トレーニング ロードバイクのトレーニング、ハードな練習を週2回集中してやるのと、週3回に分けるのではどっちが効果的？
ロードバイクの練習は週何回するのが理想的？ようやく仕事のペースが落ち着いてきて、実家関連でやらなければいけないこともひと段落したと思ったら、今度はデゲメン氏の実家関連が大変そうで、ほんと世の中いろいろあるものでした。そんな中でも毎日の楽しみ...
ロードバイク動画
トレーニング 
ロードバイク インドアトレーニングが単調で苦痛！？ そんなときにぜひとも観たい、ローラーが楽しくなるロードバイク&MTB動画！
秋の夜長にトレーナーロードはどうでしょう(＾ω＾)約3ヵ月ぶりに自転車乗れるか(ﾟ∀ﾟ)！ と思った週末は仕事と雨で、ますます外の世界が遠ざかるばかり。そうなるとローラー部屋にこもってトレーナーロードするしかないのですが、もう飽きた・・・な...
ロードバイク Virb Editがまた使えなくなってロードバイク動画の編集どうしよう(;´Д｀) 嘆くローディーにCyclayerが救いの手を差し伸べてくれました
Virb Editがまた使えなくなってしまったでござる(´・ω・`)今月はじめの富士ヒルで久しぶりにレース動画を撮りました（⇒YouTube）。GoProで撮影した動画をつなぎ合わせてデータを乗っけて・・・と、いつものプロセスをやろうとした...
ロードバイク ポガチャルが自らトレーニングや2025年のレースを振り返る！ ユーザー激増中!?のMyWhooshがタディ・ポガチャルを単独インタビュー
超有名プロ選手の単独インタビューがYouTubeに！気付いてしまったんです、少なくない数の人が最近ZwiftからMyWhooshに移行していることを。MyWhooshはZWIFTのような仮想空間で、まさにZwiftのようにレースやワークアウ...
トレーニング あなたのロードバイク・パフォーマンス、何でも上げます(＾ω＾) 暑さ増すこの時期だからこそ始めたい「ヒートトレーニング」のすゝめ
暑い夏こそやりたいヒートトレーニング6月なのに夏の見切り発車がひどくて暑さ対策に取り残されそう・・・その心配はいりません！ ここ数年プロの選手を中心に流行りに流行りまくっている「ヒートトレーニング」をやれば暑さに強くなれるわ、VO2Maxは...
ロードバイク えっまだ長いクランク使ってるんですか⁉ ロードバイクのクランクは今「ショート」の時代！ と海外の自転車YouTuberが言っています
ベンジにRAPIDE COCKPITを導入したことで、ニワカに「機材交換したい欲求」が高まっています。その中でも特に今注目しているのが、ショートクランク！ えぇ、今さら！？ すでにクランク短くしてメリット感じまくりの人も多いかもしれません。でもねぇ、ワシ、ここら辺（クランク長）まったく手を付けたことがないの。完成車の標準クランク長172.5mm以外のクランクって使ったことないのですよ。という訳で、今回はショートクランクのメリットについて勉強しちゃいます！
ロードバイク 「最近のパワーメーターは当てにならない！」とポガチャル先生が言ってます！ で、その当てにならないパワーメーターはどこのよ！？
誰ですか、「最近のパワーメーターは当てにならない」と言っているのは(# ﾟДﾟ)！ パワメが信用できなかったら、トレーニングはメチャクチャになるし、肝心カナメのレースで重りになるだけでまったく意味がないではありませんか！？ 誰、そんなこと言ってるのは！ えぇ、ポガチャル！？ えぇ・・・ポガチャル先生なの。。。(・_・;) で、その当てにならないパワーメーターってどこのメーカーのよ！？
ロードバイク 日本のサイクルロードレース配信の頼みの綱はやっぱりJスポーツ！ イギリス発・自転車ロードレース配信のGCN+が突然閉鎖！
ロードバイクは乗るのも好きだけど観るのも好き！ じゃぁ何で観るか！？というと、もちろんJスポーツ(ﾟ∀ﾟ)！ だけではありません。みんな大好きGCNの有料版「GCN+」もあるじゃないですか！ え、GCN+もうすぐなくなる！？ げげげ、またプロ・サイクリングレース観戦、冬の時代がやってくるのかよ:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
レビュー・インプレ ロードバイク＆MTBのレース全行程を記録しよう！ GoProのUSBパススルードアで長時間撮影に挑戦してみた！
ライドする前に終わってしまった「第26回MTBクロスカントリーレース in NODA」ですが、メタメタできなかった割に収穫は思いのほかありまして。その１つが、GoProで長時間のレース動画を撮影できたこと！ レースやMTBと関係ないじゃんかｗ いえいえ、このノウハウは今後きっと役立つはずなんですよ:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
ロードバイク ロードバイク女子のレベルアップが凄まじい(◎_◎;)！ 2022年第18回Mt.富士ヒルクライムに挑んだデゲメン氏の闘い
男子ばかりが注目されがちな富士ヒルクライムにあって、実はひと際レベルアップが著しいのが女子ローディーのカテゴリーです。女子でも最早ブロンズは当たり前！？ 表彰台狙うならシルバー以上！？ そんな超絶レベルが爆上げした2022年第18回Mt.富士ヒルクライムに、ＺＡＰＰＥＩメン期待の女子ローディーが挑んできました！ ロードバイク女子の富士ヒル参戦を振り返ります！
ロードバイク ローディーの夢は富士ヒルに咲くか、散るか⁉ 2022年「第18回 Mt.富士ヒルクライム」男子45-49歳を振り返る
2022年上半期のロードバイク的最大イベント「第18回富士ヒルクライム」が終了しました！ ゴールド、シルバー、ブロンズなど、それぞれの目標に向かって8000人の参加者が富士山を上ったこの1日。borikoももちろん自分の目標、富士ヒル70分切りを掲げて富士ヒルに挑んできました！ 男子45歳以上で富士ヒルは70分切れるのか！？ すでに初老に差し掛かり始めたオジサン・ローディーの富士ヒルを振り返ります！
ロードバイク 富士ヒル・ロードバイク動画もこれで完璧！ Garmin Virb Editを復活させる方法が分かりました（Windowsユーザー限定）！
ロードバイク動画に、走った経路やパワーや速度や心拍やケイデンスなどの走行ログを表示させることができる便利なAPI「Garmin Virb Edit」。インターネットエクスプローラーのサポート終了に伴い、ログデータの同期ができなくなってしまいました。Windowsユーザー涙目のこの不具合、何とか回避して、Virb Editを復活させる方法がないものか・・・ありました(ﾟ∀ﾟ)！ レジストリエディターをいじって、デフォルトのブラウザをIEからEdgeに切り替え、Virb Editを復活させる方法をご紹介します！