ロードバイク ZWIFTでは身に付かないロードバイクスキル！MTBが気付かせてくれた急制動＆ブレーキングの大切さ
速く走る、だけじゃない！ ロードバイクのもう1つの大事なスキルの話緊急事態宣言が出て、より一層ズイ活が捗る今日この頃。外出できなくてもFTP向上に役立つZWIFTですが、ズイフトでは絶対身に付かないロードバイクスキルがあります。その1つが「...
ロードバイクトレーニング
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トレーニング コロナでも乗ってる？？ 2020年3月のロードバイク月間走行距離を振り返る
２０２０年３月の月間走行距離を振り返るいぇ～い、自転車乗ってるぅ！？ ウルセー、コロナで外出られねーんだ(# ﾟДﾟ)！ という訳で、新年度が始まったロードバイクでありますが、ここで2020年1月～3月の月間走行距離を振り返ってまいります。...
トレーニング 外出自粛で120km走るの楽しすぎｗｗｗ ZWIFTの「ASIA 120km Endurance Ride (C) 」で新記録樹立！
不要不急の120km走ってみようと思ったんだけど！！ 皆さ～ん、外出自粛、してますか(´_ゝ｀) 外出るなと言われても走りたくなってしまうのが人間のチバサガシガ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!! 僕は120km走っちゃったんですよぉおお～ズイフトで(´_...
トレーニング キミはZWIFTのシゴキに耐えられるか⁉ 鬼のワークアウト「The Wringer」に挑戦してみた(； ･`д･´)
キミはZWIFTのシゴキに耐えられるか！？ ロードバイクは楽しい！？ なら、このツラさ、この苦しみはなんなのか(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ! 文字通り「シゴキ」の意味を持つZwiftのワークアウト「The Wringer」に挑戦してみました！ 全然でき...
トレーニング やっぱZWIFTはイイね(ﾟ∀ﾟ)！レースだから分かる自分の弱点､Tour of Watopia第3ステージに出てみた
風強すぎ:(；ﾞﾟ''ωﾟ''): 危ないので今日もお家でズイフトします！ 3月って、こんな風強かったっけ！？ やばいやばい、疾風都市(;´Д｀) 今は亡きベンジが風に飛ばされていたのを懐かしみつつ、外はアブナイからローラーしよ(´_ゝ｀)...
トレーニング マウンテンバイク来ない！ 新コロ許すまじ(# ﾟДﾟ) それなら、怒りのローラー・FTP走（15分）だ！
コロナでマウンテンバイクが来ない鬱憤をＦＴＰ走で晴らす！ むきー！！！ 楽しみにしていたマウンテンバイクが来ないなんて！！！ コロナむきー！！ バカバカ、バカっていうヤツがバカーm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ この悔しさ、晴らさでおくべきか(ﾟ...
トレーニング 富士ヒル対策練！ 100%全力20分走×2本が教えてくれた、「キミ、FTP盛ってない！？」
FTP走、めっちゃキツイのなｗｗｗ 皆さん、自分自身のことをどう評価していますか！？ 僕は“超”が付くくらい自己評価が高いですv(≧∇≦)v ｲｪｪ~ｲ♪ なぜできもしないことを“できる”と思ってしまうのか！？ その鼻っ柱を、モノの見事に折...
ロードバイク 「最大心拍＝220－年齢」はガセ！？ パワーメーター全盛期の今だからこそ見直したい心拍計の良さ
自転車通勤ベンジ号は今日も最大心拍まで追い込むのであった ローディーにとってモハヤ必須アイテムのひとつであるパワーメーター。自分の限界を知る上で非常に大事なアイテムでありますが！！ ちょっと待って、パワメの数値だけ信じていいの！？ という訳...
トレーニング 新コロ真っ盛りの今はZWIFTに限る！ようやく風邪治ってローラーできるぞﾋｬｯﾊｰ(ﾟ∀ﾟ)！
風邪治ってきたのでローラー再開したよ！ 新コロ真っ盛りで山手線もほんのり空いている今日この頃、ご機嫌いかがでしょうか？ デゲメン氏から感染された風邪は2週間経ってようやく治ってまいりました（ｱﾉﾔﾛｳ許ｽﾏｼﾞ(-"-;)）という訳で、満を...
トレーニング 来たる大磯クリテは大丈夫か！？ 2週間ぶりのS-Works Vengeは跨っただけで最高心拍更新(;´Д｀)
2週間ぶりに自転車乗ったよ(´；ω；`)ｳｩｩ 病み上がりで2月23日の大磯クリテに間に合うのか！？ 夜の咳だけゲホゲホ続いておりますが、ぼちぼち乗れそうなエネルギーが戻ってきた予感。という訳で、久しぶりに3日間連続でロードバイクに乗ってみ...
トレーニング ロードバイクで絶対あったほうが良いモノとは!? 初心者もゆるポタ勢もガチ勢も、FTP向上に役立つ練習
FTPは誰のものか！？ 皆さん、週末どうでしたか！？ 絶好のサイクリング日和だったのでは！？ 僕らもこの最高のチャンスを逃さず！！！ ガッツリ風邪ひいて寝込んでました(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ 寝ているだけで暇なので、溜まり...
トレーニング 2020富士ヒルは走り切れるのか!? ZWIFTワークアウト「2×15 FTP Intervals」で現状確認してみた
ひょっとして、今物凄いFTP下がっているのでは？ 久しぶりの実走ヒルクライムで衝撃を受けたワタクシ。この2ヵ月間、練習でSST60分ばかりやっていたので、もうちょっと上れるだろうと思ったらトンデモナカッタｗ ひょっとして今、FTPめっちゃ低...