ロードバイク 未知のルートを走れるのはジムニーのおかげです(＾ω＾) ロードバイクで行く群馬と長野の県境・林道大上線を走ってみた！
群馬と長野の県境には何があるの？幻のぶどう「ちちぶ山ルビー」と出会うライド（⇒参考記事）は、何だかんだ言って、いつもと同じルートを走っただけ。木陰が一切なく、ひたすら直射日光にさらされド平坦を走るのが堪えた模様で、「次回はもっと涼しいところ...
2025-08
ロードバイク 
ロードバイク ロードバイクFTPの急下降が止まりません／(^o^)＼ 1ヵ月半で我がFTPが279W→259W、そして252Wへ大幅減少しました
自転車乗らないとFTPは下がるんだぞぅ今最も聞きたくない言葉は株価暴落、そしてFTP減少。しかし、その願いとは裏腹に、いやさ、聞きたくないと願えば願うほど、残酷な現実は押し寄せてくるものです。うわ～ん、ワイのFTP、またしても下がっちゃった...
ロードバイク 自転車がバブルに沸いた時代があるだとぅ！？ 新NISAで個別株デビューして知る自転車の歴史
かつて自転車はバブルに沸いた今年の夏に新NISAデビューし個別株を眺めるのが楽しくなってきたborikoです。日経は史上最高を更新したり、皆さん大儲け（！？）したりといった羽振りが良い話が聞こえてきますが、えぇそんな景気の良さ、ワタクシのと...
ロードバイク ロードバイクの早起きには三文以上の徳がありました。早朝限定「幻のぶどう」ちちぶ山ルビーに偶然出会う荒サイ～西武秩父の自転車旅
ロードバイク早起きは三文以上の徳があります埼玉随一（！？）の観光デスティネーションとして名高い秩父。ここに「幻のぶどう」と呼ばれるレアで希少なぶどうがあるのをご存知ですか？ そのぶどうとは「ちちぶ山ルビー」。実は我々も過去に何度かトライし一...
ロードバイク 必要なのは分かっているのにナゼだ、どうして続かない(;´Д｀) ロードバイク＋筋トレのルーチン化に未だに四苦八苦しています
筋トレが続かないんだ(;´Д｀)今年のささやかな目標は「筋トレをする・続ける」なんですが、1年の3分の2が過ぎて、「そんな目標立てたっけ(・_・;)」と記憶をたどっているところです。はい、立てましたよ、「筋トレ続けて270W超えてやるんだ」...
ロードバイク ロードバイク乗りはなぜどの国も意識が高（くて面倒くさ）いのか！？ GCNで学ぶ自転車界の「スノッブ」という問題！
ローディーは害悪でしかないからMTBにしようよ(´_ゝ｀)「値段が高過ぎる」に始まり「格好や作法振る舞いの敷居が高過ぎる」などなど、常に楽しく考えさせられる話題を提供してくれる自転車界。それだけ皆さんいろいろな思いをもって自転車を楽しんでい...
ロードバイク 定峰峠はローディーに今日もやさしい。酒浸り生活からの脱却を期し、ロードバイクでリハビリ始めます(´・ω・`)
アル中ローディー、リハビリに行く「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」（⇒参考記事）の前日、超久しぶりにTCRで実走してきました。最後にロードバイク乗ったのが先月（7月）末ですから実に3週間ぶり。仕事だ風邪だと理由をつけて毎日（安）ワイン...
ロードバイク この夏どうしても出てみたかった自転車イベント！「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」で雁坂トンネルの裏側を見学してきました！
「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」に参加しました！待ちに待った夏休み！ 今年は自転車イベント、一切出ないつもりだったけど、コレのインパクトには勝てなんだｗ 「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」で、自転車通行禁止の日本最長トンネル（...
ロードバイク ロードバイクのパワーを上げるならケイデンスは欠かせません。やっぱり大事なケイデンスの最新研究をGCN動画で勉強しよう！
またケイデンスの話かぇ7月から今までほぼずっと低強度のローラーしかしていなかったせいか、最近は同じ低強度でも90分回したら息は上がるわぎこちなくなるわで、凄い疲れる。ついギアを重くしてトルクでパワー維持しようとすると、今度は脚がパンパンにな...
ロードバイク ロードバイクの練習再開できるって最高です。FTPが20Wも下がったらワークアウトが超楽に・・・なる訳ないじゃないですかﾔﾀﾞｰ
ローラー練できるって幸せだなぁ(＾ω＾)ようやく風邪も癒え、落ちに落ちてしまったFTPを取り戻すときがやってきました（⇒参考記事）。「うへぇ面倒くせぇ(;´Д｀)」と言わず、まぁまたコツコツやりましょ。ロードバイクは何となく、こういう（どう...
トレーニング FTPは上がることもあれば下がることもある。ロードバイクの練習を約3週間サボったらFTPが20W下がりました／(^o^)＼
暑さに負けて、あるいはコロナを忘れ去ってしまって、マスクしない生活に戻った今日この頃。マスクしないとねぇ、ほんっとよく風邪こじらせるのねｗｗ マスク人間だったコロナ禍は風邪なんて引いた記憶ないのに、今年は冬に1回、そして今この時期にもう1回...
ロードバイク ハードな練習したら風邪に気を付けよう（特にオッサン）！ 練習後の病気リスクの高まりを「オープンウィンドウ」と呼ぶのだそうです
SST頑張ったらカラダごと壊れました／(^o^)＼「クルマの運転つらいわー」とぼやき（⇒参考記事）、ようやく練習再開できるようになった～と喜んだの束の間！！ ちょっと強度上げたらカラダが悲鳴をあげてしまいました(;´Д｀) うぅ、ガッツリ風...