Training

最適なケイデンスってあるの? ないの? どっちなの!?

インターバル練はメチャ気が重いけど、L4・1時間走とかだととても心が軽いborikoです、こんばんみ(*´ω`*) しかし、ただL4を1時間回してももったいない。せっかくなので、しっかりケイデンスを意識して、身体にどんな影響があるのか ...

Road Bike

アジア選手権はJCFツイッターの実況のおかげで盛り上がった!

2月8日~12日にわたって行われた自転車のアジア選手権。冬期五輪の影に隠れてしまってはいるけれど!!! アジア選手権もメダルラッシュだったんだよぅっ(゚Д゚)クワッ

JCFツイッター速報&シクロチャンネルで見るアジア選手権

Training

固定ローラーでのペース走練習に最適な動画を見つけたのであります。

固定ローラーでペース走とかやると、正直飽きますよね、飽きません!? やや、僕だけ(・_・;)!? そんな飽き性のワタクシではありますが、最近ちょっと良い感じの動画がありまして。それが、実際のレース車載動画。去年の富士ヒル動画を見て、折 ...

Road Bike

Netflix映画「イカロス」ってどんな映画?

昨夜、寝る前にお布団の中で丸まりながらツイッターを眺めていたら面白そうな映画がオスカー(アカデミー賞)にノミネートされたのを知りました。その映画とは「イカロス」。ロシアのドーピングスキャンダルを扱ったドキュメンタリー映画だそう。「イカ ...

Road Bike

2本目も最後に垂れた・・・

皆さんと一緒に走って、驚愕の事実が明らかになってしまいました(゚Д゚;) ワ、ワシ・・・30分で垂れてる!? 思いのほかスタミナがないことが分かったヤビツ2本練を振り返ります(;´Д`)

1本目タイムは安定(!?)の38分台、だ ...

Road Bike

サイクリストはなぜ風邪をひくのか

これからどんどん寒くなる季節、気を付けたいの体調不良、特に風邪! 風邪ひくと、1週間とか練習できませんで、せっかく積み上げてきたものが元の木阿弥(;・∀・) という訳で、みんな大好きGCN動画の翻訳ネタ『サイクリストのための風邪をひか ...

Road Bike

KOH2017の動画をアップしたぞー

KOHが無事終わり、決算も何とか乗り越えて肩の荷が下りた・・・と思ったら、とんでもない! KOHの動画、全然アップロードできないの!! 三日三晩かけてようやくYouTubeにKOHのレース動画をアップしました。YouTuberに、オレ ...

Bicycle Components

パワーメーターを導入すべき6つの理由

ワタクシの目下の物欲はキャニオン用に新しいホイールとパワーメーターが欲しい! レンズもほしい・・・(-_-;) なのでありまして、そんなワタクシを後押しをしてくれる動画をご紹介。題して「パワーメーターを導入すべき6つの理由」! ...

Road Bike

ツールドフランス第4ステージ、サガン追放劇の困惑と混乱

ツール・ド・フランス真っ盛りでテレビに釘付けな人も多いはず。そんな中、7月4日(火)のステージ4・フィニッシュライン直前のクラッシュは物議を醸し続けています。ピーター・サガンとマーク・カヴェンディッシュのクラッシュに対する、その後のお ...

Training

トム・デュムランのエアロポジション

6月11日(日)の富士ヒル本番の天気に一喜一憂しておりますが、直前対策を怠ってはいけません。いつもお世話になってる「じてトレ」に富士ヒルに役立つ・・・かもしれない「GCN」の動画が転載されていました。題して、ヒルクライムでエアロポジシ ...

Road Bike

ツール・ド・とちぎ第2ステージは俺が危い!?

「ツール・ド・とちぎを試走して観戦スポットを見つけよう」大作戦! 第2ステージのコース調査から始まったこの大作戦ですが、宇都宮からスタート地点の茂木町までの目測を大幅に見誤ってしまいました(;´Д`) 当初の予定より1時間以上も遅れた ...

Road Bike

完走者は14人しかいなかった!

大寒波に見舞われた週末、ワタクシお家でゴロゴロしていた訳ではありませぬ(`・ω・´) しっかりガッツリ厳しい練習に参加しておりましたのだ。なぜなら今年一番の目標のひとつ、大磯クリテ・ミディアム昇格をかけた一戦があと1週間でやってくるの ...

Road Bike

岩瀬駅は趣のある駅舎

まだまだ行ったことがない県、走ったことがない道がいっぱい! という訳で、デゲンコさんが以前から行きたがっていた場所を探検してきました! それが「つくばりんりんロード」です!

つくばりんりんロードとは?

さて、つくば ...

Road Bike

ガチでも和気あいあいでも、仲間はいいもんだ(*´ω`*)

冬真っ盛りで外は寒いし、年度末進行で仕事は忙しくてロクに乗れないというのに、若い衆はどんどん勝手に速くなっていきよる(# ゚Д゚) こんなんじゃモチベーション下がっちまうってもんだ。そんな悩みに応える動画を海外自転車サイトGCNがアッ ...

Road Bike

川崎マリンエンデューロのコースを紹介します!

9月、10月に引き続き、11月のデスマが決定したborikoです、こんばんみ(*´ω`) お仕事だいすきムホホホホ(゚∀゚ ) という訳で、本日は夜分遅くなって盛り上がってまいりましたので、川崎マリンエンデューロのコースをご紹介いたし ...

Road Bike

2016 ヒルクライム佐久を走ってきたよ!

本日はお待ちかね(!?)ヒルクライム佐久を振り返ります! 動画、ムダに60fpsで撮ったもんだから時間かかりまくり。丸2日かかりましたわい(;゚Д゚) という訳で、2016年の佐久ヒルの模様をどうぞ~

参加人数では計れない充実の ...

Road Bike

和田峠について語ろう

今週末はいよいよヒルクライム佐久!! デゲンコさんは仕事のバタバタで調整が遅れているようなので、代わりにワタクシが調整“だけ”頑張っております(`・ω・´)ゞ という訳で、200km補給練で通った和田峠をご紹介。HDR-AS300で動 ...

Road Bike

上手な補給で、めざせ富士チャレ6時間切り!

前回の補給記事について、皆さんにいろいろ教えていただきまして、補給が実に奥深いものであることを再確認した次第。「補給を制するものはレースを制す」・・・かもしれない!? ということで、補給のことをもう少し調べてみました。ソースはGlob ...

Road Bike

東京を一歩も出ることなく200㎞1周してみよう!

8月11日は山の日! 実はこの日、ZAPPEI湾イチライドがあったのですが、直前まで仕事がどうなるか分からず、参加できず・・・orz 残念無念ということで、“トイチ(東京1周)”をやることに! 「東京都を一歩も出ることなく200km走 ...

Road Bike

遂に食べたぞ、群馬名物焼きまんじゅう!

赤城山ヒルクライムの試走を終えた我々。次に向かうはのぼうさんとスカイロードさんオススメの裏赤城! これがまた、表(?)の赤城山とは似ても似つかない(失礼!)雄大な景色でありました(*´ω`) 群馬、面白いな!
クマや野犬と遭遇 ...