「 ローラー練 」 一覧

パイオニアペダリングモニターでFTPを測ってみた

パイオニアペダリングモニターでFTPを測ってみた

「Fuji-Zoncolan 2017」に参加した目的のひとつがパイオニアペダリ ...

にほんブログ村 ロードバイク
Inpowerは片側計測なのだ

パワーメーター、片側計測のデメリットと両足計測の悲哀

ペダリングモニターの磁石問題も無事(?)解決し、左右独立してパワーを測れる喜びに ...

にほんブログ村 ロードバイク
ペダリングモニターのセンサーに不具合が!

ペダリングモニターが表示されなくなる不具合発生! 解決の鍵は付属のマグネット!?

にゃ~、1週間以上ぶりの更新になってしまいました(;´Д`) これだけの期間、記 ...

にほんブログ村 ロードバイク
左右の差が11%に拡大!

うわっ…私のペダリング効率、低すぎ…?

明日は待ちに待った(!?)キング・オブ・ヒルクライム富士山! とその前に、ワタク ...

にほんブログ村 ロードバイク
FTPは261Wにアップ!

2017年の夏はFTP計測で締めくくろう!

ありゃぁ8月が終わってしまい、秋が始まりました(;´Д`) 暑くてツラい季節も、 ...

にほんブログ村 ロードバイク
パイオニアペダリングモニターがキャンペーンしとる

実走はパワー出ないと言ったな、ありゃウソだ(-_-;) 屋内・屋外のパワー比較から見えること

実走のほうがローラーよりパワーが低いのは本当か? その真偽を確かめるべく、某日某 ...

にほんブログ村 ロードバイク
雄たけびをあげるとパワーが出るらしい

速さを求めるほどツラくなる? ロードバイクの「苦痛」を克服してベストをめざすためのヒント

ロードバイクはタイムや順位、距離/時間を追い求めれば求めるほど「苦痛」が伴うもの ...

にほんブログ村 ロードバイク
ローラーと比べて実走のパワーが低いのです(´・ω・`)

実走のパワーがローラーより低いのはなぜなのか?

最近、外走っていて思うのですが、どうもローラーと比べてパワーが極端に低いようなの ...

にほんブログ村 ロードバイク
ハッカ油はローラーの救世主!

夏のローラー暑くてやる気起きない! うぉ、ハッカ油最高かよ!?

7月特有のジメジメしてまとわりつくような暑さにグッタリ、自転車もサボり気味になっ ...

にほんブログ村 ロードバイク
実走はいいぞ

固定ローラー1時間FTP走余裕なワイが、お外を実走すると5分で筋肉痛になる現象

2017/07/10   -Training
 ,

ひゃ~熱い暑い(;´Д`) こんな暑い中でも出勤前や寝る前にローラーやるなんて、 ...

にほんブログ村 ロードバイク
1時間もローラーするのは飽きるにゃぁ

60分ビルドアップ走は取り組みやすくて、しっかり追い込める良い練習

7月に入って一気に気温が高くなってまいりました。ワタクシ、暑いの超苦手(;´Д` ...

にほんブログ村 ロードバイク
20分最大パワーを更新したぞ!

突然ですが、FTP測ってみました!

今頃になって、ようやくトレーニングの成果が出てきたのか、今週はやたらと体が軽くて ...

にほんブログ村 ロードバイク
トム・デュムランのエアロポジション

富士ヒル直前対策! ヒルクライム速くなるならエアロポジションがいいの?

6月11日(日)の富士ヒル本番の天気に一喜一憂しておりますが、直前対策を怠っては ...

にほんブログ村 ロードバイク
予測タイムは37分11秒!

理論上、ヤビツ37分イケるかも・・・しれない(-_-;)

ヒルクライムを想定して「目標パワー×目標時間」維持する練習。2日前に挑戦したとき ...

にほんブログ村 ロードバイク
目標となるパワーで練習しよう

ヒルクライムで速くなる方法は超簡単シンプルで死ぬほど大変_(´ཀ`」 ∠)_

さぁさぁトレーニングのお話だよぅ(*`艸´)ウシシシ 練習はね、何ていうか、こう ...

にほんブログ村 ロードバイク
ヒルクライム練習にレストは不要では?

ローラー練でレストを入れる意味って何でしょう?

2017/04/08   -Training
 ,

ロードバイクブログ村のしくじり先生borikoです、こんばんみ(^ω^) ワタク ...

にほんブログ村 ロードバイク
ローラー40分練で後半のタレを確認

その練習、「こなしてる」だけかもしれません。「過負荷の原則」に立ち返ろう

今週の火曜日、2カ月ぶりにトライしたヒルクライム実走練にて富士ヒル・シルバーの道 ...

にほんブログ村 ロードバイク
小生の貧脚は追い込みが足りないのではないでしょうか?

練習でも本番のレースでも、追い込むって難しい(;´Д`)

さてさて、冬の最後っ屁が過ぎ去り、いよいよ春の始まりでしょうか!? 野に山に、サ ...

にほんブログ村 ロードバイク
XERTで分かった自分の脚質

ねぇ、ロードバイクのトレーニング効果はいつ出るの??

2017/03/24   -Training
 ,

さてさて、「これはいかがなものか?」と思うところがありまして(;´Д`) 不平不 ...

にほんブログ村 ロードバイク
ゴールデンチーターを使ってみたら用語が分からん!

チンプンカンプンなゴールデンチーターのパワートレーニング専門用語を翻訳するのだ

ハイ、無課金ユーザーのborikoです。ゴールデンチーターを使い始めて、慣れたよ ...

にほんブログ村 ロードバイク