10分走

トレーニング

ローディーの悲願、FTPの向上にもヒルクライムにも効果あり? ウワサの10分走に可能性を感じてみた

10分走ってどうなの!? ツールドおきなわ直前合宿でヤビツと伊豆イチをしてきた訳ですが、ヤビツの話に戻ります。10分走、いいね、いいかもしれない(・_・;) 弱点克服のために、ちょっと10分走は冬の課題にしようかと思いましたの。 ヤビツ上っ...