FTP計測

トレーニング

ロードバイクで大事な「2分」を練習してたらFTP下がりましたか?

ロードバイクにおいてベーストレーニングとレーストレーニングの境目と言われる「2分」。2分以下の領域を鍛えるために始めた2分走を、今話題のロードバイクトレーニング解析アプリ「Intervals.icu」で振り返ります。
ロードバイク

Ramp Test失敗(;´Д`) したはずなのにFTP爆上がりの謎

ロードバイクの脚力を知るうえで欠かせないFTP計測。ズイフトのRamp Testで簡易的に自分のFTPを測ってみました。
トレーニング

不動のFTPに変化が! 3回目のRamp Testでロードバイクトレーニングの成果を測る

ロードバイクの指標として誰もが気になるFTP。気軽にお手軽にFTPを計測できるランプテストで、毎日の練習がどれだけ効果あったか、計測してみました! 毎日の練習はFTP更新にどれだけ効果があるのか? FTP更新に効果がある練習とは!? 3回目のランプテストを振り返ります。
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トレーニング

Alpe du Zwift、1時間切れません! ZWIFTミートアップFTP計測会でFTPが70W下がりました/(^o^)\

ロードバイクのトレーニングで欠かせないのが基準となるFTPを計測すること! ZWIFT屈指のヒルクライムAlpe du ZwiftでFTPを測ってみよう! ということで、Alpe du Zwiftヒルクライム・ミートアップに参加してみた結果!! 大爆死しました(-_-;)
トレーニング

CARSON+2の効果はどうなの!? 2021年2回目のRampテストをやってみた(゚∀゚)!

2021年2回目のFTPはいかほど? 皆さ~ん、FTP測ってますか~!? えっ測ってない!? そんな、アップとダウン含めても30分で終わるのに(◎_◎;)! 測りましょ、ねぇ測りましょう、FTP。そして一緒にガッカリしましょう、自分...
トレーニング

オジサン・ローディーの2021年初FTP計測。ZWIFTのRamp Testで自分の脚力にガッカリしよう(゚∀゚)!

FTPを測ってみよう(写真と内容は関係ありません) 2021年にローディーがまずやるべきこと! FTP計測でしょう(´_ゝ`) というわけで、ZWIFTで初めてやってみました、FTP計測! Ramp Testってめっちゃ簡単、すぐ終...
トレーニング

閾値パワー向上はすべてのロードバイク乗りの願い! FTP更新で憧れのヤビツ35分台は狙えるか!?

2020年初ヤビツでFTP更新! 2020年初ヤビツで「やったぜ自己ベスト更新(゚∀゚)!」と思ったら、エラい勘違いでヽ(・ω・)/ズコー しかし、これはウソマボロシでもなく現実の本当でした! 2019年のツールドおきなわ以来、ピ...
ロードバイク

オッサンなのにFTP更新したんですか!? 「ツールドおきなわ」で!? なぜどうして、どれくらい!?

「ツールドおきなわ」でFTPを更新してしまったのですが・・・(・_・;) 一応、「ツールドおきなわ」の振り返りはひと段落したのですが、おっと、油断は禁物(´_ゝ`) まだあるんだな、これがw なんとビックリ! ワタクシ、「ツールド...
ロードバイク

喜んでいいのか、信じていいのか!? やいた八方ヶ原ヒルクライムでFTPを更新したようです(-_-;)

やいた八方ヶ原ヒルクライムでFTPを更新したかもしれません やいた八方ヶ原ヒルクライムも無事走り終えて、夏のヒルクライムレースもひと段落。タイムは前年とほとんど同じだったけど、1つ大きく更新したものがありました。ななんと、やいた八方...
トレーニング

パワーメーターの故障か、ハッピーメーターか!? ZWIFT始めたらFTP更新しまくりワロタwww

ZWIFT始めたらFTP更新のお知らせが凄いんです(◎_◎;) みんな大好き、誰もが気になるロードバイクの指標。それがFTP(゚∀゚)! FTPこそ強さ、モアパワーこそ正義! そんなロードバイクの速さの指標、皆さん測ってます? 僕は...
トレーニング

ヒルクライム班が平坦班に勝てる日は来るのか!? ZWIFTでスプリンターにガチ勝負を挑んでみた!

プレミアムフライデーはZAPPEIミートアップでヒャッハー(゚∀゚) 足切り祭りのJBCFでワッショイ(∩´∀`)∩したら、バーチャルでもワッショイしなくては! というワケで、修善寺ロードレースに出る前に参加したZAPPEIミートア...
ロードバイク

ヒルクライムのタイムは冴えぬがパワーは更新(・_・;) 極寒の雪舞うヤビツ峠に上ってみた

成人式もヤビツに上ります(´_ゝ`) 2019年初の3連休、成人式のみそぎを受けるため、行ってきました極寒のヤビツ峠! 今年もコツコツ、ベースアップのためにヒルクライム練を重ねていくのです(`・ω・´) 雪が舞い...
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