トレーニング ベーストレーニング対決！ この冬大人気のCarson+2の成果をZWIFTのSST(Med）で確かめてみた！
速くなりたいロードバイク乗りの基本中の基本「スイートスポットトレーニング（SST）」。スイートスポットに効率的に刺激を入れられて、しかもクリアしやすいことで大人気のCarson+2の効果と成果を、「ツラい」「キツイ」「続けられない」SSTで有名なZWIFTのSST(Med)で確かめてみました。
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トレーニング CARSON+2は中年ローディーに効果絶大！？ SST練を1ヵ月続けたら、新年早々FTP更新の兆しがチラホラ
SST練が最近緩くなってきた！？2021年になって、ローディーがまずやることと言えば！！ ローラーでしょう(´_ゝ｀) えっ、新年あけたのにまだローラーしてないの！？ というわけで、2021年初ローラーなSST練こと、今大流行のCARSON...
トレーニング 2020年の富士ヒルはもう始まっている(｀･ω･´) SSTからコツコツ練習していこう！
最近S-Works Vengeに乗ってません。。。(-_-;) 珍しくデゲメンさんが風邪でダウンしてしまい、お家でのんびり療養な週末。ワタクシはいたって元気なので、この冬の課題メニューに取り組むのであります。SST（60分）でめざせ、富士ヒ...