ロードバイクZWIFTしかしないローディーに実走ヒルクライムはできるのか? 半年ぶりにヤビツ峠上ってきました 2022年の一大目標・富士ヒルクライムをめざして、ヤビツ峠でヒルクライムの練習をしてきました! ヤビツ峠の2倍が富士ヒルのタイムと言われるヤビツ峠はロードバイク乗りのメッカ。富士ヒル70分切りの目標に向け、ヤビツ峠のタイムはどうだったのか!? 早速に振り返ります。 2022.03.07ロードバイク
トレーニングロードバイクで大事な「2分」を練習してたらFTP下がりましたか? ロードバイクにおいてベーストレーニングとレーストレーニングの境目と言われる「2分」。2分以下の領域を鍛えるために始めた2分走を、今話題のロードバイクトレーニング解析アプリ「Intervals.icu」で振り返ります。 2021.04.08トレーニング
ロードバイクRamp Test失敗(;´Д`) したはずなのにFTP爆上がりの謎 ロードバイクの脚力を知るうえで欠かせないFTP計測。ズイフトのRamp Testで簡易的に自分のFTPを測ってみました。 2021.03.22ロードバイク
トレーニング不動のFTPに変化が! 3回目のRamp Testでロードバイクトレーニングの成果を測る ロードバイクの指標として誰もが気になるFTP。気軽にお手軽にFTPを計測できるランプテストで、毎日の練習がどれだけ効果あったか、計測してみました! 毎日の練習はFTP更新にどれだけ効果があるのか? FTP更新に効果がある練習とは!? 3回目のランプテストを振り返ります。 2021.02.22トレーニング
トレーニングAlpe du Zwift、1時間切れません! ZWIFTミートアップFTP計測会でFTPが70W下がりました/(^o^)\ ロードバイクのトレーニングで欠かせないのが基準となるFTPを計測すること! ZWIFT屈指のヒルクライムAlpe du ZwiftでFTPを測ってみよう! ということで、Alpe du Zwiftヒルクライム・ミートアップに参加してみた結果!! 大爆死しました(-_-;) 2021.02.15トレーニング
トレーニングCARSON+2の効果はどうなの!? 2021年2回目のRampテストをやってみた(゚∀゚)! 2021年2回目のFTPはいかほど? 皆さ~ん、FTP測ってますか~!? えっ測ってない!? そんな、アップとダウン含めても30分で終わるのに(◎_◎;)! 測りましょ、ねぇ測りましょう、FTP。そして一緒にガッカリしましょう、自分... 2021.01.27トレーニング
トレーニングオジサン・ローディーの2021年初FTP計測。ZWIFTのRamp Testで自分の脚力にガッカリしよう(゚∀゚)! FTPを測ってみよう(写真と内容は関係ありません) 2021年にローディーがまずやるべきこと! FTP計測でしょう(´_ゝ`) というわけで、ZWIFTで初めてやってみました、FTP計測! Ramp Testってめっちゃ簡単、すぐ終... 2021.01.06トレーニング
トレーニング閾値パワー向上はすべてのロードバイク乗りの願い! FTP更新で憧れのヤビツ35分台は狙えるか!? 2020年初ヤビツでFTP更新! 2020年初ヤビツで「やったぜ自己ベスト更新(゚∀゚)!」と思ったら、エラい勘違いでヽ(・ω・)/ズコー しかし、これはウソマボロシでもなく現実の本当でした! 2019年のツールドおきなわ以来、ピ... 2020.09.16トレーニングロードバイク
ロードバイクオッサンなのにFTP更新したんですか!? 「ツールドおきなわ」で!? なぜどうして、どれくらい!? 「ツールドおきなわ」でFTPを更新してしまったのですが・・・(・_・;) 一応、「ツールドおきなわ」の振り返りはひと段落したのですが、おっと、油断は禁物(´_ゝ`) まだあるんだな、これがw なんとビックリ! ワタクシ、「ツールド... 2019.11.16ロードバイク
ロードバイク喜んでいいのか、信じていいのか!? やいた八方ヶ原ヒルクライムでFTPを更新したようです(-_-;) やいた八方ヶ原ヒルクライムでFTPを更新したかもしれません やいた八方ヶ原ヒルクライムも無事走り終えて、夏のヒルクライムレースもひと段落。タイムは前年とほとんど同じだったけど、1つ大きく更新したものがありました。ななんと、やいた八方... 2019.08.22ロードバイク
トレーニングパワーメーターの故障か、ハッピーメーターか!? ZWIFT始めたらFTP更新しまくりワロタwww ZWIFT始めたらFTP更新のお知らせが凄いんです(◎_◎;) みんな大好き、誰もが気になるロードバイクの指標。それがFTP(゚∀゚)! FTPこそ強さ、モアパワーこそ正義! そんなロードバイクの速さの指標、皆さん測ってます? 僕は... 2019.04.17トレーニング
トレーニングヒルクライム班が平坦班に勝てる日は来るのか!? ZWIFTでスプリンターにガチ勝負を挑んでみた! プレミアムフライデーはZAPPEIミートアップでヒャッハー(゚∀゚) 足切り祭りのJBCFでワッショイ(∩´∀`)∩したら、バーチャルでもワッショイしなくては! というワケで、修善寺ロードレースに出る前に参加したZAPPEIミートア... 2019.03.19トレーニング