ロードバイク ロードバイクの練習にはオートミール最強ってちゃっぴーが言ってました！ でもOKストアではオートミール売り切れですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
オートミールの代わりの食材をちゃっぴーに聞きましたロードバイクの練習に勤しむ僕らにとって練習前の食事は非常に大切。何をどう食べたかが顕著にパワーに出てくるので運動とエネルギー・栄養摂取って面白いなぁと、毎回感じ入ります。そんな中、今（今さら...
ロードバイクトレーニング
ロードバイク 
トレーニング ロードバイクで成長したければ全部AIに任せればいいんです(＾ω＾) 2026年2月のFTP計測はAIが予測した通りの結果になりました
今日は楽しいFTP計測日！きょぉ～うはたのしいけぃそくびぃ～♪ という訳で、やってきました月1回のお楽しみデー、FTP定点観測のお時間です(≧∇≦)！ トレーナーロードのアップデートで１ヵ月後のFTPが予測できるようになり、ありがたみが薄れ...
トレーニング YouTube動画で酷評の悪夢再び！？ FTPの定義を勝手に変えているとトレーナーロードが超絶批判にさらされています(；ﾟДﾟ)
トレーナーロードがYouTubeで批判されています(；ﾟДﾟ)AI FTP予測にブースカ文句を言いながら、心の底ではトレーナーロードが大好きなオジサンはワタシです(＾ω＾)ｽﾞｯﾄﾓﾀﾞﾖ そんなトレーナーロードに対して、おぉ、これまた久し...
トレーニング 富士ヒルの景気づけにトライしたワークアウトでFTP予測が爆下がりｗ ヒルクライムするなら練習で弱音を吐いてはいけません(´_ゝ｀)
トレーナーロードはやっぱりスパルタでした富士ヒルに無事エントリーできまして、最初くらいは「頑張ろっかな」と張り切るじゃないですか。トレーナーロードが提示したThresholdワークアウトで景気づけをやってみたのです。それがね、ちぃっと思った...
トレーニング FTPアップは気合の問題です(＾ω＾) RPE（自覚的運動強度）がいかに重要か、トレーナーロードが教えてくれています
SSTは楽しいなぁ(＾ω＾)トレーナーロードが大幅アップデートで「予測機能」を強化して早1ヵ月。AIの予測通りになるのか、それとも予測を超えることができるのか、意地の張り合いに興じております(*´ω｀*) そんな中、分かったことがありました...
トレーニング トレーナーロードのFTP予測を打ち破ろう！ 2026年1月のロードバイク作業月報を提出します！
2026年1月があっという間に終わってしまいましたあっという間に2026年の1/12が過ぎ去ってしまいました(ﾟДﾟ;) 1月後半は諸々に追われてブログ更新が滞りがち。ブログにあぁでもないこぅでもないを日々徒然書き殴るのが数少ない楽しみなの...
トレーニング 28日頑張ってFTPが下がる未来を何とかしたいｗ TrainerRoadのFTP未来予測が正しいかAI全部に聞いてみた！
TrainerRoadのFTP未来予測が正しいかちゃっぴーに相談だ先日大幅にアップデートされたトレーナーロードにアメリカ中が熱狂！！ している感じはあまりなく、Forum（掲示板）を読むに、むしろ困惑・混乱が入り混じった感想が飛び交っている...
トレーニング トレーニングのRPE（自覚的運動強度）が今まで以上に重要に(ﾟДﾟ;)！ トレーナーロードはRPE次第でFTP予測が変化するようです
未来を知るのが本当に良いことなのか分かりません(;^_^A先週末はマルマル仕事になってしまいましたで、ロードバイクはお休み(´・ω・`) とは言いつつ、できる範囲で大好きなトレーナーロードを満喫したのでありますよ。そして発見したのです。大幅...
トレーニング ロードバイクトレーニングの未来は「予測」にあり！ みんな大好きトレーナーロードが大幅アップデートされました！
トレーナーロードが新しくなったぞー！毎朝の楽しみでありますトレーナーロードが激しくアップデートされて、（見た目以外）いろいろ派手に変わっているようです。何がどう変わったのか、情報を追うのが大変なほど。という訳で、本日はトレーナーロードの最新...
トレーニング AIはトレーニングを凄い変える・・かもしれない？？ トレーナーロードAIに内緒でワークアウト変更してたらFTPが無事下がりました
2026年初FTP計測のお時間ですおぉ、早いもので前回のFTP計測からもう1ヵ月経ってしまいました。という訳で、2026年初めてのFTPを計測し、我が現状を眺めてみるのです。ちなみに、ついでに、トレーナーロード、エラい大胆なアップデートがあ...
ロードバイク 成長したのは自分ではなくヤビツ峠だった(ﾟДﾟ;) 2026年初ヤビツは11年前のロードバイク”ガチ”初心者の自分と同じタイムでした
2026年初ヤビツは11年前の自分との勝負でした最後にここに来たのは、もう何ヵ月前でしょう！？ という訳で、今年2026年第1回目のヤビツ詣でにようやく行くことができました！ うぉ、ヤビツ、年々斜度が上がってるじゃん(ﾟДﾟ;)！2026年...
トレーニング 今年のトレーニングの第一歩は過去の流行をぶっ壊すことから！あれだけ流行った「Z2トレーニング」にGCNが”待った”をかけています
まだゾーン2だけやってるの？新年あけまして、今年の目標レースに向けたトレーニングを検討している人も多いのでは！？ ロードバイクのトレーニングにはトレンド（流行）がありまして、昨年までだったら間違いなく「ゾーン2」でした。鼻歌できる強度を積む...