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ロードバイクでも筋トレは必須! なのに筋トレ続けられないのはナゼなのか? 三日坊主の理由を探ってみた

ロードバイクに筋トレは必須だというのに、なぜ僕は筋トレを続けられないのか!? ブログにしろ、V坂にしろ、ワタクシ、コツコツやるのは苦手じゃなく、むしろ得意なほうだと思っていたんです。ところがどっこい、どうしても続けられないものがあり...
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女性サイクリストにもオススメ! Maky’s Pilatesでロードバイクに役立つ筋トレを学ぶ

ヒルクライムの練習しておりますと、後半にかけてフォームがガタガタに崩れてまいります(;´Д`) これは、ソモソモ筋力が足りないのが原因! そんなワタクシを見かねて、デゲメンがインストラクターによる筋力トレーニングレッスンを手配してく...
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