「 ローラー練 」 一覧

FTP測るぞオラオラ~ (=ΦÅΦ=)

ロードバイクの脚力の目安を知ろう! 2018年初FTP計測に挑戦

ガーミンVIVOの記事では、アプリやデバイスの使用感を多数教えていただきありがと ...

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ガーミンVIVO MOVEは普段使いにも便利そう?

ねぇガーミン、安静時心拍を測ってみたいんだけど・・・

ロードバイクを始めたおかげか、それとも単なる加齢か(;´Д`)、おかげさまで「体 ...

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2018年の富士ヒル・トレーニングプランを作るぞー

2018年富士ヒル開催日決定! シルバー達成に向けてトレーニング計画を立てよう!

おぉ、うかうかしていたら富士ヒルの開催日が発表されているではありませんか(; ・ ...

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チーム練ではエラいパワーが出ていた

LSDだけじゃもったいない! 今年の冬はL5領域を鍛えよう(◎_◎;)

ワタクシ、ようやく気づいてしまいました。FTPって「めっちゃ頑張って漕いでいって ...

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ケイデンス90維持したら心拍がエライことw

ローラーばかりのそこの僕、たまにはお外を走ろうじゃないか(;´Д`)

僕があまりにも「週末!? 当然ヤビツ!」「雨!? うひょ~、ローラー (∩´∀` ...

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冬場のトレーニングって何をすればいいの?

ロードバイク冬場の練習メニューって、何をすればいいの(´・ω・`)

2017/12/06   -Training
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ワタクシ、この冬はベースアップを図りたいと画策しているのであります。ところが、肝 ...

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データを比較して脚力の現実を知ろう!

今年の冬は20W上げるのが目標ですか:(;゙゚''ω゚''):

11月も半ばというのを忘れて、工業扇最強にしてローラーしたら一発で風邪を引いてし ...

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無酸素領域で走り過ぎww

ローラー20分走、目下の壁は280W

2017/11/02   -Training
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前回、回復のサインについて時論公論をぶちまけた手前、やったりましたよ、20分最大 ...

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トーマス・チャップルさんの場合

耳をすませば・・・疲労回復のサインが聞こえてくるかもしれません(; ・`д・´)

11月最初の週末は久しぶりに自転車乗れそうな予感がチラホラで大歓喜(*´ω`) ...

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サバスはまぁイマイチw

インドアトレーニングが捗るのは雨と気温低下のおかげです(*´ω`)

習慣というか、惰性というかは大事なもので、ブログの更新頻度が落ちると途端に何書い ...

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パワメってメーカーごとに数値がバラバラなの

メーカーが異なるパワーメーターはデータに差があるもんだと思った話

2017/10/28   -Training
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キャニオンをオーバーホールに出しましてな、久しぶりにターマック&インパワーで練習 ...

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パイオニアペダリングモニターでFTPを測ってみた

パイオニアペダリングモニターでFTPを測ってみた

「Fuji-Zoncolan 2017」に参加した目的のひとつがパイオニアペダリ ...

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Inpowerは片側計測なのだ

パワーメーター、片側計測のデメリットと両足計測の悲哀

ペダリングモニターの磁石問題も無事(?)解決し、左右独立してパワーを測れる喜びに ...

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ペダリングモニターのセンサーに不具合が!

ペダリングモニターが表示されなくなる不具合発生! 解決の鍵は付属のマグネット!?

にゃ~、1週間以上ぶりの更新になってしまいました(;´Д`) これだけの期間、記 ...

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左右の差が11%に拡大!

うわっ…私のペダリング効率、低すぎ…?

明日は待ちに待った(!?)キング・オブ・ヒルクライム富士山! とその前に、ワタク ...

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FTPは261Wにアップ!

2017年の夏はFTP計測で締めくくろう!

ありゃぁ8月が終わってしまい、秋が始まりました(;´Д`) 暑くてツラい季節も、 ...

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パイオニアペダリングモニターがキャンペーンしとる

実走はパワー出ないと言ったな、ありゃウソだ(-_-;) 屋内・屋外のパワー比較から見えること

実走のほうがローラーよりパワーが低いのは本当か? その真偽を確かめるべく、某日某 ...

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雄たけびをあげるとパワーが出るらしい

速さを求めるほどツラくなる? ロードバイクの「苦痛」を克服してベストをめざすためのヒント

ロードバイクはタイムや順位、距離/時間を追い求めれば求めるほど「苦痛」が伴うもの ...

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ローラーと比べて実走のパワーが低いのです(´・ω・`)

実走のパワーがローラーより低いのはなぜなのか?

最近、外走っていて思うのですが、どうもローラーと比べてパワーが極端に低いようなの ...

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ハッカ油はローラーの救世主!

夏のローラー暑くてやる気起きない! うぉ、ハッカ油最高かよ!?

7月特有のジメジメしてまとわりつくような暑さにグッタリ、自転車もサボり気味になっ ...

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