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ASIA 120km Endurance Rideの借りをASIA 120km Endurance Rideで返す

なぜベストを尽くさないのか? 2021年初(ZWIFT)レースで残り20㎞を残してリセットボタンを押してしまった前回の「 ...

富士ヒルに向けて練習内容を見直そう 2021年は、まず富士ヒルで70分切りをめざしたい(` ...

キロジュールって何ですの?? TSSだけじゃだめですか? ロードバイクで練習する人なら誰も ...

オジサン・ローディーは加齢にどう抗えばいいのか? ロードバイクを趣味にしていて当ブログを読 ...

今年も熱いぞ、ASIA 120km Endurance Ride 緊急事態宣言だから、とい ...

ベーストレーニングって何をどれくらいすればいいの? 冬は自転車乗りにとって、絶好のベースト ...

トレーニングピークスとストラバ、選ぶならどっち!? 本日1月7日に緊急事態宣言が再発出され ...

SST練が最近緩くなってきた!? 2021年になって、ローディーがまずやることと言えば!! ...

雨でも雪でも骨折でもV坂行きたい!! それならお家に来てもらえばいいじゃない? 骨折リハビ ...

2021年はヤビツ35分台、富士ヒル70分切りをめざしたい! そんなワタクシのためのヒルク ...

実走はできなくてもVO2MAX練したい!ZWIFTに相談だ 今年の冬のテーマはベーストレー ...

ZWIFTさん、ケイデンス指定するのヤメテクレメンス(;´Д`) 「冬はじっくりベースアッ ...

SST(Med)がツラいなら、「CARSON+2」を試してみては!? 12月早々、ワタクシ ...