久しぶりにロードバイク乗ったら楽しくなってきまして、フレックス退社し、いつものV坂へGO！ 体力落ちまくりとは言え、The WringerとかHill Attacksとかの高強度系をやっておりますで、さぞV坂も楽になったろう・・・と思いきや、全然ツラくて、むしろ遅くなりましたm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
約2ヶ月のV坂
V坂に通うか、ローラーを続けるかで悩み悩んだ今年の春。最後にV坂で練習したのはＧＷ直前の4月末だったでしょうか！？ 2ヵ月ぶりのV坂の結果やいかに！？
実走のほうがパワー出ないな(´_ゝ｀)ﾝﾅﾊﾞｶﾅ
過去の記録を振り返っておりますと、今年4月はローラーで2分350W出せていたようなのですな！？（参考記事）
2ヵ月以上前のこととはいえ、ローラーで350W出せるなら実走は370Wとか出せちゃうと思うじゃないですか(ﾟ∀ﾟ)！
出せないんだなコレが(´_ゝ｀)
6月のV坂の記録を振り返る
今回は久しぶりということで、5本上るつもりが数え間違いで6本上っておりました。その記録を一覧にしますと・・・。
ワタシのＶ坂低すぎ(・_・;)
| 1本目 | 2:37 332W |
|---|---|
| 2本目 | 2:43 318W |
| 3本目 | 2:43 317W |
| 4本目 | 2:44 315W |
| 5本目 | 2:43 317W |
| 6本目（※流し） | 2:49 305W |
6月最初で（多分）最後のＶ坂の結果がこちら！ 1本目からまぁキツいキツい(;´Д｀) おかしい、ローラーでは350Ｗ出せたはずが実走では332Wでアップアップだぞｗ
「こんな強度じゃ2本でやる気なくしちゃう（ｵｲ」と思い立ち、強度をダウン。目標を320Wに下方修正したところ、なんとか5本できました（※数え間違いで、さらにゆっくり目で1本追加したのが6本目です）。
メインをローラーにするか実走にするか
相変わらずＶ坂の壁に跳ね返されておりますが、パワー低い割に2分40秒台でまとめられたのは良かった！？ 良かったかな。。。(・_・;)
ネッコ氏に顔を覚えてもらいたいのだが
実走Ｖ坂練は個人的にとても良いのだけれど、いかんせん時間がかかります（3時間くらい？）。そうすると、ただでさえ懐いてくれないネッコ氏との時間が減ってしまう(;´Д｀)
今の難点はホント時間なんだなぁ。。。効率の良さを求めて今年の春はローラーメインにしていたけど、はてさてどうしたものかしら。。。
とりあえずクロちゃんに僕の顔を覚えてもらいたい。1ヵ月一緒にいるけど、まだまだ全然野良の顔でありますな(;^_^A
以上、実走ロードバイクの楽しさに味を占めてＶ坂行ったら、てんで上れなくなってました！ なお話でした。体力・脚力は順調に落ちてますが、現状しゃーない（ぐぬぬｗ 今週は梅雨の揺り戻しで毎日雨っぽいですし、しばらくはローラー練続けますかね。そしてネッコ氏との時間を(*´艸`*)ﾑﾌﾌ
コメント