トレーニング 実走はパワー出ないと言ったな、ありゃウソだ(-_-;) 屋内・屋外のパワー比較から見えること
実走のほうがローラーよりパワーが低いのは本当か？ その真偽を確かめるべく、某日某場所にて、ローラーで使う機材をそっくりそのまま使用し、パワーを測ってみることにしました。その結果と考察をまとめます(;´Д｀)■前回の記事実走のパワーがローラー...
ヤビツ峠
トレーニング 
ロードバイク ヤビツ峠に上ったらランチは美味しいグルメを楽しもう！
8月も真っ盛りで暑い日が続いております(;´Д｀) そんな中、久しぶりにヤビツ峠に行ってまいりました。今回は久しぶりにターマックスポーツでのヒルクライム。必要なデータを無事取ることができ、ずっと言ってみたかったグルメスポットも行くことができ...
ロードバイク 自転車界はこれからどう変わる！？「自転車活用推進法」の施行とCyclistのヤビツ記事に思う
5月に入って、実は今後の自転車界に大きな影響を与えるであろう出来事がありました。2016年12月16日に議員立法で成立した「自転車活用推進法」が5月1日に施行されたんだな。「なんじゃその法律は！？」とお思いの向きもあるでしょう。という訳で、...
ロードバイク ＺＡＰＰＥＩヤビツ練で富士ヒル・シルバーに望みをつなぐ自己ベスト更新！
大型連休初日の4月29日、遂に遂にヤビツで38分切りを達成できました！！！ ウワ～ン、嬉しい、嬉しいよぅ(ノД`)・゜・。 でも、この自己ベスト、自分一人では成し遂げられませんでした！※写真：BASSさんツイッターよりお借りしましたm(_ ...
ロードバイク ロードバイクは科学的（ ） ヤビツで仮説を実証する！
観察して仮説を立て、その仮説が実証できるか検証する。まさに科学的アプローチｗ という訳で行ってきましたヤビルンルン。仮説どおり37分台は達成できたのか！？ 結果をご報告します！■理論上は37分イケるはず！？理論上、ヤビツ37分イケるかも・・...
トレーニング ヒルクライムで速くなる方法は超簡単シンプルで死ぬほど大変_(´ཀ`」 ∠)_
さぁさぁトレーニングのお話だよぅ(*｀艸´)ｳｼｼｼ 練習はね、何ていうか、こう、目標が大事。明確であればあるほど尚良し。あの峠、そのレースを何分で走り切る！ そのためには〇〇ワット必要！ っていうのを再点検するのです。富士ヒル・シルバー達...
ロードバイク ヤビツ峠自己ベスト更新は幻！ まぼろしぃぃいい(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!
ハイ、という訳で先週に引き続き、突然のヤビツ峠です、ですです(＾ω＾) ヤビツのタイムの2倍が富士ヒルと言われていますからな。自分の実力を計るために今日もまた上るのであります(｀･ω･´) 通算17回目のヤビツ練今回で通算17回目だそうです...
トレーニング その練習、「こなしてる」だけかもしれません。「過負荷の原則」に立ち返ろう
今週の火曜日、2カ月ぶりにトライしたヒルクライム実走練にて富士ヒル・シルバーの道の険しさを実感しております(;´Д｀) 「練習してるのに効果ないやんけ(# ﾟДﾟ)」となる前に、強くなるための原理・原則を思い出しましょう！ ひょっとしたら、...
ロードバイク ヤビツ峠で確信！？ 富士ヒル・シルバーに赤信号:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
さてさて年度明けはスローペースになりますので、ちょちょっと時間を見繕ってヤビツ峠に行ってきました。何と言っても、富士ヒルまであと2カ月ですからな！ 今の調子がどれくらいのもんか確かめなくては！2017年2回目のヤビツ峠、その結果は・・・今年...
ロードバイク そろそろ脱初級者！？ 2017年初ヤビツで自己ベスト更新！
むはー！！ 今日の今日、今年一番の嬉しい出来事がありました(≧◇≦) 新年初ヤビツで記録更新！！ さすがキャニオン・アルティメット、やってやったど～(^O^)／ 2017年初ヤビツで新記録！！ヤビツ峠に通うこと、のべ14回。キャニオン・アル...
ロードバイク ロードバイク七不思議！ パワーが向上してもタイムが落ちる謎
年を取ると涙腺が緩むと聞きますが、よもや「となりのトトロ」で涙するとは思いませんでした(;´Д｀) さて、11月5日はＺＡＰＰＥＩ南郷練（！？）ですが、ワタクシお仕事ですので、なぜかブログ更新しちゃいます。題して、「オラの11Wはどこいった...
ロードバイク 文化の日は恒例（！？）ヤビツ峠グループライド！
輪たろうさんの伝説のグループライドから1年。あのグループライドをきっかけに自転車の世界が広がったんだなぁ(*´ω｀) そんな文化の日に、木曜どうでしょうのヤビツ会に参加しました！ ■輪たろうさんのブログサガミハラ ｎｏ ボッチチャリダー木曜...