ヒルクライム班が平坦班に勝てる日は来るのか!? ZWIFTでスプリンターにガチ勝負を挑んでみた!

プレミアムフライデーはZAPPEIミートアップでヒャッハー(゚∀゚)
プレミアムフライデーはZAPPEIミートアップでヒャッハー(゚∀゚)

足切り祭りのJBCFでワッショイ(∩´∀`)∩したら、バーチャルでもワッショイしなくては! というワケで、修善寺ロードレースに出る前に参加したZAPPEIミートアップ金曜の会、Epic KOMを振り返ります! うん、 ズイフト楽しい(´_ゝ`)

ZAPPEIとZWIFTでヒルクライム大会しようず(゚∀゚)!

ではでは振り返ってまいりましょう、金曜日のZAPPEIミートアップ! 今日も今日とてEpic KOMでヒャッハーしちゃうよ!

Epic KOMのコース

Epic KOMのコース
Epic KOMのコース

いつも走るコースはこちら。長い平坦となだらかな上り、最後にボーンとふじあざみラインが出てくる、Epic KOM周回コースです。

30km少々の距離で、所要時間はだいたい50分~65分。箱ヒル以上富士ヒル未満な練習時間でありますな。

ZAPPEI&友好チームの強者がヤヴァイ(´_ゝ`)

この日もZAPPEI&友好チームから強者が勢ぞろい! 花の金曜日だというのに、飲み会やら飲みにケーションやらは大丈夫なのかい!?

花の金曜日に集ったプレミアムフライデーメンバー

花の金曜日に集ったプレミアムフライデーメンバー
花の金曜日に集ったプレミアムフライデーメンバー

この日(3月14日)のホワイトデーに、嫁(彼女)をほったらかして参加したのは、ZAPPEI&友好チームの皆さん、計20名超(正確な人数忘れた(;^_^A!

週末前、花の金曜日、ホワイトデー、もうすぐ年度末だというのに、すごい豪華メンバー(@_@;)! この日はサボさんやyakiそばパンさん、オキタクさんといったニューフェースも遂に参戦で楽しさ倍増であります(゚∀゚)!

ゴールデンメンバーと挑むEpic KOM

ではでは、振り返ってまいりましょう、豪華メンバーによるEpic KOM!

序盤は比較的スローペース

スタートしてすぐはいつもかなりの強度のハイペース! なのですが、この日は何となく緩やかな感じ。

集団効果はかなりある
集団効果はかなりある

聞くところによるとZWIFTはかなりドラフティングが影響するそう。そのせいでしょうか、位置取りの関係もあって3.5~4.0倍以下な感じでスローペースで進んでいきます。

上りで先頭と追走に分断

いよいよ上りに突入!今回はチェーン落ちを避けたい
いよいよ上りに突入!今回はチェーン落ちを避けたい

平坦はまだしも、上りになるとバラけてくるのはリアルもバーチャルも一緒。この日も、上りでイナバ監督やマッチョイさんたちが抜け出し、残りのZAPPEI&ウォークライドは追走集団に。

デゲメン氏とオキタクさんがさらに後方から追い上げ
デゲメン氏とオキタクさんがさらに後方から追い上げ

前回は、この上り口で痛恨のチェーン落ち(そういえば最近チェーン落ちが多いですな)して脱落しましたで、今回はキッチリしっかり丁寧に変速して難を逃れましたぞ(゚∀゚)!

Radio Towerでみつさんとボブさんが抜け出す

Radio Towerでみつさんとボブさんが抜け出す
Radio Towerでみつさんとボブさんが抜け出す

上りではずっと、ボブさん、みつさん、バスさん、ヘックン、rokiさんと僕の小集団を形成。ところが、Radio Towerに向かう、急な上りに入ると、この集団が分裂(;´Д`)

ヘックンも後を追う
ヘックンも後を追う
RADIO TOWERの順位
RADIO TOWERの順位

ボブさん、みつさんが先行していき、それに続いてヘックンも! バスさんもあとを追いかけグングン加速していきます(◎_◎;)

バスさんから1秒遅れて何とか登頂
バスさんから1秒遅れて何とか登頂

一方、僕はここで若干バスさんから遅れてしまって、さぁ大変(;´Д`) 下りに入ってからでは追いつけません! なので、この日一番のスプリントをここで使用・・・。死ぬwww

おおぉ!? 下りで脚を止めても速度落ちないぞ!?

