梅雨でロードバイク乗れないならZWIFTでいいじゃない? 3R 50km London Flat Raceを走ってみた

雨で実走できないならズイフトレースすればいいじゃない!?
雨で実走できないならズイフトレースすればいいじゃない!?

うぉおお!! 週末☆また☆雨(゚∀゚)! 乗れない、乗れない~そんなときは~ズイフトで60km走っちゃおう(*´ω`) という訳で、タックスネオ2で久しぶりにズイフトレースに参加しました。「3R 50km Greater London Flat Race」のレースレポートォ~♪~(´ε` )

雨で乗れないと嘆く前にズイフトしようず(゚∀゚)!

外の空気を吸わなくなって、もう何週間でしょう!? 僕らには汗のにおいがしみ込んだローラー部屋がお似合いだ(゚Д゚)クワッ!

「3R 50km Greater London Flat Race」という名の60kmレースに参加

「50km」ってあるけど、ホントは65km走るんだぜ!?
「50km」ってあるけど、ホントは65km走るんだぜ!?

という訳で、悶々と鬱屈とした気分を払拭すべく、「3R 50km Greater London Flat Race」という名の、実質60kmのレースにポチっと参戦(`・ω・´)

パワメ&ローラー台をタックスネオ2に完全以降してから、ミートアップもレースもトンとご無沙汰でありますが、果たして!?

勝負はラスト3kmちょいの上りにあり

勝負の分かれ目は6倍以上が必要な最後の坂
勝負の分かれ目は6倍以上が必要な最後の坂

ワタクシ、何度かこの「3R 50km Greater London Flat Race」に参加したことがありまして、「まぁ何と長いレースか(;´Д`)」と思ったモノでした。

んで、この「3R 50km Greater London Flat Race」のコース、基本ど平坦なのですが、2か所上りがあります。そのうち1カ所、特にフィニッシュライン手前3kmほどにある長めの上りが勝負の分かれ目

ファイナルラップなどは6倍以上が必要になる、パンチの効いたコースであります。

雨の夜長のズイフトレース、スタート!

ではでは早速に振り返り。くっそ、めっちゃ弱くて泣けるwww

スタートダッシュにまったくついていけない(◎_◎;)

スタートダッシュについていけず先頭から速攻脱落(´・ω・`)
スタートダッシュについていけず先頭から速攻脱落(´・ω・`)

ズイフトに限らず、レースはスタートダッシュが猛烈強烈パンチ。「3R 50km Greater London Flat Race」も同様に、最初が一番キツい(;´Д`) 4~5倍以上出さないと先頭集団に乗り遅れてしまうのです・・・

んがしかし、やってしまったね、これは(´_ゝ`)

ワタクシ、久しく「4倍」以上の数値をご覧になっておりません。だもんで、スタートから20秒も経たず後続集団に紛れ込んでしまいました(´・ω・`)

後続集団は楽なペースを維持

後続は3倍ちょいで楽なペース
後続は3倍ちょいで楽なペース

だいたい50位くらいの順位で後続集団に取り込まれてそのままご一緒に。ペースはちょうど3.0~3.5倍程度とキツ過ぎないか、やや緩い感じ。懸案の上りも同じようなペースで楽ちんであります。

ラストスプリントでごぼう抜かれ(´_ゝ`)

スプリント勝負で勝てるわけないじゃないですかヤダー
スプリント勝負で勝てるわけないじゃないですかヤダー

さすが60㎞のレースとなると、途中離脱の人がぼろぼろ続出。自然に順位が上がっていく中でファイナルラップに突入。ここでも、我らが後続集団は一定ペースか、むしろ牽制が入ってさらにスローダウン

そこで「これはいける(゚∀゚)!」と浅はかに思ってしまうのが、お目出たいワタクシであります(´_ゝ`) 勝負の分かれ目になる最後の上りをほぼトップで通過し、「やった(゚∀゚)!」と思った瞬間!!

ガーッと抜き返されて、ハイおしまい(´_ゝ`) ぐぬぬ、みんな、力残してるやんけ(当たり前だw

(たとえズイフトでも)レースはたくさんのことを教えてくれる

という訳で、落車( )もなく無事60kmレースを完走。順位は・・・

全体29位/48人、Bカテゴリー13位/17人(´・ω・`)

全体29位/48人、Bカテゴリー13位/17人(´・ω・`)
全体29位/48人、Bカテゴリー13位/17人(´・ω・`)

完走したのは全カテゴリーで48人。そのうち29位(゚∀゚)! 僕がエントリーしたBクラスでは13位、17人中(゚∀゚)!

めっちゃ弱い(´・ω・`)

L3すらキツいとはどういうことか!?

後半はL3でもツラいと感じることがあった
後半はL3でもツラいと感じることがあった

60kmレースの大半はL3だったものの、むは~、これがなかなかシンドい(;´Д`) ここ2週間、週3~5回のペースでやっているSST60分の効果はどこいったw まだまだ全然ベースとなる強度を維持することができません(;´Д`)

L3~L4をしっかりコツコツ積み上げていくだすなぁ、これが僕の7月の課題じゃ(;´Д`)

それと同時に、やっぱりちょっとL5とL6も入れよう。レースでほんのちょっとL5・L6使っただけで2日後の今も筋肉痛だわい(;^_^A

以上、久しぶりにズイフトレース「3R 50km Greater London Flat Race」に出てみて、まだまだL3の維持すらキツいことを認識したのでありました。あぁあぁ、実走したい。外の空気吸いたい(;´Д`) このままじゃストレスたまりすぎて、うっかりVenge買っちゃう(;´Д`)

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