相変わらず自転車は乗れていませんが！ 今週末は雨模様で、また実走できないようですが！！ それでもこの日このときはやってきます。という訳で張り切って（！？）まいりしょー、今月9月の我がロードバイクFTPを大公開！ うふふ、外走らなくても、追い込まなくてもFTP上がっちゃうじゃん(〃艸〃)ﾑﾌｯ
2026年9月のFTP計測
去年に増して今年の夏は仕事三昧。富士ヒル以来、ほぼ3ヵ月丸々実走することができませんでした。それでも先月＆先々月はFTPを維持。そして今月に至っては・・・！！
マジかよ、上がっちゃうのかよ(ﾟДﾟ;)！！
今月9月しょっぱなのFTP計測の結果がコレです。うぉぉぅううふふ、あ、上がってる、1Wだけど上がっているぞぅ(；ﾟДﾟ)
測定値のもととなる8月は、基本7月を踏襲。すなわち、トレーナーロードのカレンダーは維持しつつ（週5～6回・高強度は週3回）、しかし仕事最優先で高強度の日は限界（仕事の気力・体力含めて1日乗り切れると思えるレベル）まで強度を下げて、とにかくトレーナーロードを続けることだけに専念しておりました。
それでも上がっちゃうんだからねぇ、この年になっても成長路線で申し訳ございません(* ´艸｀) というような、自己陶酔はさておき（嬉しい）、やっぱり続けることの大切さを噛みしめます。
毎朝の楽しみとモチベーションを与えてくれたトレーナーロードの素晴らしさ、そして何より毎日、時間を譲ってくれたデゲメン氏と黒猫氏のおかげでありますわ。もう感謝のしようがありません。
そしてYouの皆さん、トレーナーロード、ホントいいよ？ コレやっていない人、マジ損してると思います(* ´艸｀)
9月以降は乗れるかな（FTP下がったりして・・・）
という訳で、今年もありがたいことにメチャ忙しくてロードバイクどころではなかったけど、FTP（体力）は維持できたようでした。去年忙しかったとき、ガチで20Wくらい下がりましたでな、それがなかったのは嬉しいですわい。
まずは実走したいぞ
FTPの推移をみると、去年がいかにイレギュラーだったか分かります。パワメや機材を変えるとか以外で、僕は上げ下げの波が穏やかなほうだと思っていましたが、去年の夏（7～8月）の落ち込みは凄まじいだすな。
今年はそこまで落ちずに維持できたのは、トレーナーロードが毎日の生活リズムをつくってくれたおかげでしょう。さすがにトレーナーロード推奨の練習、特に高強度をこなせる体力はなかったので、自分ができると思う範囲でワークアウトの強度を下げました。ただ、下げた分をしっかりAI（？）で補って、ワークアウトの強度を微調整してくれたのが有り難かった。
「FTPを上げるのではなく維持する」という目的でも、トレーナーロードは十分機能してくれることを実感できて、いやぁ、これはホント素晴らしいロードバイクのトレーニングアプリだよ。
僕がそうであるように、多分、世の皆々様も調子（FTP）に波があったり、仕事などの関係でリズムつくりづらかったりすることがあると思うのです。そんなとき、自分の気持ち・気分・感覚やちゃっぴー（Chat GPT）に頼るのではなく、トレーナーロードのような一貫したトレーニングアプリに身を委ねてみるのは良いかもしれません。
そうすることで、少なくとも僕はFTP落ちなかったし、多分恐らくヤビツも富士ヒル前に近しいレベルで上れるような気がします。あと、ついでに低強度Z2はかなり分厚くなっている気がします。来たる10月の富士グラベルはまず問題なかろう(*´艸`) まぁ、この3ヵ月、1回も実走してないから分からないですがｗ
うふふ、次回の実走で荒サイ走ったら、大好きな川島町までもたどり着けなかったりして(〃艸〃)ﾑﾌｯ それはそれで、とても楽しみであります。
以上、この3ヵ月、一度も実走していないのにFTP上がっちゃうんですか(ﾟДﾟ;)！？ 2026年9月のFTP計測の結果 なお話でした。NISAでグラベルバイク予算が吹き飛び、それに代わってFTPは維持・向上できたというのが今年の夏の総括でありました。
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