トレーニング 緊急事態宣言だから？？ いいえZWIFTのせいです。Ascenders Team Rideで外出自粛達成(ﾟ∀ﾟ)！
Ascenders Team Ride (B)で回復走 結局ふるふる詐欺に終わった東京の幻の雪(´；ω；`)ｳｯ… 楽しみにしてたんだけどなぁ。。。しょうがないから今日も今日とてZWIFTしよ。Ascenders Team Ride (B)...
トレーニング 
ロードバイク ロードバイクは虚栄心満たすために乗ってます(*｀艸´)ｳｼｼ ASIA 120km Endurance Ride新年初完走！
ASIA 120km Endurance Rideの借りをASIA 120km Endurance Rideで返す なぜベストを尽くさないのか？ 2021年初（ZWIFT）レースで残り20㎞を残してリセットボタンを押してしまった前回の「AS...
トレーニング 緊急事態宣言は室内トレーニング捗りまくり(ﾟ∀ﾟ)！ 富士ヒル70分切りに向け、SST＋αの練習を考えよう
富士ヒルに向けて練習内容を見直そう 2021年は、まず富士ヒルで70分切りをめざしたい(｀･ω･´) 開催されるかどうかはさておき、富士ヒル70分切りを達成するには、何がどれくらい必要なのか！？ 現状の体力（脚力）と練習内容を振り返り、開催...
ロードバイク ツールドおきなわ2021の日程を発見(◎_◎;) コロナで先行き不透明ながらロードバイク的目標を描く
ツールドおきなわ2021の日程を知り、改めて描く2021年のロードバイク的目標 コロナの嵐は止む気配を見せず、今年も不透明感が募る2021年。そんな中、ウソかホントか、ウッカリか、ツールドおきなわ2021の日程を見つけてしまった(◎_◎;)...
ロードバイク クリス・フルームの「Super Saturday」って何だ!? ツールドフランス4回優勝の絶対王者のストラバを読む
クリス・フルームが最新のライド記録をストラバで公開！ 皆さんの好きな自転車選手は誰ですか？ ワタクシ、ベタながらクリス・フルームをコッソリ応援しております(*´ω｀) チャンピオンにふさわしい実力と（チャンピオンらしからぬ！？）人格を備えた...
トレーニング 伊豆イチは伊達じゃない(◎_◎;) KJ（キロジュール）で読み直したらロードバイク最強のベーストレーニングが見えてきた
キロジュールって何ですの？？ TSSだけじゃだめですか？ ロードバイクで練習する人なら誰もが知ってるTSS（トレーニングストレススコア）。「練習量」の指標になる、我らアマチュア・ローディーにとっても非常に重要な値です。でも、「練習量」に重要...
ロードバイク 中年ローディーが「年齢に抗う」のは可能か？ 高齢アスリートに学ぶ、加齢に負けずパフォーマンスを維持する秘訣
オジサン・ローディーは加齢にどう抗えばいいのか？ ロードバイクを趣味にしていて当ブログを読んでくださる読者は、40～50代の男性が最も多いと推測します。筆者の僕自身も40半ばで、当ブログ読者層ど真ん中(´_ゝ｀) 40代以降で気になることと...
トレーニング 2021年も熱いぞZWIFT！ 新年初「ASIA 120km Endurance Ride」で、なぜベストを尽くさないのか？
今年も熱いぞ、ASIA 120km Endurance Ride 緊急事態宣言だから、という訳ではなく、どうにも足が痛むので、快晴・小春日和ながら大人しくお家でZWIFT。土曜のズイフトと言えば、もちろんアレ、ソレ、「ASIA 120km ...
マウンテンバイク 見た目重視でステム交換したら大失敗(;´Д｀) ステムは身長・体格・ポジションに合わせて選ぶべき
見た目重視でステムを交換した人間の末路 熱海の「本家・常盤木」の記事にたくさんのRTをいただき、ありがとうございますm(_ _)m どうぞ引き続き温かいご支援を賜りたくお願い申し上げつつ、本日は自転車の話に戻ります。ステム、見た目だけじゃな...
ロードバイク 頼れるローディーの皆さまへお願いm(_ _)m コロナ禍で喘ぐ老舗和菓子店「本家・常盤木」をご支援ください
熱海の老舗和菓子店を応援しよう コロナ、というよりも緊急事態宣言の影響で観光業界・飲食店を中心に極寒の北風が吹き荒れております。当ブログ『Boriko Cycle』も散々お世話になっている熱海の「本家・常盤木（ときわぎ）」も向かい風を受ける...
ロードバイク ロードバイク界は2021年どうなるの？ 海外メディアの業界予想を参考に勝手に占う2021年ロードバイク界隈
2021年のロードバイク界はどうなるの？ 勝手に予想しました(´_ゝ｀) コロナの冬真っ盛りで、2021年も先行きが見通せない1年になりそうな予感の今日この頃。果たしてロードバイク界はどうなってしまうのか！？ 1ユーザーとしてロードバイク界...
トレーニング オジサン・ローディーは会社辞めざるを得ない(◎_◎;) プロ自転車選手に学ぶ、本物のベーストレーニング
ベーストレーニングって何をどれくらいすればいいの？ 冬は自転車乗りにとって、絶好のベーストレーニングのチャンス！ でも、ベーストレーニングって一体何をどれくらいやればいいんだい！？ 「LSDは時代遅れ」と言われて久しい2021年ですが、本物...