トレーニング ローディーの摂取カロリーはどれくらい！？ スマートウォッチが気付かせてくれる、アウトプットを高めるためのインプットの大切さ！
Garmin Epixでスマートウォッチ・デビューを果たしてみたら、まぁこれが何とも面白い(ﾟ∀ﾟ)！ 特に興味深かったのが睡眠（⇒参考記事）、そして今回のテーマである消費・摂取カロリーであります。んまー、まったく今まで意識したことなかったけど、めっちゃ食べてるのね！！ でもこれくらい食べないと自転車乗れないわ。。。(・_・;)
boriko
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マウンテンバイク 東京近郊グルメライドなら埼玉県比企郡川島町へ！ とにかく美味しいものしかない川島町の特産・無花果を求めるMTBサイクリング
食の宝庫にして東京都民の胃袋をつかんで離さない埼玉県は比企郡川島町。美味しいものしかない、ホント美味の宝庫な川島町の特産フルーツをご存知ですか？ イチゴ？？ いいえ、違います。川島町の特産は無花果（いちじく）！！ 栄養たっぷり、食物繊維たっぷり、しかも極上に美味しい無花果（いちじく）を求めて、マウンテンバイクで川島町をめざします！
ロードバイク ローディーは走るのが好きな生き物ですから(´_ゝ｀) サイクリング×スタンプラリーは観光資源の活用＆地域振興に最適！
観光資源を活用して地域を活性化させたい！ そんな観光推進の願いに応える可能性を秘めているのが自転車、もっと具体的にはロードバイクです。ロードバイクならではの機動力と軽快性は管内に点在する観光資源をつぶさに見てもらうのにピッタリ。そして管内各地の観光資源をつなぐのがスタンプラリーです。スタンプラリーがなぜロードバイクと親和性が高いのか、地域振興の可能性を秘めたロードバイクの観光への活用方法を書き記します。
ロードバイク ロードバイクの楽しみ方は「ゆっくり」でもいい。西伊豆町で味わう伊豆の魚と温泉、地層を巡るのんびりサイクリング
ロードバイク乗りの皆さん、今年の夏休みはどこへ走りに行きましたか！？ ロードバイクの機動性でたくさんの距離・獲得標高を稼ぐサイクリングもいいですが、たまにはじっくりゆっくり1つの町を巡ってみると、新しい発見や驚きがあるかも！？ 普段なら伊豆半島1周の途中で素通りしてしまうことが多かった西伊豆町も、じっくりゆっくり味わえば、まったく知らなかった楽しい発見が盛りだくさん！ 西伊豆町を楽しみ尽くすサイクリングをご紹介します。
レビュー・インプレ 最新ロードバイク/MTBに欠かせないのは石鹸水！？ 絶望的にハマらないチューブレスレディタイヤを意地でも装着させるコツ
マウンテンバイクでは最早当たり前で、ロードバイクの世界でも市民権を得てきたチューブレスレディ。マウンテンバイクのチューブレスタイヤの装着は比較的簡単と言われていますが、中には例外もあるようで(;^_^A シュワルベのレーシングラルフがもう絶望的にハマらない！ ビードが上がらず、何度途方に暮れたことか。そんな、ビードが上がらないチューブレスレディタイヤを装着するコツを見出しました。先人の知恵によるチューブレスレディタイヤの（簡単じゃないけど）装着方法、そのコツをご紹介します。
マウンテンバイク 東京のロードバイク・スポット「尾根幹」が今さらにアツい！ 今週末は稲城の梨「稲城」を求めて尾根幹サイクリングはどうでしょう!?
