1ヵ月に1回の楽しみと言えば、そうですFTP計測です(＾ω＾) トレーナーロードのAI FTPがどうにもドンブリ勘定な気がしてランプテストで確認しておりますが、このランプテストが苦手過ぎ！ 確認の確認が必要になるほど結果が取っ散らかってしまいます（⇒参考記事）。なので今回はAI FTPに絞っての計測結果をば。
2025年4月のFTPは270Wになりました！
ではでは、躊躇わず、気後れせずに指先1つで測ってみましょう、我がFTPを！ 2025年4月末時点のFTPは・・・。
270Wになりました！
おおぅ、270Wと出たもんだ。現在の体重（66～67kg）で割ると、辛うじて４倍あるかどうかな感じ。
新しいFTPを基準に、５月もトレーナーロードを続けますかねぇ。
TCRのFTPも右肩上がり
念のため、これまでのFTPの推移を振り返ってみますと、基準のパワメをQuarqからAssiomaに切り替えて急降下したところから、徐々に戻ってきたのが伺えます。
283W→258W→270Wに
パワメをQuarqからAssiomaに切り替えて最初に行ったAI FTPは283Wでありました（⇒参考記事）。それが2025年1月のことで、当時は283W基準のワークアウト、片っ端からできなかった時期。「本当はもっと低いはず」と思ってランプテストをした結果、15W下がって258Wになったのでした（⇒参考記事）。
ランプテストで測り直したのが2月の上旬で、そこからはランプテストの結果をもとにワークアウトに従事。2月、3月と、いくつか怪しい（実際失敗した）ワークアウトはあったものの、概ねクリアしてFTPも上昇傾向になりました。
TCR+Assiomaで270W出せるかなぁ・・・
TCR+AssiomaでFTP（トレーニング基準値）が上昇傾向なのは嬉しい。嬉しいけれど・・・大きな懸念は「270W、どれくらい維持できるかなぁ」というもの。
先日のTCR自己ベストを更新したヤビツですら、33分34秒で261Wしか出せておりません。20分のパワーも265Wがマックスで、「このパワーでよく33分台出せたもんだ」と、逆に不思議に思うくらい。
正しいパワメはどっちだろう？（Quarq vs. Assioma）
ちなみに、「自転車トレーニングおたすけ計算機」というサイトによると、今回のヤビツのタイムを出すには274.7W必要だったそう。274Wって、ありゃ、これは前回ベンジでヤビツ上ったときのパワーと同じ（旧コンビニから菜の花台まで273W。その後バス渋滞で計測不可）ではありませんか！？
Quarqの表示、計算結果に近いのね。そう思うとAssiomaはやっぱり辛口でありますな。
いずれにしても、現在の脚力でAssiomaで270Wを20分維持できる予感や期待は持てません。さぁさぁどーなることやら、5月からのワークアウト(;´Д｀)
以上、TCR+AssiomaのコンビでもFTPが順調に伸びてきているようです。2025年4月のFTP計測・結果発表！ なお話でした。
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