おぉぉ、ロードバイクの戦闘力が上がったぞ!? 2018年5月5日はFTP計測の日(´_ゝ`)

2018年5月5日はFTP計測の日になりました!
2018年5月5日はFTP計測の日になりました!

ワタクシゴトですが今月は出張が多く、自動投稿多めでコメントすぐにお返しできないときがあります。どうもすみません(;´Д`) でも、今日はちゃんと東京から更新! なんとね、ワタクシ、ゴールデンウィーク中に更新しちゃったんですよ、アレを・・・。ブログじゃないですよ、アレですよアレ。FTPですよ(゚Д゚)クワッ!!!

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毎月恒例、FTP計測でパワーが上がったゾウ!!

GWはもともとツール・ド・エコパ走る予定だったのですがDNSしまして、ちょっと手持ち無沙汰になりました。その隙を狙ってねじ込んだわけですよ(゚Д゚)クワッ!!!

FTPが遂に270Wに!!!Σ( ̄□ ̄|||)

FTPが遂に270Wに!!!Σ( ̄□ ̄|||)
FTPが遂に270Wに!!!Σ( ̄□ ̄|||)

トライしたのは、筑波山ライドの前日。5月5日のこどもの日。ゴールデンウィークはそれなりに自転車に乗れてまして、疲れが残っているかなぁ。。。と思ってましたが、何のその(´_ゝ`)

なんとビックリ、FTPが270WになりましたぞΣ( ̄□ ̄|||)

計測方法はビルドアップ的ペース走で80分

ビルドアップなんですがビルドアップしてない・・・
ビルドアップなんですがビルドアップしてない・・・

本当はFTP計測やるつもりなかったのであります。なので、ペース走で80分くらい回そうと思っていたところ、どうも脚は動く。計測機器の故障かそれともペダル・シューズ交換の効果か、パワーも楽に高く出せておりました。

そんで、気が付いたら270Wですよ、まぁビックリ(◎_◎;)

いつもどおり、20分ごとにパワーを上げていったのですが、グラフにすると、ビルドアップしてるかちーっとも分かりませんw


1年間のFTPの推移を折れ線グラフにまとめてみた!

何とか、ひとつの大台である270Wに到達できて万々歳(*´ω`*) 1年間でどれくらいFTPがアップしたかと申しますと・・・

1年で10WのFTP向上_(:3」∠)_

2017年6月~2018年5月のFTPの推移
2017年6月~2018年5月のFTPの推移

2017年6月の計測開始から1年。365日でワタクシ君のFTPは10W成長したようです(・_・;)

成長スピードはともかく、何とか富士ヒルに向けて上昇しているようでひと安心(;´Д`) 去年秋からの超多忙でガクーンと落ちましたが、今年1月から練習頻度と密度を増やしたのが良かったかもしれません。。。


気になるのがパワーウェイトレシオ、体重比・・・

ここで気になるのが体重比・・・。ヒルクライム、に限らず、自転車はパワーウェイトレシオがモノを言う世界であります(; ・`д・´)

体重が絶賛増加中なんですが・・・

ちょっと写真撮り忘れてしまってすみません(;´Д`) 実はワタクシ体重が増加中なのです・・・

このFTPを計測したあと、体重計にのったら65.8kgでござった(◎_◎;) あれれ、体重もワタクシ史上最高を記録!? そうすると、270W/65.8kgの体重比って、4.1・・・。まったく変わってないじゃない:(;゙゚”ω゚”):

う~ん、これは悩ましい(;´Д`) ダイエットか!? ダイエットが必要なのか!?

いやいや待て待て、ダイエットはしたくない・・・というか、そもそも、そんなレベルじゃないぞ(;´Д`) 楽しみの食事を制限するくらいならもっとパワーつけるほうに振ったほうがよろしいですかなぁ(´・ω・`)


以上、FTPを更新してウキウキしたけど、モヤモヤも募る5月のFTP計測のお話でした! そうそう、S-Worksのシューズもそろそろレビューしないとね(´_ゝ`) うふふ、楽しみ楽しみ(´∀`*)ウフフ


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