トレーニング 目指せ、5分5倍！ だが、borikoの5分走インターバルは追い込みが足りない m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
ツールドおきなわ目指して5分走がんばるぞ～(=ﾟωﾟ)ﾉ 2019年はもう「ツールドおきなわ」しか見えていないborikoです(´_ゝ｀) 長距離ロードレースに少しでもついていくには、貧弱過ぎる脚力をドゲンかせんとイカン。というワケで、弱点...
ロードバイクトレーニング
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ロードバイク ヒルクライムのタイムは冴えぬがパワーは更新(・_・;) 極寒の雪舞うヤビツ峠に上ってみた
成人式もヤビツに上ります(´_ゝ｀) 2019年初の3連休、成人式のみそぎを受けるため、行ってきました極寒のヤビツ峠！ 今年もコツコツ、ベースアップのためにヒルクライム練を重ねていくのです(｀･ω･´) 雪が舞い、路面が凍るヤビツ峠へ(;´...
トレーニング ヒルクライムで2分縮めることがどれだけ大変か(◎_◎;) 富士ヒル70分の高過ぎる壁
僕に富士ヒル70分は切れるだろうか(・_・;)！？ L4ペース走×3本で見事に鼻っ柱をへし折られたborikoです(*´ω｀*) でも、これは良い機会。今こそ、定まっていなかった今年上半期の目標を決めようではありませんか！ というワケで、2...