トレーニング プロとアマチュアではこんなに異なるトレーニングのアプローチ。GCNに学ぶ、僕らローディーがフォーカスすべき練習とは！？
僕ら一般ローディーがフォーカスすべき練習とは？ところで皆さんはなぜロードバイクのトレーニングをしているのでしょう？？ トレーニングする理由は人それぞれかもしれませんが、基本はレースや週末ライドでより速く走るためにやっているのでは！？（ある程...
トレーニング 
ジムニーライフ 【車検はOK？？】居酒屋ジムニー、オープン(＾ω＾) 助手席用フロントテーブルを導入したらジムニーの快適さが格段に向上しました！
ジムニーの居酒屋に改造しますクルマ運転するときは同乗する人にせめてリラックスして楽しんでもらいたいもの（爆睡してくれたらなお嬉しい）。乗り心地が悪いことで僕の中で有名なジムニードライブを少しでも楽しんでもらうために遂に導入してしまった、助手...
ロードバイク ロードバイクにAIを活用したらどうなるの？ AIを使っているTrainerRoadを本家AIのChat GPTに分析してもらいました
そうだ、トレーナーロードとChat GPTを闘わせてみようみんな大好き・・・かどうかは知りませんが、ワタクシは大好きなトレーナーロードはAI仕掛けのトレーニングアプリです。AIと言えばChat GPT。風のウワサによるとちゃっぴー（Chat...
ロードバイク 下がったばかりのFTPが上がりました(＾ω＾)ﾁｮｯﾄﾀﾞｹ 2025年9月のFTP計測をトレーナーロードが勝手にしてくれちゃった
あれ、もうFTP計測のお時間ですか？3連休は雨が降ったり、さんまパーティーで飲んだくれたりで、久しぶりのフル休日にもかかわらず自転車は控え目。そんな連休中に嬉しい（？）ニュースが舞い込んできました。あらま、ワタクシのFTP上がっちゃったの(...
ロードバイク ひょっとして課金ユーザーだけの特権ですか(*｀艸´)ｳｼｼ ストラバに自分の脚力がひと目で分かる「パワースキル」が追加されました！
課金ユーザーになって良かった(＾ω＾)昨日ツイッターを眺めていると、何やら豪脚界の皆さんが湧いています。何だろうと思ったら、おおぅ、ストラバで自分の脚力を可視化してくれる「パワースキル」なる新項目が追加されたのかい！？ これは面白い。早速に...
ジムニーライフ ドリンクホルダーが車検NGだったとは(◎_◎;) ジムニーにドリンクホルダー付けたら、ディーラーはそれはもうカンカンです
ジムニーにドリンクホルダーはいけないんだぞぅジムニー乗り始めて１年半。なにせ（ほぼ）人生初のマイカーだもんで、何もかもが新しい。つい先日も定期点検のためにディーラーにジムニーを置きに行ったところ、怒涛のテレフォーン。「何だろう？？」と思った...
ロードバイク 「埼玉で一番美味しいパン」投票があれば1位に推します！ 「自家製天然酵母パンOHNO」でパンの美味しさに目覚めてしまいました
「埼玉で一番美味しいパン」投票があれば絶対1位に推します！突然ですが皆さん、パン好きですか！？ やっぱり美味しいパンは美味しいんです(;´Д｀) 当ブログで何度も何度も、な～んども登場している「自家製天然酵母パンOHNO」がワタクシは思い入...
ジムニーライフ 未舗装路でのスズキ・ジムニーの頼もしさと言ったら、何ですのコレ(◎_◎;)！？ ジムニーで悪路を越えよう、三国峠と大弛峠
ジムニーの頼もしさったらありませんロードバイクを始めたときからどうしても行ってみたい峠がありまして、その1つが大弛峠の裏表。そしてもう１つが埼玉と長野を結ぶ三国峠でありました。どちらの峠もロードバイクでは厳しいグラベル峠。それでもどうしても...
マウンテンバイク SDA王滝に次回は出るぞ！ 自転車乗りなら一度は上ってみたい大弛峠（極悪グラベルのほう）に挑戦してみた！
自転車乗りの夢・大弛峠（グラベルのほう）をクリアする！自転車で人生で一度は上ってみたいヒルクライム、皆さんもそれぞれにあると思います。僕にとっての人生で一度上ってみたい峠は、多くのローディーの皆さんが一度はチャレンジしたことがあるであろう山...
ロードバイク えっもう！？ 2026年のMt.富士ヒルクライムの日程が早くも発表されました（2026年6月7日開催です）
来年の富士ヒルの日程が早くも出ましたあれ、こんな早い時期でしたっけ！？ 何の話かというと、来年2026年の富士ヒル開催日。なんと9月3日にはすでに発表されておりまして、ワタクシが知ったのは昨日（9月4日）の夜のこと・・・。情報ゲットが遅過ぎ...
ロードバイク 初めてのルートはだいたい激坂(＾ω＾) 奥武蔵の未開拓ルート「高篠峠ヒルクライム（林道大野峠線）」はどうでしょう？
「高篠峠ヒルクライム（林道大野峠線）」はどうでしょう？長らく同じ場所を拠点にロードバイクやってると、そろそろ近場は行き尽くしてきてルートがマンネリ化・・・しないのが奥武蔵の凄いとこ。まだあったのか、こんな道(◎_◎;)！！ という訳で、足し...
ロードバイク ロードバイクで食べに行く朝ご飯は最高です(＾ω＾) 伊東の「第八萬福丸」へ純和風・朝ご飯を食べに行ってみた！
朝ご飯を食べに伊東の「第八萬福丸」へ行ってみた！静岡の朝ラー文化で味をしめたのか（⇒参考記事）、ロードバイクで朝ご飯を食べに行くことに強いこだわりを持っている様子のデゲメン氏。「朝ご飯はやっぱり干物とご飯・みそ汁のシンプル＆オーソドックスな...