下りで脚を止めても速度落ちないぞ!?
下りで脚を止めても速度落ちないぞ!?

何とかヘックンとバスさんに追いついて、下りに突入! ここで驚きの事実を発見! 10%くらいの下りだと、漕いでも脚を止めてもほとんど速度が変わらないではないですか(@_@;)!

これは幸い! めっちゃ休める(゚∀゚)!

ZAPPEI&ウォークライドのゴールデンメンバーで勝負

みつさん、ボブさんを吸収して5人に
みつさん、ボブさんを吸収して5人に

下りでウカウカ休んでおりましたら、なんとみつさんを吸収。その後さらにボブさんも吸収して、ボブさん、みつさん、ヘックン、バスさん、そしてワイの5人の集団に!

平坦組と山組を混ぜたら大変(;´Д`)

平坦組と山組を混ぜたら大変(;´Д`)
平坦組と山組を混ぜたら大変(;´Д`)

しっかし、脚質という言葉を使うなら、この集団ほど分かりやすいものはそうそうありません(◎_◎;) 平坦、スプリント、ロングスプリントに強いボブさん、みつさん、ヘックン。対して、上りの持久力に自信ニキなバスさんと、バスさんほどではないけれど、やはり上りの持久力はそこそこなワタクシ。

言うなれば、平坦組 vs.山組という、保育園も真っ青なクラス対抗スプリント勝負なのです(; ・`д・´)

勝てるわけねーべ(´_ゝ`)

バスさんと仲良くゴール
バスさんと仲良くゴール

多少のアップダウンがある最後の平坦区間を何とか乗り切って、あと2km、1.5km、1km・・・徐々に、かすかに、少しずつ、ペースが上がっていきます(; ・`д・´)

そして、ラスト600mを切るくらいのところから、一段とペースアップ(@_@;)! え、ここから行くの!? あれ、まだまだスプリントじゃないですか!?

ちょwww 僕もうこれ以上上げられないわ(300W)(◎_◎;) と思って、ふと横を見てみたら!

あ、バスさんも上げられない(´_ゝ`)

僕はバスさんと脚質がとても似ているようです

脚質はあるかもしれない
脚質はあるかもしれない

僕とバスさんが300Wでスプリント勝負を挑んでいたころ、一方のボブさんたちは1000W以上出していたそう。そんなの勝てるわけねーべ(´_ゝ`)

結局、最後はバスさんと一緒にゴールしてフィニッシュ

うん、この前も何かの機会で感じたけど、僕はバスさんとそっくりな脚質かもしれません(*´ω`*)

ZWIFTでのFTPを更新したぞぅ(゚∀゚)!

というわけで、金曜ロードショーなZAPPEIミートアップでありました! この練習で、なんとワタクシ、FTPを更新したらしいんですよ!

パワー高杉w

金曜の会はパワーが違うぞ!
金曜の会はパワーが違うぞ!

まずはこのグラフを見てください。このミートアップで出したパワーなんですが、だいたい真っ赤(´_ゝ`) 緑や黄色が多い序盤と比較し、後半に行くにしたがってレッドゾーンが増えていきます。

ちなみに、グラフ内、一部パワーが落ちているところは下り区間で脚を止めているところ。その後グワっと踏み込んだりしているので、高いパワーが出ているようです。

FTPが254Wから262Wに

金曜の会でFTP更新しました
金曜の会でFTP更新しました

んで、この練習が終わった後、ズイフトからこんなお知らせが! なんと、ズイフトでのFTPが254Wから262Wに上がったですと!?

この262Wは、実走でのFTPとまったく同じであります(◎_◎;) 機材・環境の違いをまたいで、同じFTPになるとは・・・。ズイフトもパイオニアも、どちらも正確と言えるのかなどうかな。検証し甲斐のある、とても興味深い結果であります。

以上、プレミアムフライデーなZAPPEIミートアップで、平坦組vs山組の戦争ぼっ発!なお話でした! うん、やっぱりZWIFTも楽しい(´_ゝ`) 毎日の練習が突然やりがいあるものになって、ワタクシは幸せでございます(゚∀゚)

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