トレーニング 脱ロードバイク初級者をめざすトレーニング。より速く疲れずに走るならメディオがいいらしい
今週は雨続きで、通勤で乗る機会がほとんどありません。という訳で、ずっと避けてきたw固定ローラーで練習してみることにしました!自分の目標にあったトレーニングを見つけよう今までトレーニングなんてやったことありませんでした。なので、やり方が分から...
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