東京でロードバイクが集まるメッカと言えば尾根幹！ 大人気スポットの尾根幹の起点・稲城市が今旬真っ盛りですよ～！稲城でしか売っていない、稲城でしか食べられない稲城が今年も遂に解禁になったんです(ﾟ∀ﾟ)！ えっ、何の話！？ ナシですよナシ、梨の話なんです～(≧∇≦)！
レビュー・インプレ スマートウォッチ導入したらロードバイクのトレーニングステータス爆上がり! Garmin Epixが教えてくれるパフォーマンス向上の可能性
Garmin Epixにてスマートウォッチデビューをして早3週間。そろそろデータが溜まってまいりましたぞ。スマートウォッチが集めるデータから一体何が見えてくるのか！？ それが（例えば）ロードバイクのパフォーマンス向上にどう役立つのか！？ Garmin Epixが教えてくれる、ロードバイクのパフォーマンス向上のヒントについて、スマートウォッチ使用3週間のファーストインプレッションを行いたいと思います！
黒猫ライフ ロードバイクは今日はお休み！ 本日8月17日「黒猫感謝の日」は黒猫に“ありがとう”を伝えよう！
自転車の話はまだまだたくさんありますが、本日は閑話休題。いや、もうこっちが本題か！？ なんと本日8月17日は「黒猫感謝の日」なんですって！！ んま～、我が家の黒猫プリンスを奉る日でありませんか(ﾟ∀ﾟ)！ クロちゃんありがとうありがとう、本当にいつもありがとう(*´ω｀)
レビュー・インプレ 大切なスマートウォッチを汗の浸水から守りたい！ Garmin Epixのむき出しの端子を水から守るカバーを付けてみた
やっぱり気になる人がたくさんいるようで(;^_^A 何の話！？ もちろん、アレですよ！ スマートウォッチの充電端子、むき出しなの！ せっかくのスマートウォッチが我が汗と涙でさび付いてしまったらどうしよう。そんな悩みに応える便利アイテムがすでにたくさん出ていました(´_ゝ｀) スマートウォッチGarmin Epixのむき出し充電端子が汗で浸水しないようにシリコン製カバーを付けてみたお話です。
ロードバイク 赤城山ヒルクライムのついでにどうでしょう！？ 秘境から絶景、美味しいフルーツまで、ロードバイクでめぐる赤城山の裏側探検！
東京から少し離れた群馬県は実は絶景と美味にあふれた最高のロードバイク・デスティネーション！ そんな群馬県でも特にアクセスが簡単でかつ走り応えがある赤城山をグルっと1周してみるのはどうでしょう！？ 群馬県ならではの千変万化で豪快な景色を楽しみ、ちょっと足を伸ばせばフルーツ王国・山梨も真っ青なぶどうや梨などを楽しめ素。今年2022年の夏のロードバイクをもっと楽しむ、赤城山の裏側探検サイクリングをご紹介します！
マウンテンバイク スマートウォッチをサイクルコンピューターの代わりにしたい？ 賢明なローディーの皆さんならすでに答えをご存じでしょう(´_ゝ｀)
毎日のストレスレベルや睡眠の質を知りたくて導入したGarmin Epix（Gen2）。ロードバイク&MTBのサイクルコンピューター代わりにもなりそうな充実機能を備えていると知りまして、早速にスマートウォッチをサイコン代わりに使ってみました！ 最新スマートウォッチはサイクルコンピューターの代わりになるのか！？ そのインプレをば(´_ゝ｀)
ロードバイク 過ぎ行く旬をロードバイクで味わおう！ 今川峠・柳沢峠の向こう、山梨県甲州市でローディーを待っている2022年最後の桃
2022年の夏が過ぎ去ってしまう前に、フルーツ王国・山梨県の旬の味を楽しんでみませんか！？ 甲州市・塩山は山梨県が誇る桃の一大産地。国道411号線から豪快に下って開ける甲府盆地の入り口にある塩山で、産地直売の新鮮で美味しい桃を味わうためにロードバイクでお出かけ。途中、今川峠・柳沢峠という2つの峠を越えるため、産学ステージとしても楽しめます。2022年の夏を感じる桃行脚。柳沢峠の向こうの塩山にロードバイクで桃を買いに行ってみよう！なお話です。