サボったらFTPが20W下がりました／(^o^)＼
暑さに負けて、あるいはコロナを忘れ去ってしまって、マスクしない生活に戻った今日この頃。マスクしないとねぇ、ほんっとよく風邪こじらせるのねｗｗ マスク人間だったコロナ禍は風邪なんて引いた記憶ないのに、今年は冬に1回、そして今この時期にもう1回...