トレーニング ロードバイク冬場の練習メニューって、何をすればいいの(´・ω・`)
ワタクシ、この冬はベースアップを図りたいと画策しているのであります。ところが、肝心の練習で挫けることしばし(;・∀・) 冬場のオフシーズンにベースを鍛えると良いって言うけれど、実際何をどうすればいいの！？ 無酸素域の練習がメッチャツラい(;...
トレーニング 
レビュー・インプレ 損害賠償でOakley EvZero Rangeサングラスを買いました(´・ω・`)
先々週、大のお気に入りだったオークリーのサングラス「ジョーブレーカー」をなくしましてね(;´Д｀) その後、デゲメンが愛用していた同じくオークリーの「Radar」を1日だけ借りて、それもちょっと・・・(-_-;) 借りたものは返さねばならぬ...
ロードバイク ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ（雑兵）9期生募集、正式スタートのお知らせ
先週から急に忙しくなって土日もガッツリ仕事をしていたborikoです、こんばんみ(´；ω；`)ｳｩｩ おっと、泣いている場合じゃない！ 皆さん、もうお済みですか！？ ＺＡＰＰＥＩ第9期生、募集が始まっておりますよー！ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ第...
ロードバイク 埼玉の美味しいうどんが食べたい！ 川越市・武蔵野うどん真打に行ってみた
車に轢かれかけた翌日、懲りないワタクシは再びサドルの人になったのであります。目的は、「美味しいうどん」が食べたい！ このただ1点に集中し、ペダルをこぎ出しました(｀･ω･´)目指すは関東のうどん県「埼玉県」うどんと言えば、もちろん！！ ここ...
ロードバイク ジロ・デ・イタリア2018ルート発表！ 見どころは14ステージのモンテ・ゾンコラン！
うぉー、来たぞ来たぞ～(；ﾟДﾟ) ジロ・デ・イタリア2018のコースが正式発表されました！ そして、やっぱり来ました、ありました、ゾンコランの山頂ゴール！！ これは、これは、ワタクシ、行かなくては！？ジロ・デ・イタリア2018のコースが明...
ロードバイク 初めて交通事故に遭いました。ロードバイクで車に轢かれかけた話
ヤビツの帰り道、実はワタクシ、車に轢かれましてなｗ 成仏できないのでこの記事を書いております(*｀艸´)ｳｼｼｼ というのは冗談ですが、事故に遭った（遭いかけた？）のはホントのお話。その顛末を記録に残します。この俺が車に轢かれる、だとぅ！？...
ロードバイク 機材が良くてもタイムは伸びぬ( *´艸｀) キャニオンでヤビツ峠（今月3度目）
今日もヤビツのお話11月に入って3回、ヤビツ峠に来ております。これがまた計ったように、ほぼほぼどれも同じタイムなのでありますよ(;・∀・) 体力を維持できていると言えば聞こえは良いが「進歩が見られん！」のが実のところ。そんな11月最後の週の...
ロードバイク ヤビツにデータ取りに行ったらＺＡＰＰＥＩとトラック話で盛り上がる
11月最後の週末はヤビツでデータ取り！ 1人だけかと思いきや、ななんとＺＡＰＰＥＩの皆さんがおった！ という訳で、大いに盛り上がったヒルクライムを振り返るんだな(≧▽≦)ヤビツ峠に赤い軍団が(； ･`д･´)ＺＡＰＰＥＩの皆さんと会ったと言...
ロードバイク ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩで一緒に走りませんか？ 第9期生募集のお知らせ
いよいよ今年もあと1カ月！ 皆さんの2017・自転車生活はいかがお過ごしでしょうか！？ ちょっと気は早いかもですが、borikoから来年2018年のご提案！ ちょっと、そこのyou、2018年はＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩで一緒に走ってみませんか...
ロードバイク ピナレロ、電動ロードバイク「Nytro」で女性ローディーを敵に回して炎上中
ドグマF10で有名なピナレロさんがハイエンドな電動アシスト付きロードバイク「Nytro（ナイトロ）」を発表しました。「うぉ～、すげ～！」という盛り上がりがあるかと思いきや、別のところで場外乱闘がｗ ありゃ、ピナレロ、女性ローディーを敵にまわ...
ロードバイク 冬の天敵・風邪をひかないサイクリストになるための10のヒント
これからどんどん寒くなる季節、気を付けたいの体調不良、特に風邪！ 風邪ひくと、1週間とか練習できませんで、せっかく積み上げてきたものが元の木阿弥(;・∀・) という訳で、みんな大好きGCN動画の翻訳ネタ『サイクリストのための風邪をひかないた...
トレーニング 今年の冬は20W上げるのが目標ですか:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
11月も半ばというのを忘れて、工業扇最強にしてローラーしたら一発で風邪を引いてしまったborikoです、ゲフンゲフン(;´Д｀) おかげで、今週ロクに自転車乗れておらん・・・。そんなときはデータの振り返りをしましょう、そうしましょう。ヤビツ...