トレーニング 実走はパワー出ないと言ったな、ありゃウソだ(-_-;) 屋内・屋外のパワー比較から見えること
実走のほうがローラーよりパワーが低いのは本当か？ その真偽を確かめるべく、某日某場所にて、ローラーで使う機材をそっくりそのまま使用し、パワーを測ってみることにしました。その結果と考察をまとめます(;´Д｀)■前回の記事実走のパワーがローラー...
トレーニング 
ロードバイク 都民の森ヒルクライムから「奥多摩 水と緑のふれあい館」へ、めざせダムカレー！
ヤビツ峠でグルメポタリングに勤しんだ我々。「翌日はKOH試走するぞ！」と意気込み大寝坊(;´Д｀) 中途半端な時間だったので、久しぶりに都民の森＆風張峠をサイクリングしてみることにしました。そして、ここでも、今まで行ったことなかった面白い場...
ロードバイク ヤビツ峠に上ったらランチは美味しいグルメを楽しもう！
8月も真っ盛りで暑い日が続いております(;´Д｀) そんな中、久しぶりにヤビツ峠に行ってまいりました。今回は久しぶりにターマックスポーツでのヒルクライム。必要なデータを無事取ることができ、ずっと言ってみたかったグルメスポットも行くことができ...
トレーニング 速さを求めるほどツラくなる？ ロードバイクの「苦痛」を克服してベストをめざすためのヒント
ロードバイクはタイムや順位、距離/時間を追い求めれば求めるほど「苦痛」が伴うものでございます(;´Д｀) しかし、その痛みを乗り越えなくてはベストは更新できません。という訳で、実走とローラーのパワー差に悩むワタクシにピッタリのGCN動画をご...
トレーニング 実走のパワーがローラーより低いのはなぜなのか？
最近、外走っていて思うのですが、どうもローラーと比べてパワーが極端に低いようなのです。その差10～12%ほど。ローラー260Wが実走だと230Wになる計算ですわ(;´Д｀) う～ん、なぜだろう、なぜだろう・・・。ローラーと実走でどうして30...
ロードバイク 掛川の粟ヶ岳が本当に「アルプデュエズ」か検証する(｀･ω･´)
さてさて長くなってしまいました、静岡は掛川にあるという、もう一つの日本のアルプデュエズ探検記(;´Д｀) もうね、ほんと本家本元に怒られっど！ という恐いもの見たさ（！？）で思い付いたこのサイクリングも今回が最終回。掛川のアルプデュエズ＝粟...
ロードバイク ロードバイクで静岡サイクリング♪ 掛川のラルプデュエズめざして焼津～牧之原台地を走ってみた
掛川のラルプデュエズに行ってみよう！日本平で脚慣らしと腹ごしらえを終えた我々。いよいよ、ラルプデュエズ探検に出発しますぞ！ 「まったくもぅ、本家本元のラルプデュエズに怒られるっちゅーの」と、ネタにする気満々でニヤニヤしながら出発でござる。ま...
ロードバイク 静岡サイクリング！ 日本平でヒルクライムと美味しいパンを楽しもう！
なんだって～！！ 日本には、ラルプデュエズを名乗る山が他にもあるだとぅ！？ そろそろ本家に本気で怒られるんじゃないかと勝手にヒヤヒヤした我々。真相を確かめるべく、某月某日、噂のラルプデュエズがあるという静岡県に潜入。まずは脚慣らしとして、日...
レビュー・インプレ 今こそパワメを！ パワーメーターを導入すべき6つの理由
パワーメーターを導入すべき6つの理由ワタクシの目下の物欲はキャニオン用に新しいホイールとパワーメーターが欲しい！ レンズもほしい・・・(-_-;) なのでありまして、そんなワタクシを後押しをしてくれる動画をご紹介。題して「パワーメーターを導...
レビュー・インプレ 夏のローラー暑くてやる気起きない！ うぉ、ハッカ油最高かよ！？
7月特有のジメジメしてまとわりつくような暑さにグッタリ、自転車もサボり気味になっておりました(;´Д｀) ローラーしたくても暑くてムカつく、できないとさらにイライラが募るという悪循環で各方面に宜しくありません。そんなときにツイッターの呟きで...
レビュー・インプレ ロードバイクの夏の水分補給にアクエリアス経口補水液はどうでしょう？
夏のライドの大敵は滴り落ちる汗、そして抜け落ちていく水分・・・。体が水を、水プラス何かを求めております(;´Д｀) この水分補給、一歩間違えると一気に体調が悪くなってしまうことがある曲者。そんな水分補給に、ワタクシ長らく苦労・苦心しておりま...
ロードバイク 和田峠の山下屋で売ってるあんぱんが美味しかった話
ひ～暑い暑い(;´Д｀) こんな暑いときに自転車乗ると危険が危ない。ましてや前日しこたま飲んでの二日酔いで峠なんて行ってはいけません(´∀｀*)ｳﾌﾌ という訳で、東京でもっと近い激坂・和田峠に行って無事死亡してきました(*´ω｀*)和田峠...